又到了一年的盡頭，你們的存款變多了嗎？知識更新了嗎？身體又衰老了多少呢？
一年到頭，忙著忙那，忙生活忙工作，到頭來發(fā)現(xiàn)自己只是多了幾根白頭發(fā)，也許還多了幾張藥票，為身體付出的賬單，也許花了更多的心思，最后忙成了自己最不希望的樣子。
我們的一天都只有24小時，誰能抓住更多的時間，打贏這場人生攻堅戰(zhàn)的勝率就越大，而這一生的時間需要健康強(qiáng)壯的身體去支撐。
每天花一個小時去運動，是對疾病、衰老的最好反擊，是對人生最好的投資。
為什么這么說？你聽說過熬夜傷身吧，卻沒聽過早起傷身吧，這是前人留下的財富，總結(jié)出的經(jīng)驗，早起運動，花的只是你多余的休息時間，帶來的卻是身體的健康。
對自己最好的投資：堅持早起跑步
回報1. 早晨空氣清新，粉塵較少，對肺部的負(fù)擔(dān)較少，讓心肺更加健康。
回報2. 早晨鍛煉后，身體分泌大量的多巴胺，這是一種讓人產(chǎn)生興奮的物質(zhì)，讓你在一天內(nèi)精神滿滿，快樂生活，認(rèn)真工作。
回報3、早晨運動能幫你燃脂，促進(jìn)脂肪分解，獲得一個好身材跟年輕的身體。
回報4、晨跑可以促進(jìn)肌膚代謝，讓你有一個更好的皮膚，保持年輕的容顏，這是多少護(hù)膚品換不來的。
有句話說的好：世界是你的，但也是我的，只有身體是我自己的。
掙的再多，權(quán)力再大，少了身體，就等于什么都沒了。
如今人人都在忙事業(yè)，犧牲一點休息時間，把自己忙成潛力股，也鍛煉成持股人，這才是對人生最好的投資。
人生不止茍且眼前，還有詩和遠(yuǎn)方。邁開你的雙腿，用腳步譜寫你的詩篇，走向遠(yuǎn)方。。。。。。
良心推薦：
一款智能運動手環(huán)，
隨時監(jiān)測你的心率、血壓，睡眠質(zhì)量！
黑、藍(lán)、紅三色可選，
送父母、送愛人，送自己！
僅售99元！
