自從懷孕之后，孕媽媽連自己都不重視了，滿心滿眼里只有胎兒，不管做什么都以胎兒為先，自己的感受都變得不重要了，滿滿的都是愛意呀。畢竟有了寶寶之后，我們的生活會更精彩，所以寶寶的一切都值得我們期待。
正是因為對寶寶這么關(guān)切，所以孕媽媽們在平時吃喝玩睡中都會變得更加小心翼翼起來，尤其是睡覺的時候，總擔(dān)心兩邊翻身的時候會壓到胎兒，又很好奇媽媽睡覺的時候胎兒在肚子里干什么，是睡覺還是玩，真的是各種想法。
其實在懷孕之后，因為肚子越來越大，恥骨疼痛，失眠等其他的原因，大部分的孕媽媽都是不好睡的，翻來覆去 ，可是這樣的話，會不會壓到寶寶呢？
肯定不會呀！
孕媽媽真的是想太多了，要知道胎兒在肚子里是有羊水包圍著的，胎兒就懸浮在羊水上 ，不管孕媽媽怎么翻身都不可能會壓到胎兒的 ，所以孕媽媽也就不用擔(dān)心這個問題了。
但是孕媽媽要注意一點，睡覺的時候翻身是沒問題的，只是不能頻繁快速用力翻身，因為這樣的話有可能會導(dǎo)致胎兒臍帶繞頸，這樣對胎兒可就真的不好了。所以孕媽媽翻身的時候應(yīng)該:
1.輕柔緩慢
孕媽媽翻身的時候應(yīng)該輕一點，慢一點，畢竟肚子那么大，太快了自己也難受和辛苦。
2.不要太頻繁翻身
有些孕媽媽總是感覺怎么睡都睡不好，不管哪個姿勢都不合適，所以頻繁翻身來調(diào)整合適的姿勢 。 其實到了孕晚期 ，一般建議孕媽媽盡量側(cè)臥 ，左側(cè)臥會更好 ，頻繁翻身對胎兒可能沒有太大的影響，但是也會影響孕媽的睡眠。
如果孕媽媽總感覺姿勢不好 ，可以利用孕婦枕 ，這樣孕媽媽睡覺的時候就會舒服很多，沒有用的孕媽趕緊用起來吧 。
3.睡前喝杯牛奶 ，泡個腳有利于睡眠
孕媽媽睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，這樣可以舒緩神經(jīng) ，解除疲勞，放松心情，促進睡眠。
當(dāng)然啦 ，孕媽媽睡覺的時候胎兒可沒那么聽話 ，一直和媽媽一起睡覺 ，中間胎兒也會有很多活動哦 ，只不過孕媽媽睡著了不知道而已。
1.陪媽媽睡覺
其實小胎兒也是很乖的，媽媽睡覺的時候，很多時候胎兒也在陪媽媽睡覺，畢竟胎兒很小，每天需要的睡眠時間還比較多，所以大部分時間胎兒還是在睡覺的 。而且 ，媽媽沒睡覺的時候，胎兒也會按照自己的生物鐘去睡覺的，并沒有完全跟著媽媽的生活規(guī)律來 。
2.練習(xí)呼吸
胎兒的睡眠周期約20--40分鐘，經(jīng)過了一個睡眠周期之后，胎兒就會醒過來，做他想做的事情 ，比如說練習(xí)呼吸。胎兒的肺是成熟最晚的一個器官，從孕中期開始，胎兒會開始練習(xí)吞咽羊水來提升肺的能力 ，但是在吞咽羊水的時候就會引起胎兒打嗝的動作 ，如果孕媽媽醒來的時候就會感覺到肚子一跳一跳的 ，不過幾分鐘就過去了 ，對孕媽媽也沒什么影響 ，但對胎兒來說作用可就大了 ，不停的練習(xí)會增強肺部的功能 ，當(dāng)胎兒出生之后也就能正常呼吸了 。
3.玩耍
胎兒在媽媽肚子里的時候還有各種玩法，比較常見的就是玩臍帶，這是為了不影響媽媽睡覺呢，是不是很曖心呀，這些在做b超的時候就能清楚的看到，除了玩臍帶，胎兒還會在肚子里面玩手玩腳，吮吸手指，抬抬頭， 踢踢腳 ，這些都是很常見的，胎兒在做這些動作的時候如果幅度較大的話，孕媽媽的肚子都會變形呢。
總地來說， 在孕期孕媽媽也不用擔(dān)心太多，睡覺的時候盡量選擇自己舒服的姿勢，只要不長時間平躺一般都沒有問題的。睡好了也就不會總翻身，更不用擔(dān)心會壓到胎兒。而我們的小胎兒在肚子里的時候也并沒有我們想象中的那么無聊，人家忙得很呢 ！
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產(chǎn)，育兒方面的解答，關(guān)注我了解更多。本文系原創(chuàng)，抄襲必究，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。
