為什么會得痛風性關節(jié)炎
在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被成為高尿酸血癥。痛風性關節(jié)炎就是長期高尿酸血癥造成尿酸鹽沉積在關節(jié)囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應。痛風其實是一種慢性代謝紊亂性疾病。外傷、高嘌呤飲食（如肉類、動物內臟）、飲酒、過勞、精神緊張或者有些藥物，都會誘發(fā)痛風性關節(jié)炎。此病多發(fā)于青中年男性，多見于踇趾小關節(jié)，也可發(fā)生于其他較大關節(jié)，尤其是踝關節(jié)膝關節(jié)。
痛風性關節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
痛風多在夜間突然發(fā)病，受累關節(jié)劇痛，如陣風襲來，首發(fā)關節(jié)常累及踇趾近節(jié)跖趾關節(jié)，其次為踝關節(jié)、膝關節(jié)等，病變關節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱，壓痛，不敢觸摸，有些患者還有全身無力、發(fā)熱、頭痛等癥狀，病程可持續(xù)1～2周。
如延誤診治可由急性發(fā)病轉為慢性關節(jié)炎，關節(jié)處遺留僵硬、畸形、運動受限，30%左右病人可見痛風石和發(fā)生腎臟合并癥，以及輸尿管結石等。
如何判斷是否患了痛風性關節(jié)炎
如果沒有外傷史，莫名其妙出現(xiàn)足的踇趾或踝關節(jié)紅腫熱痛，活動受限。
患者有輕微的足踝扭傷，之后出現(xiàn)腫脹疼痛，皮膚發(fā)熱。
既往體檢有血尿酸升高，但沒有任何癥狀，吃海鮮、動物內臟等，或者大量飲酒后，突然發(fā)生劇烈疼痛，不能行走，或夜不能寐。
出現(xiàn)以上這三種情況要考慮可能發(fā)生了痛風性關節(jié)炎。
如何預防痛風性關節(jié)炎
改變生活方式。不吃含嘌呤量高的食物，如海鮮、動物的肝腎等內臟，避免肥甘厚膩之品，以素食為主，通過減少攝入嘌呤，減少尿酸形成。
控制體重。體重超標者要減肥，多吃堿性食物，以防痛風急性發(fā)作。
多飲水，促進排泄。每日飲水量應在2000毫升~3000毫升，白開水最好。嚴格戒酒，包括白酒和啤酒。如既往有痛風史或有血尿酸高者，應經常檢查血尿酸，在醫(yī)生指導下，積極藥物干預。
保持心情舒暢，及時消除緊張情緒。
多運動。建議在家練練太極拳等，有強身健體的作用。建議每天鍛煉，不僅增強抗病能力，也能促進尿酸排泄。
