現(xiàn)在年輕人工作壓力大、生活壓力大、不愿意運(yùn)動、生活習(xí)慣又不好，因此導(dǎo)致年紀(jì)輕輕的就患上了各種疾病，其中神經(jīng)衰弱這一疾病就困擾著很多人。神經(jīng)衰弱并不是無緣無故發(fā)生的，導(dǎo)致其病發(fā)生的原因有很多，以下幾種最為關(guān)鍵：
1、生活習(xí)慣
工作壓力大，工作與休息時間顛倒，沒有良好的睡眠習(xí)慣，同時飲食也不規(guī)律，營養(yǎng)跟不上，精神長期處于緊張的狀態(tài)中，很難放松下來，這些都是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因。
2、疾病因素
感染、中毒、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。
3、得不到足夠的休息
生活忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣被打亂，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復(fù)，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。
4、用腦過度
腦力勞動時間過久、工作時間過久、工作任務(wù)過重、注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱。
5、精神創(chuàng)傷
生活中遇到某些事件，而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良的情緒，若持續(xù)或過于強(qiáng)烈，成為大腦的一種不良刺激，稱之為“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡、人際關(guān)系緊張、失戀、工作不適應(yīng)、糾紛等不良情緒，是最常見的神經(jīng)衰弱的原因。
在生活，如果大家出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，還要多注意休息。如果癥狀比較嚴(yán)重的話千萬不要等著自愈，要及時的去就醫(yī)，以免傷害自己的身體健康。
