面子文化，是中國(guó)文化中一種獨(dú)具中國(guó)特色的文化。由于中國(guó)是人情社會(huì)，中國(guó)人往往都比較要面子。
在這種情況下，很多中國(guó)人都無(wú)法學(xué)會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求，哪怕他們內(nèi)心并不情愿，他們也不懂得如何拒絕別人，最終給自己造成了嚴(yán)重的內(nèi)耗。
于是，隨著心理學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多的中國(guó)人開始學(xué)習(xí)如何拒絕他人。不過(guò)，拒絕并不意味著只會(huì)對(duì)別人說(shuō)“no”。
拒絕他人是為了不給自己制造內(nèi)耗，但并不是說(shuō)凡事都要拒絕他人。
在日常生活中，我們難免會(huì)遇到這樣一種人：他們總是會(huì)無(wú)條件地對(duì)別人say no，無(wú)論他人提出了什么請(qǐng)求，或是給他們提出什么建議，抑或是主動(dòng)為他們提供幫助，他們下意識(shí)地反應(yīng)都是拒絕。
如果你在生活中遇到了這樣的人，請(qǐng)一定要及時(shí)遠(yuǎn)離。為什么這么說(shuō)呢？今天，我們來(lái)聽一聽心理學(xué)家是怎么解釋這個(gè)問(wèn)題的。
從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，總是喜歡拒絕他人的人內(nèi)心出現(xiàn)的心理問(wèn)題可以分為很多種類。
這些心理問(wèn)題往往都不是單獨(dú)存在的，而是幾個(gè)問(wèn)題共同構(gòu)成，導(dǎo)致了這個(gè)人出現(xiàn)了總是拒絕他人的行為。
心理學(xué)家認(rèn)為，那些總是拒絕他人幫助的人，往往都是一些自尊心比較強(qiáng)的人，這種人一般都會(huì)給人一種高高在上的感覺。
但事實(shí)上，這些人內(nèi)心其實(shí)是非常自卑的。正是因?yàn)椴粔蜃孕?，他們才?huì)用自尊心把自己武裝起來(lái)，顯得自己非常厲害的樣子。
因此，在他人主動(dòng)為他們提供幫助的時(shí)候，他們的第一反應(yīng)并不是接受或是感激，反而會(huì)產(chǎn)生一種自我懷疑的心理。
他們會(huì)質(zhì)疑自己是不是不夠強(qiáng)大，會(huì)開始懷疑自己的能力，甚至對(duì)他人提供幫助的行為進(jìn)行一種有失偏頗的猜測(cè)，以為對(duì)方圖謀不軌。
通常來(lái)說(shuō)，這些人的內(nèi)心往往都是比較脆弱和敏感的。別人的一言一行，一舉一動(dòng)都會(huì)給他們?cè)斐捎绊憽?/p>
所以，自尊心強(qiáng)的人通常防范心理也比較強(qiáng)。由于他們的內(nèi)心比一般人要敏感和脆弱，所以他們總是會(huì)受到各種各樣的傷害。
久而久之，他們就會(huì)為自己鑄造一個(gè)堅(jiān)硬的殼，把自己封閉起來(lái)，拒絕他人的邀請(qǐng)、幫助，以免自己再次受到傷害。
和自尊心強(qiáng)和防備心強(qiáng)的人相處其實(shí)是非常累的。因?yàn)?，你不知道自己說(shuō)了什么或是做了什么就觸及了對(duì)方的雷區(qū)，也不知道他們?yōu)槭裁赐蝗痪桶l(fā)脾氣或是不理你了。
而且，和這些人相處，往往還比較容易做一些費(fèi)力不討好的事情。
你想幫助他，他會(huì)認(rèn)為你看不起他；你想邀請(qǐng)他一起聚一聚，他會(huì)懷疑你是不是抱有其他的目的。
因此，遇到這一類的人一定要盡量遠(yuǎn)離。和他們相處，就相當(dāng)于在消耗自己內(nèi)心的能量。
其次，那些喜歡拒絕他人的人的性格一般都是比較內(nèi)向的，用現(xiàn)在流行的網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是社恐。
當(dāng)朋友邀請(qǐng)他們聚會(huì)的時(shí)候，他們會(huì)因?yàn)椴簧平浑H而選擇拒絕。他們寧愿宅在家里獨(dú)處，也不愿意和他人進(jìn)行接觸。
在這種情況下，這些人就會(huì)變得越來(lái)越封閉，愿意邀請(qǐng)他們的朋友也越來(lái)越少。他們活得太過(guò)自我，很少考慮他人的感受，也不愿意花時(shí)間來(lái)維持彼此之間的友誼。
你愿意尊重他，給他獨(dú)處的時(shí)間；他卻不愿意尊重你，適當(dāng)放出自己的空間來(lái)陪伴你。
因此，和那些過(guò)度社恐到總是拒絕別人的人相處就是一種單向情感。這種感情是不平等的，你愿意遷就對(duì)方、尊重對(duì)方，但是對(duì)方卻沒(méi)有給予你同等的尊重和陪伴。
這種人通常來(lái)說(shuō)都太過(guò)自我，也比較自私，永遠(yuǎn)把自己的利益和感受放到第一位。
他們其實(shí)是不適合和他人交朋友的，只適合待在自己鑄造的軀殼里，也不值得別人為他們付出感情和友誼。
此外，還有一種人專門喜歡拒絕幫助他人，這種人在生活中也十分常見。
當(dāng)他們遇到困難的時(shí)候，他們會(huì)毫不猶豫地向身邊的人尋求幫助，身邊的人也幫助了他們。
可是當(dāng)別人需要幫助的時(shí)候，他們會(huì)以各種各樣的理由拒絕別人，不愿意為他人提供幫助，哪怕這些幫助對(duì)他們來(lái)說(shuō)只是舉手之勞。
一般來(lái)說(shuō)，這類人做出這種行為的原因有三種。
第一種是出于嫉妒心理。在人與人之間存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的時(shí)候，嫉妒心理和攀比心理是十分常見的。比如職場(chǎng)。職場(chǎng)中的關(guān)系是錯(cuò)綜復(fù)雜的，往往也非常現(xiàn)實(shí)。
當(dāng)彼此之間存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的時(shí)候，那些對(duì)自己沒(méi)有自信或是心胸比較狹窄的人就會(huì)拒絕為他們提供幫助。
因?yàn)樵谶@些人心理總存在著一種危機(jī)感，他們害怕身邊的人超過(guò)自己，取得比自己更大的成就，所以就不愿意為他們提供幫助。
第二種是太過(guò)自私，最明顯的表現(xiàn)就是喜歡占便宜。他們總是厚臉皮地要求別人幫助自己，但是在他人需要幫助的時(shí)候，他們就會(huì)毫不猶豫地拒絕別人。
一般來(lái)說(shuō)，這些人都是不折不扣的利己主義者，他們將人類的這種本性發(fā)揮到了極致。
最后一種是出于怕麻煩的心理。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這些人的共情能力都比較弱。當(dāng)身邊的人需要幫助的時(shí)候，他們不僅很難理解他人正在面臨的困境，反而還會(huì)認(rèn)為對(duì)方給自己添了麻煩。
他們不愿意幫助別人，也不愿意他人幫助自己。通常來(lái)說(shuō)，這種人都是比較冷漠的，比如日本人，他們的相處模式就是如此。因此，日本社會(huì)的人情味就遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有中國(guó)濃厚。
因此，如果你遇到了一個(gè)總是無(wú)條件拒絕他人的人，那么請(qǐng)你一定要及時(shí)遠(yuǎn)離他。
當(dāng)然，一味地拒絕別人是不好的，不會(huì)拒絕別人也是不好的。我們要學(xué)會(huì)把握這個(gè)限度，去幫助那些真正需要幫助、值得幫助的人。
同時(shí)也不要勉強(qiáng)自己，量力而行，在幫助別人的同時(shí)自己也能夠收獲快樂(lè)。
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