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美食 | 芒果酸梅燉雞塊

文、圖_文怡?

原料:

芒果1個(gè),酸梅醬3湯匙(45毫升),姜3片,青紅辣椒各1根,薄荷10朵,三黃雞半只(圖1)。

配料:

味啉(日式甜料酒)1湯匙(15毫升),生抽1茶匙(15毫升),鹽1茶匙(5克),食用油適量。

做法:

1.將三黃雞剁成4厘米大小的塊,洗凈后瀝干;大火煮開清水后,放入雞塊焯水2分鐘,然后撈出沖凈浮沫瀝干備用;

2.芒果去皮切大塊,青紅椒去蒂后斜切成段兒;鍋燒熱倒入油,用大火加熱,待油五成熱時(shí),放入姜片爆香,將雞塊倒入鍋中快速翻炒2分鐘;然后加入味啉(或啤酒);炒出香味后加入酸梅醬,翻炒均勻后加清水,沒過雞肉2/3即可;

4.待水煮開后,用勺子撇去表面的浮沫,加入生抽和芒果塊,攪勻后蓋蓋子燉煮15分鐘;

5.打開蓋子,用大火繼續(xù)煮約5分鐘,待湯汁收濃后,加入鹽,放入薄荷、青紅椒,最后再放入一些芒果塊即可出鍋。

小貼士:

1.三黃雞的肉質(zhì)軟嫩,烹飪時(shí)間也短,所以用三黃雞做這道菜會(huì)比較適合,千萬不要用柴雞,否則這么短的烹飪時(shí)間,雞肉絕對(duì)沒法吃。

2.酸梅醬在很多大型超市或大型的菜市場(chǎng)調(diào)料區(qū)都可以買到。也可以上淘寶搜搜看,肯定可以找到的。除了做這道菜之外,用來做蘸料,配煎炸的食物,口味好還能解除油膩。

3.加入了芒果的這道菜,有一股清新的果香味,和酸梅醬完美的搭配在一起,再配以薄荷的清涼味道,很是開胃,吃過后也很是回味。

4.如果沒有味啉,也別用料酒或黃酒,用啤酒代替味啉來做這道菜也很好。


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