如果有一天，你總是反復洗手、檢查門鎖，說明你可能已經(jīng)病了
不知道你是否有過這樣的經(jīng)歷，明明走到了樓下，卻偏偏忘記了剛才是否鎖門，反復回想也想不起剛才的片段，于是只能再次回到樓上查看一番，回到家才發(fā)現(xiàn)，原來你已經(jīng)鎖好了。再比如去某個地方的時候，總是擔心自己落下了必備物品，于是反復查看行囊，確認是否存在著忘記攜帶物品的情況。反復查看門鎖沒鎖東西帶沒帶夠，是正常的現(xiàn)象嗎？心理學家表示，如果有一天你出門前總是反復檢查門鎖，那就說明你病了，而且是心理疾病。在某些人看來，反復檢查門鎖的行為屬于細心的表現(xiàn)，這證明了當事人的內(nèi)心比較細膩，做事也比較謹慎，但從心理學的視角來看，這卻是一種病態(tài)的心理，屬于強迫癥的一種。強迫癥在生活中十分常見，比如某個人為了緩解焦慮的情緒，不斷的重復著某個行為，但當他不停的重復以至于無法停下來的時候，他的內(nèi)心又會更加的焦慮不安。正如不確定自己是否鎖門，從而反復查看門鎖或是檢查行囊，以確保東西沒有被落下，這些行為都代表著你或許已經(jīng)患上了強迫癥。在心理學范疇內(nèi)，強迫癥屬于焦慮障礙的其中一種，英文縮寫是OCE，特指的是精神和行為出現(xiàn)強迫性的精神障礙類疾病，它是一種心理障礙，在現(xiàn)代社會極其常見。患有強迫癥的人會表現(xiàn)出極度的強迫和反強迫行為，具體表現(xiàn)為患者的內(nèi)心十分的矛盾，他們會不停的重復著無意義的舉動，但與此同時，他們又知道自己當下的所作所為是沒有意義的，可潛意識又無法控制住自己停下。正如前文中所提到的，明明已經(jīng)走到了樓下，卻偏偏要回去檢查大門是否鎖好，明明知道已經(jīng)鎖好門窗了，可還是會不停的糾結，最終驅(qū)使著自己再次回到家中檢查一遍。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，每個人都背負著巨大的壓力，在這種情況下，患有強迫癥的人數(shù)越來越多，很多人一旦患上終生都難以治愈。強迫癥都有哪些特點呢？強迫癥是有內(nèi)心層次的主觀意識所控制的，并不是因為現(xiàn)實生活中的刺激而誕生的，通常而言，患有強迫癥的人會十分的糾結，以至于不停的重復著無意義的舉止，但由于他們很清楚自己的刻板行為毫無益處，所以他們愈發(fā)的焦慮，不知如何是好。心理學家在研究了大量的案例后得知，強迫癥的形成過程主要分為三個階段，分別是積累焦慮階段，闖入形象法階段，最后是強化階段，一旦患者發(fā)展到了強化階段，那就說明他已經(jīng)患有了相當嚴重的強迫癥。接下我們就分情況依次來解釋一下不同階段的表現(xiàn)。首先是積累焦慮階段，這個階段的癥狀比較輕，此時人們會出現(xiàn)強迫性思維，焦慮狀態(tài)也會隨之存在。患者的內(nèi)心積攢了太多的負面情緒，于是強迫癥出現(xiàn)了，等到焦慮情緒達到一定程度之后?；颊叩膹娖劝Y狀就會加重。為了緩解內(nèi)在的焦慮和糾結，患者通常會采用相應的方法緩解焦慮的狀態(tài)。通常而言，人們感到焦慮的原因并沒有那么復雜，在很多情況下都是由小事所引發(fā)的，比如出門前忘記鎖門，離開一個地方忘帶東西等等。由于曾經(jīng)經(jīng)歷過的某件事情讓他們回想起了焦慮糾結的狀態(tài)，所以他們便以這種行為為發(fā)泄口，不斷的重復著已知的事情。患者明知道自己正不斷的重復，但他們卻仍舊難以停下，因為這么做會讓他們感到安心。接下來就進入到了闖入性想法階段，在此階段內(nèi)，患者通常會出現(xiàn)一些脫離現(xiàn)實的想法和觀念。由于焦慮已經(jīng)脫離了實際的情景，所以它常常毫無理由的誕生，就這樣患者的大腦啟動了防御機制，從而令患者認為自己的焦慮很合理。假如焦慮得不到緩解，患者就會進入到最終的強化階段，這一階段的患者將經(jīng)受著痛苦的精神折磨，他們受到強迫從而對問題愈發(fā)重視，而后又因加強重視而讓強化的狀況越來越嚴重。絕大多數(shù)人的焦慮狀況都沒有十分嚴重，所以我們必須要在焦慮心理產(chǎn)生的時候就清楚的意識到這一切，然后尋找一個解決的途徑。不要輕易的忽視自己的心理問題，也不要把太多的負面情緒都壓抑在內(nèi)心，只有及時疏解，才能不斷的放松自我，從而以更好的精神面貌來應對未來的每一天。參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
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