此外，飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)老年人的智力水平產(chǎn)生影響。老年人的食譜要多補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素、脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以有效延緩身體衰老，并維持大腦正常功能，同時(shí)，老年人要避免接觸有害的化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)然，父母育齡、是否飲酒、夫妻關(guān)系等也會(huì)影響智力。除了這些，影響老年人智力的因素有很多，老年人也是身心虛弱的群體，很容易受到影響，要想衰老的同時(shí)不變笨，一是要保持好的心態(tài)，二是合理飲食，補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)。腦袋大的人雖然不容易變笨，可也不能完全不注意自己的身體健康狀況的影響，建議保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量和參加活動(dòng)的次數(shù)是衡量一個(gè)人智能水平發(fā)展?fàn)顩r的很好數(shù)據(jù)。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、多參加活動(dòng)非常有助于延緩智力衰退。- The End -作者 | 神奇小小第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：《CRI Multimedia English》
