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每個人對健身都有不同的見解。健身的人大都有比較和的生活習慣跟規(guī)律作息。飲食合理控制是健身的人必須堅持的，訓練能讓你保持在一個好的狀態(tài)。
健身人的身材跟不健身人的身材是有區(qū)別的。健身人的瘦是健康的、有曲線的、力量美的瘦，不健身的人是紙片身材，扁平身材的瘦。
這個韓國健身模特就是一個例子，她叫孝珍，24歲的她雖然纖瘦卻很有氣質。她喜歡健身，每天大部分時間她都在健身房里度過的，馬甲線是她好身材的標配。
孝珍健身中喜歡瑜伽跟力量訓練，她的身材看起來瘦，但是該有肉的地方還是很豐腴。她不追求過重的重量，中小重量的訓練對塑形是很有幫助的。
孝珍平時會做杠鈴硬拉，模特要求的體型是比較瘦的，而健身的她，看起來雖然瘦，但是體重卻不低。
她平時也會偶爾吃一些美食，但健身的她不怕發(fā)胖，多擼擼鐵，就消耗了多余脂肪了。不過她的胸部還是很挺拔，瘦弱的身軀讓孝珍的臀圍、胸圍更加凸出。
不健身的人，減掉肥肉的同時會把胸部脂肪也減掉，這樣的女孩沒有女性魅力，自信也不夠。
孝珍的身材恰到好處，很多粉絲都羨慕她這種身材，并以她為目標，很多人都向她討教健身方法。
孝珍告訴粉絲，健身并不痛苦，當健身成為自己的愛好，那么你每天都有動力堅持下去。為了好身材，你會堅持下去嗎？
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