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細(xì)心觀察生活我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊總有這么一些人，他們吃飯總是剩一口，你問(wèn)他們?yōu)槭裁矗麄円粫r(shí)也答不上來(lái)。其實(shí)，從認(rèn)知心理學(xué)角度看，吃飯總是剩一口是個(gè)體企圖融入社會(huì)集體的表現(xiàn)，是行為的“社會(huì)化”，具體原因如下。
“成熟”的表現(xiàn)：顧全大局
什么是行為的“社會(huì)化”？指的是個(gè)體向集體學(xué)習(xí)模仿，尋求社交獎(jiǎng)勵(lì)的過(guò)程。在飯局中，我們總是不希望給別人（朋友、領(lǐng)導(dǎo)）留下饑腸轆轆、貪吃的印象，于是大家會(huì)下意識(shí)地提前結(jié)束用餐，這就是典型的行為社會(huì)化。
這樣做一方面避免了所有人等待你一個(gè)人用餐的尷尬場(chǎng)景，另一方面也說(shuō)明了你充分考慮了他人的感受，你的行為是符合集體規(guī)范和社會(huì)期待（social expectation）的，你已經(jīng)徹底融入了飯局和這個(gè)社會(huì)集體之中。
并且，這個(gè)行為本身代表著社交成熟（social maturity），即在與他人或者是環(huán)境的互動(dòng)中顧全大局，剩一口飯代表你已經(jīng)吃飽了，可以開(kāi)始人際交流，并且這個(gè)飯局是具有可持續(xù)性，因?yàn)檫€剩有食物，只不過(guò)這些食物會(huì)一直剩著。
獨(dú)立的自我意識(shí)
一個(gè)擁有獨(dú)立的自我意識(shí)的人能夠妥善處理自己和周?chē)说年P(guān)系，他們經(jīng)受得起批評(píng)，同時(shí)有自己穩(wěn)定的內(nèi)在支持。
在飯局上，也許會(huì)有長(zhǎng)輩質(zhì)疑你為什么浪費(fèi)糧食，剩一口飯?jiān)陂L(zhǎng)輩眼中就是嬌氣。如果你因?yàn)殚L(zhǎng)輩的這些話語(yǔ)就感到受傷和自責(zé)，那么，你會(huì)失去自己的格局。
對(duì)于一個(gè)真正成熟的人來(lái)說(shuō)，他們非常清楚自己想做什么，每個(gè)行動(dòng)的目的是什么。因?yàn)樗麄冇袕?qiáng)大的自我意識(shí)支持，所以他們很少會(huì)因?yàn)樗说目捶ň透淖冏约旱男袨椤?/span>
而那些自我意識(shí)脆弱的人在人際交往中總是不斷地讓步，聽(tīng)從他人的意見(jiàn)。他們害怕自己的真實(shí)想法會(huì)得到批評(píng)，所以他們經(jīng)常犧牲自己的利益去堵別人的嘴，從這個(gè)角度看，在質(zhì)疑聲之中保持內(nèi)在的穩(wěn)定是成熟的表現(xiàn)。
心理抗拒理論
心理學(xué)家布林（Brin）提出了心理抗拒理論，他認(rèn)為成熟的人對(duì)自己的行為有絕對(duì)的控制權(quán)，當(dāng)別人限制他們的行為時(shí)，他們會(huì)采取對(duì)抗的方式。
在飯局中，經(jīng)常會(huì)有執(zhí)意給你夾菜的，或者是強(qiáng)行勸酒的。這種行為其實(shí)侵犯了個(gè)體的自我邊界，沒(méi)有人喜歡被別人強(qiáng)行安排的感覺(jué)。而成熟的人選擇的反抗方式就是：我可以決定我剩一口飯，即便你看不慣這種行為，但是我還是會(huì)照做。
吃飯剩一口，這個(gè)看似嬌氣的行為在復(fù)雜的社交環(huán)境中其實(shí)具有非凡的意義。我們的每一個(gè)行為都是組成我們這個(gè)人社交印象的拼圖，你的每一次遷就都是在粉碎自己，而你的每一次堅(jiān)持都會(huì)讓你看上去與眾不同。當(dāng)你在飯局上遇到吃飯剩一口的人，請(qǐng)不要錯(cuò)過(guò)和他交朋友的機(jī)會(huì)。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Psychological Reactance Theory》
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