文/唐若

唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究

一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大來自我們對這個(gè)世界的理解和包容。內(nèi)心脆弱的人，往往不懂得成長的真諦，而內(nèi)心強(qiáng)大的人卻知道，真正的成長從來都是逆人性的。

唯有對成長的真諦把握越清晰，我們就越能坦然面對成長的挫折，懂得持續(xù)的付出，才能成就更好的自己。

當(dāng)你能夠理解成長的真諦，擁有這三個(gè)成長跡象的時(shí)候，說明你的內(nèi)心會越來越強(qiáng)大。

01挫折與困難是禮物，懂得坦然擁抱挫折

在這個(gè)世界上，挫折和困難從來都是我們生活中必然要遇到的。人的一生就是與挫折打交道，人生不如意事十之八九。

成長的真諦明白，我們都會遇到挫折。而如何面對挫折決定了我們內(nèi)心的強(qiáng)大。如果你在成長中把挫折當(dāng)作自我成長的禮物，我們就不會拒絕挫折。

心理學(xué)上有一個(gè)成長思維，強(qiáng)調(diào)的是真正成長型的人，會認(rèn)為任何挫折都是對自我的強(qiáng)化與訓(xùn)練。

我們越能坦然擁抱挫折，我們就能征服挫折，品嘗到成長與成功的喜悅。我們要懂得看到挫折背后所蘊(yùn)含的成長真理，你就能用最好的心態(tài)去應(yīng)對它，而不是內(nèi)在抗拒，不斷消耗自己。

一個(gè)人面對挫折最害怕的是給自己貼上探索的標(biāo)簽，比如認(rèn)為自己不行，亦或認(rèn)為自己不夠好，他們不敢去嘗試，我們就失去了成長的機(jī)會。

面對成長，我們要想變得強(qiáng)大，首先就要拆除內(nèi)在的標(biāo)簽思維，不給任何挫折貼形式上的標(biāo)簽，而是懂得見招拆招，你就能懂得征服挫折中，獲取成長的經(jīng)驗(yàn)和智慧。

02保持內(nèi)在的靜心，懂得內(nèi)省與觀察

一個(gè)人內(nèi)在強(qiáng)大的第二個(gè)跡象是保持內(nèi)在的靜心，懂得如如不動。心理上有一個(gè)視網(wǎng)膜效應(yīng)強(qiáng)調(diào)是我們看到的任何東西，都與我們內(nèi)心世界的反應(yīng)。

事實(shí)上，真正內(nèi)心強(qiáng)大的人往往心如止水。王陽明和弟子曾有一段對話，強(qiáng)調(diào)心對世界的反應(yīng)。

你未見此花，此花與汝同寂，你一旦見到此花，此花與你越來越明朗。我們所看到任何東西都是源自我們內(nèi)在心動了，或者在乎，我們才會真正看清一樣?xùn)|西。

而學(xué)會靜心保持如如不動，事實(shí)上就是用覺察的心態(tài)看到自己的心動，看到自己的內(nèi)心世界，我們就能更好控制自己的情緒，更能了解我們自己。

心理學(xué)曾講述，我們內(nèi)在的情緒也是我們內(nèi)心世界的折射。我們憤怒是我們認(rèn)為這件事觸碰了內(nèi)在的價(jià)值觀。如果我們對這些情緒進(jìn)行充分的解讀，你就能讀懂真實(shí)的自己，修煉好自己，從而保持內(nèi)在的靜心。

不要被情緒控制，本質(zhì)上也是不要被內(nèi)在情緒心魔掌控自己，而是去認(rèn)識情緒背后自我的需求，化解內(nèi)在的吝氣和抱怨，你就能做更強(qiáng)大的自己。

03活在當(dāng)下，享受當(dāng)下

人生的強(qiáng)大來自我們對成長了解，如果我們懂得成長就是一路升級打怪的過程，我們就會知道，不放棄自我成長，你才能一步步升級。

不畏懼未來的本質(zhì)是活在當(dāng)下。我們越是能享受當(dāng)下所帶來的充實(shí)與愉悅感，我們就越能勇敢面對未來。

活在當(dāng)下，意味著我們不把過多的精力浪費(fèi)在對未來的擔(dān)憂，更不會把更多的時(shí)間消耗在過去。

無論過去如何，都要明白，這一切都已經(jīng)過去了，不要讓過去影響現(xiàn)在，不要讓未來阻止我們體驗(yàn)現(xiàn)在，我們就越能夠真實(shí)觸摸當(dāng)下。

活在當(dāng)下離不開高度的專注力，更離不開我們對當(dāng)下的一種全然理解。事實(shí)上好的未來就是藏在你對當(dāng)下的態(tài)度。

李善友教授曾說過一句話，把眼前的事情做到極致，未來美好自然就會呈現(xiàn)。選擇當(dāng)下把手頭事情做到你的最佳水平，你的做事態(tài)度與做事水準(zhǔn)都會給你帶來良好的口碑與影響力，助推你實(shí)現(xiàn)更大的夢想，擁抱更好的自己。

而如何活在當(dāng)下，我們最重要是克服兩個(gè)人性的弱點(diǎn)，第一是活在過去，我們需要好好和過去告別，告訴自己，沒好做好沒有關(guān)系，那是當(dāng)下的水平，成長不是一步登天，而是來自循序漸進(jìn)的努力與修煉，你越懂得這樣做，我們就能好好告別過去。

第二，我們需要放下對未來的焦慮。對于每個(gè)人來說，焦慮是我們對未見事實(shí)的擔(dān)心，我們要懂得真正的成長是蘊(yùn)含現(xiàn)在的每個(gè)態(tài)度與當(dāng)下，我們越能做好每個(gè)當(dāng)下，我們就越能擁抱更好的未來。

真正內(nèi)心強(qiáng)大來自我們活好每個(gè)當(dāng)下，更來自我們內(nèi)心的寧靜，懂得自我的態(tài)度決定了良好的未來。只要我們懂得擁抱未來，坦然面對生活的一切，我們內(nèi)心也會變得越來越有力量。

今日話題：你認(rèn)為一個(gè)人內(nèi)心強(qiáng)大有哪些跡象，歡迎探討與交流。