中國(guó)有一句養(yǎng)生的成語(yǔ)叫“春捂秋凍”，又叫“捂春晾秋”。為什么春天養(yǎng)生要捂呢？
今天是3月1號(hào)，杏花、早櫻花開(kāi)啦，柳樹綠啦！濟(jì)南忽然又降溫了。大雪紛飛，寒風(fēng)怒吼，氣溫降到0度以下，突然感覺(jué)又進(jìn)入了冬天。所以春天要捂，就是說(shuō)多穿些衣服，不要突然減少衣物，穿的太少，因?yàn)樵绱簳r(shí)節(jié)，溫度雖然能上升到二十多度，但是，由于冷空氣的頻繁侵襲，溫度還是經(jīng)常要下降的。這個(gè)時(shí)候，如果不及時(shí)添加衣物，就很容易受涼生病、感冒。古代人沒(méi)有像現(xiàn)代這么準(zhǔn)確的天氣預(yù)報(bào)，但是古人可以總結(jié)生活常識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，就一定讓自己在春天盡可能的多穿一些衣服，防治冷空氣突然來(lái)襲，以免受涼感冒?，F(xiàn)在，科技水平和文明程度都高了，天氣預(yù)報(bào)的準(zhǔn)確度比較高，就像這次降溫，提前兩三天甚至提前一個(gè)周，關(guān)于這次降溫的天氣預(yù)報(bào)就已經(jīng)播發(fā)出來(lái)。有了天氣預(yù)報(bào)，人們就能及時(shí)的添加衣物，避免受涼。由此我也想到一個(gè)問(wèn)題，就是現(xiàn)在臨床當(dāng)中，單純的風(fēng)寒感冒是越來(lái)越少了。為什么呢？一個(gè)是物質(zhì)條件好了，人們的衣物都非常豐富，不再是衣不遮體，也不再是一件衣服穿到底，有很多人都是有好多的衣服放在衣櫥，每天都面臨著不知道穿哪件衣服好。這是一個(gè)方面，就是我們物質(zhì)條件好了。另一個(gè)方面原因，就是天氣預(yù)報(bào)。這個(gè)這個(gè)文明程度高了，古代哪有像現(xiàn)在這么及時(shí)準(zhǔn)確的天氣預(yù)報(bào)呢？現(xiàn)在我們通過(guò)天氣預(yù)報(bào)，就能夠知道天氣的變化或者寒潮的來(lái)襲，及時(shí)添加衣物，這樣就能避免風(fēng)寒的侵襲，風(fēng)寒感冒就很少發(fā)生了。
現(xiàn)在臨床上很少單純的風(fēng)寒感冒，也就是說(shuō)《傷寒論》時(shí)代那種麻黃湯證基本上很少見(jiàn)了，也就是臨床上現(xiàn)在單純用麻黃湯來(lái)治療的感冒，越來(lái)越少。反而夏天用麻黃湯的時(shí)候相應(yīng)增加，為什么呢？現(xiàn)在物質(zhì)文明程度非常豐富，空調(diào)已進(jìn)入了千萬(wàn)百姓家。夏天的時(shí)候，人若在大量的汗出的情況下突然進(jìn)入了空調(diào)房，便會(huì)受到空調(diào)的寒邪的侵襲。因此，由于空調(diào)的廣泛使用，這種單純的風(fēng)寒感冒反而多起來(lái)了。
為什么春天要捂呢？因?yàn)楣糯鷽](méi)有這么準(zhǔn)確及時(shí)的天氣預(yù)報(bào)，古人也不知道氣溫實(shí)時(shí)變化情況，無(wú)法隨著氣溫的變化及時(shí)增添衣物。因?yàn)榇禾祀m然有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)高溫，就像最近濟(jì)南突然出現(xiàn)二十幾度的高溫，很暖和，但是寒流非常頻繁。古人沒(méi)有這個(gè)天氣預(yù)報(bào)或天氣預(yù)報(bào)的水平非常差，他不能預(yù)測(cè)什么時(shí)候降溫。像這次濟(jì)南的降溫，突然降到零下，古人就很難預(yù)報(bào)。但古人通過(guò)多年的觀察，生活經(jīng)驗(yàn)的積累，得出一個(gè)結(jié)論：春天雖然快速升溫，但是也不要快速的脫掉棉衣，過(guò)早的把棉衣脫掉，因?yàn)楹魍蝗坏絹?lái)，會(huì)對(duì)人體造成損傷，人體可能就受到了風(fēng)寒，就會(huì)出現(xiàn)感冒等癥狀。所以說(shuō)古人才總結(jié)了春捂一詞，春捂就是春天的養(yǎng)生要點(diǎn)，一定要捂一下，就是不要過(guò)早地、過(guò)快地脫掉棉衣，受到寒邪的侵襲而致病。
要捂到什么時(shí)候呢？古人有很多養(yǎng)生智慧存在諺語(yǔ)中。有一個(gè)諺語(yǔ)說(shuō)：“清明過(guò)十天，大人小孩都穿單”。是說(shuō)過(guò)了清明節(jié)十天后，天氣溫暖，氣溫逐漸升高，很少出現(xiàn)大幅度的降溫了，可以換穿單衣了。也就是人們根據(jù)多年的生活常識(shí)總結(jié)出來(lái)的，過(guò)了清明節(jié)，很少再有嚴(yán)重寒潮來(lái)襲，氣溫穩(wěn)步升高。這里基本是指中原地區(qū)的說(shuō)法。也有“六月飛雪”一說(shuō)，這些現(xiàn)象一般不在中原地區(qū)出現(xiàn)，而是再靠北一些的地方。
現(xiàn)在由于科技的發(fā)展、氣象衛(wèi)星的使用，天氣預(yù)報(bào)越來(lái)越準(zhǔn)確，我們根據(jù)天氣預(yù)報(bào)的氣溫變化來(lái)及時(shí)的添加衣服，生活既舒適，又不容易遭受到風(fēng)寒之邪的侵襲。
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