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我們怎么了？

昨日歡愉的，今天變得陌生。

此刻信誓旦旦的，轉(zhuǎn)眼就拋卻腦后。

為什么愛我的人卻傷我最深？

應(yīng)該游戲人生還是認認真真拼出一段感情？

那個渣男/賤女，還值得期待嗎？

本月我們共讀《男人來自火星女人來自金星》，同時還會學(xué)習(xí)《親密關(guān)系》。

為了更好的開展共讀，我們邀請了楊晨老師——美國PDI婚姻長樂講師，做一次親密關(guān)系的分享沙龍。

親密關(guān)系不是誰的嗓門大聽誰的，也不是誰賺錢多誰就有話語權(quán)。

建立正確親密關(guān)系要遵從科學(xué)的方法，具體來說就是從阿爾弗雷德.阿德勒和魯?shù)婪?德雷克斯的心理學(xué)理論出發(fā)，將精神分析法和個體心理學(xué)在實踐中加以應(yīng)用。

當(dāng)然，學(xué)習(xí)和使用科學(xué)方法，是為了解決親密關(guān)系中雙方存在的問題，而不是為了操控對方。

將對方作為小白鼠，缺乏應(yīng)有尊重，效果將會適得其反。

8月4日，讀書會第85次線下活動在優(yōu)檀書院舉行。

共有25位書友參加了今天的分享活動

講到這里，楊晨老師拿出一沓卡片，都是用來解決實際問題的工具卡，里面有多種“秘籍”。

比如我抽到的就是幸福，這簡直就是人生終極要義。

只是這些“秘籍”就像是九陰真經(jīng)，不告訴怎么使，看到了也沒用。

到底怎么用，可能就需要參加更高級的課程了。

都說幸福的家庭是相似的，不幸的有各的不幸。

那么幸福的家庭和不幸的都具有什么特質(zhì)呢？

楊晨老師張貼了一張大紙，然后大家七嘴八舌把自己的看法說出來。

可以明顯看出，左右兩邊是可以對應(yīng)的，比如：溝通和冷戰(zhàn)，三觀一致和觀點不一，欣賞和互相傷害。

理想的狀態(tài)往往就是現(xiàn)實中的挑戰(zhàn)，得不到的永遠在騷動，所以我們感覺不幸福。

這些其實我們也模模糊糊能夠感覺到，那怎么來解決這些問題呢？

楊晨老師讓大家拿出紙筆寫下自己認為親密關(guān)系的理想狀態(tài)是什么樣的；

然后列出在這段關(guān)系中面對的挑戰(zhàn)是什么；

對方身上存在什么樣的問題造成了目前的挑戰(zhàn)；

自己又做了什么帶來了挑戰(zhàn)；

最后，列出自己可以做什么能夠引導(dǎo)親密關(guān)系走向自己認為的理想狀態(tài)。

大家都寫完之后，會場氣氛稍顯沉悶，似乎大家都意識到了什么，但又說不出來。

楊晨老師引導(dǎo)大家分享感受，然后建議參與書友回去以后和自己的伴侶，寫出各自的狀態(tài)，組成一幅親密關(guān)系地圖，照著這張圖走，就不會再出現(xiàn)南轅北轍，一個人認為已經(jīng)足夠努力，另一個人覺得生無可戀的情況。

增加生活中的儀式感，從夸張的問候或者贊美開始。

男人來自火星，女人來自金星，他們是不一樣的，看到同一個事物，在大腦中的反映也不同。

這個差別有多大呢？

楊晨老師拿出一個表，看到這些詞，你的腦子里第一反應(yīng)是什么。

因為是從意識底層浮現(xiàn)出來的，這些印象是你最真實的感受，也是你面對未來生活的第一反應(yīng)。

上圖是一位男士和一位女士的回答，其中有相同的地方，也有不同的地方。

如果這些答案匹配度較低，那么雙方今后面臨的問題會很多。匹配度高，那么幸福值也會高。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，男人和女人對愛的表達和感受是不一樣的。

女人說你都不愛我了，不和我在一起。男人一臉茫然，我不就在你旁邊嗎，還要再近一點嗎？

男人說我累了，需要休息，女人趕緊過來噓寒問暖，倒茶端水，其實男人只是想自己待會兒。

很多人下班之后，到樓下不愿下車，而是在車里坐一會，這個時間他/她只面對自己，因為在家里難以得到內(nèi)心的寧靜。

這個事情，樓下的人無論如何不敢跟樓上的伴侶講，否則對方會一肚子委屈，我這樣對你，你居然這樣對我。

這其實都是因為愛的表達是個不等式。

楊晨老師帶大家做了個測試，男人和女人對愛是如何表達的，又是如何感知的。

這個測試是有理論基礎(chǔ)的，單純拿來應(yīng)用讓大家有些不太明白，這些看來要參加更多課程才能領(lǐng)悟了。

不懂沒關(guān)系，只要記住愛的五種語言，你的親密關(guān)系就不會太差。

1. 肯定的言詞

2. 精心的時刻

3. 接受禮物

4. 服務(wù)的行為

5. 身體的接觸

收獲一段親密關(guān)系，找到那些怦然心動的感覺，其實很簡單，從現(xiàn)在開始——

“只需簡單的改變自己，我們就能改變我們的整個人生以及周圍人的態(tài)度?！?/p>

——魯?shù)婪蚶椎驴怂?/p>

“想法本身沒有意義，除非我們賦予它某種意義?！?/p>

——阿爾弗雷德.阿德勒

這句話大家當(dāng)時都沒有太聽懂，您是怎么理解的，歡迎您留言來幫助一下大家。

寫出另一半的所有的優(yōu)點，然后感恩有他/她。

分享沙龍會長達三個小時，大家聽得特別認真，感覺受益匪淺，同時又有點意猶未盡，還想進一步學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。

經(jīng)過讀書會與楊晨老師協(xié)商，下一步書友們可以報名參加更專業(yè)更具個性化的親密關(guān)系課程，包括兩到三天的學(xué)習(xí)、多次線下沙龍、長達90天的專業(yè)指導(dǎo)。

楊晨老師會給讀書會書友提供一個非常優(yōu)惠的折扣，有意者可以留言報名，或咨詢讀書會各群內(nèi)的管理員。

感謝楊晨老師精彩分享

感謝優(yōu)檀書院提供場地支持

歡迎加入悅讀大家庭，我們一起讀書，一起交流，來這里尋找到那些與你相似的靈魂。