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鈍感力是內(nèi)耗的克星

一、什么是“鈍感力”

“鈍感力”是由日本作家——渡邊淳一在他的著作《鈍感力》一書中所提出來的,我從字面意義理解,就是遲鈍,網(wǎng)上對于這本書的評論罵的比較多,主要原因是書中有些內(nèi)容對女性不是很友好。渡邊淳一好像是情感作家,所以沒興趣。

鈍感相對的名詞叫敏感,相信大多數(shù)人聽到別人說你遲鈍,可能會不開心,聽到別人說你機靈鬼,就會美滋滋,但我發(fā)現(xiàn),在現(xiàn)實中,往往是那些遲鈍的人生活上比較美滿,事業(yè)也小有成就。

二、鈍感力適用的場景

從心理學角度分析,你敏感,說白了就是你特別在意,上心。不過鈍感力也不適合所有的場景。不過這些場景你擁有了,也許能有所幫助,比如
你在職場里,領(lǐng)導(dǎo)因為心情不好,跟你說話也一臉嚴肅,敏感的人可能會想,我是不是哪兒做了不好,哪句話說了讓領(lǐng)導(dǎo)不開心了。這一整天全在內(nèi)耗自己,。工作效率也低下。但你擁有了鈍感力,你就不會被這些影響,記住,你只是打工的,挖挖芍藥,不然連鋤頭都搶不到了
跟同事交往,會被嫉妒,中傷,會受到一些小傷害,敏感的人就會不安煩躁,這個時候你需要些鈍感力,不管多么痛苦的事情都能夠轉(zhuǎn)化成為對自己有利的因素
與朋友交往,朋友可能是工作忙,忘記回復(fù),敏感的人又在想,我是不是哪句話說錯了,但你擁有了鈍感力,可能下一次就是你忘記回復(fù)了。
說真的,你就是把自己想的太重要了,太在意別人的看法了,別人的看法真的沒那么重要,被無關(guān)緊要的事情影響了情緒。鈍感的人會接下一句,別人在你心里也沒有那么重要。

三、如何提高鈍感力呢

1、臉皮厚

2、不要刻意去關(guān)注別人的動態(tài),總是揣測別人的想法

3、不去yy未發(fā)生的事兒,內(nèi)心戲太多,你也拿不到奧斯卡獎

4、無意義的社交多做減法

5、遠離那些讓你焦慮的人和事

6、讓自己性格少一些討好型人格,你害怕別人不開心即使自己很委屈,那樣真的很累。

不知不覺,2023年即將過去三分之一啦,不要被情緒左右,學會控制情緒,提高鈍感力,你會發(fā)現(xiàn)生活當中真的沒有什么過不去的事,幸福才會不期而至。

我是老夏 

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