一、逼自己走出舒適區(qū)
小翠和我是大學(xué)同學(xué)，畢業(yè)后我們又到了同一所學(xué)校任教。用大家常說的一句話講，她是個挺不安分的人，當(dāng)我們剛適應(yīng)從學(xué)校到職場、從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)換后，她卻告訴這樣的日子太安逸，不是她想要的生活。我挺詫異的，覺得當(dāng)前的日子過得挺不錯，沒事就不要瞎折騰了。結(jié)果愛折騰的她在兩年里考取了消防工程師，并最終辭職去追尋自己想要的生活。多年過去了，她在“折騰”中變得越來越卓越，而本想一直那樣安逸的我，卻被命運(yùn)無情的暴擊，只好逼迫自己不斷成長以適應(yīng)環(huán)境的改變。
世上哪有什么永遠(yuǎn)的舒適圈，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，不力求成長，就永遠(yuǎn)無法進(jìn)步，生活甚至?xí)€之以痛逼迫你成長。就如同我們的祖先如果沒有從舒適的樹上下來，今天的我們就不會存在。
二、確定明確的目標(biāo)
沒有目標(biāo)的我們就像在茫茫大海中沒有航向的小船，不僅永遠(yuǎn)到達(dá)不了理想的岸，還會因?yàn)殡S波逐流禁不起風(fēng)浪的打擊。當(dāng)前的一些人自稱佛系，抱著無所謂的態(tài)度過隨意而安的生活。但隨遇真的就能夠而安嗎？漫無目的的生活難道不會讓我們逐漸迷失方向，感到空虛和迷茫嗎？
如果想要變得更加卓越，大到人生的方向，小到每一個工作任務(wù)都應(yīng)該制定合適的目標(biāo)。比如，你在起草一份方案或文稿的時候要求自己4個小時內(nèi)必須完成，效果必然會比漫無目的能做多少是多少的要好。我們身體里在緊急或壓力狀態(tài)下會分泌出適量的去腎上腺素，能提高大腦的醒覺度，從而提升工作效率，使我們能在更短的時間內(nèi)做得更好。為每天、每周、每年制定合適的目標(biāo)，能夠檢驗(yàn)我們的付出與收獲，明確不足與方向，能讓我們在通往卓越的路上直線前進(jìn)，少走彎路。
三、確保高度專注
我們常有這樣的經(jīng)歷，給自己定了要在一天內(nèi)看多少書或者被幾個單詞，但剛看了幾頁就看不進(jìn)去了，要么想看看手機(jī)有沒有信息，要么突然想起來還有件事沒有做，必須馬上處理，要么就瞌睡了提不起精神；或者有時我們拿起手機(jī)想要百度一些信息，查閱某個詞義，卻被手機(jī)上一些熱搜的新聞所吸引，等回過神來已經(jīng)忘記最初拿起手機(jī)是要干什么了，這些都是專注力不足的表現(xiàn)。
我們身處的時代處處是奪人眼球的信息，時時是要求及時回復(fù)的任務(wù)，膚淺工作在很多領(lǐng)域已成為常態(tài)，專注力卻越來越稀缺，這樣不僅無益于我們更加卓越，而且還會導(dǎo)致一些如抑郁癥、思覺失調(diào)癥等疾病。
杰出人物和普通人最大的區(qū)別在于，他們能夠長時間地更加專注于當(dāng)前的任務(wù)。世上總有些人能夠更加專注于自己的工作，因此他們在自己的領(lǐng)域能夠取得更加卓越的成績，這些人帶動了人類的發(fā)展和社會的進(jìn)步。如果你不努力追趕上這些腳步，就只有被拖著往前走，總有一天你會成為累贅，要么一直處于劣勢生活在底層，要么被優(yōu)秀的人甚至是智能機(jī)器所代替。
專注不僅是一種工作狀態(tài)，還是一種讓你更加卓越的能力。
四、保持足夠動機(jī)
有趣不是衡量世界的標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)人所做的工作或是為了更卓越所做的練習(xí)都是枯燥無味，甚至是一般人難以忍受的。我很好奇，到底是什么能夠支撐他們繼續(xù)堅持下去呢？動機(jī)是一個重要的因素，而有意義的正面反饋是保持動機(jī)的關(guān)鍵要素。
這種反饋可能是來自內(nèi)部的，也就是及時的自我肯定。天生因素和外界環(huán)境我們可能無法改變太多，但內(nèi)心狀態(tài)、精神意志卻完全是靠自身力量的抉擇。擔(dān)心自己做不好，懷疑自己做不到都是阻擾自己更加卓越的大敵，俗話說的好：不怕萬人阻擋，就怕自己投降。我們最大的敵人不是別人，而是自己。
有意義的反饋還可能來自于外部環(huán)境，學(xué)習(xí)生活中權(quán)威人士的反饋尤其重要。在中國傳統(tǒng)家庭的教育里有這樣一個觀念：想要孩子成才，就必須讓他明白自己的不足，這樣他才會加倍的努力。理論上這樣說是沒錯，但很多家長在操作上往往以嚴(yán)肅批評、冷嘲熱諷或者打罵的方式來表達(dá)，似乎你說孩子不認(rèn)真，他就會努力變得更加認(rèn)真，你說孩子笨，他就會想辦法變得聰明一點(diǎn)，你說他不動腦筋想問題，被你罵了以后他就會養(yǎng)成經(jīng)常動腦的好習(xí)慣，我們始終固執(zhí)得認(rèn)為，想要孩子變得更好就必須讓他感覺更糟。事實(shí)是，無論對于孩子還是我們自己來說，外界正面的反饋才是激勵我們付出更多努力去提升自己的有效辦法，打擊只會讓我們萌生退意甚至干脆放棄。
五、持續(xù)練習(xí)
那些在某一領(lǐng)域取得卓越成績的杰出人物無不是經(jīng)歷了長期而又艱苦的持續(xù)練習(xí)。1萬小時定律可能不夠科學(xué)合理，但他揭示了一個普遍的真理：在任何行業(yè)或領(lǐng)域要想成就一番事業(yè)，需要付出許多艱苦卓絕的努力。也許并不恰好是1萬小時，但一定花很長時間持續(xù)練習(xí)。
任何成就都是持續(xù)努力得來的，你看到的那些站在科學(xué)制高點(diǎn)取得了不起成就的天才們，展現(xiàn)給大家的可能是榮譽(yù)的瞬間，但靠的卻是大半生的沉淀。經(jīng)常有長者感嘆，現(xiàn)在的年輕人太浮躁，總想走捷徑，找速成，在網(wǎng)絡(luò)上看到速成、捷徑、秘訣等就兩眼發(fā)光，總幻想自己就像古裝武俠劇中的主角，某天從某處獲得一本武功秘籍，短時期內(nèi)練就了絕世神功，從而笑傲江湖。但現(xiàn)實(shí)生活卻完全不一樣，生活沒有奇跡，即便是有也是靠著日復(fù)一日、年復(fù)一年的暗自努力，才會在破繭成蝶的那天成為別人眼中的奇跡。
很喜歡這句話：破繭成蝶是轉(zhuǎn)瞬間的蛻變，化蛹成繭卻是半生的沉淀。
