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肩頸背痛只需按揉3個穴位便可搞定(2)

  但是,在對條口穴進行按摩的時候,我們還可以根據(jù)按摩的感覺來對病狀進行一個大體的分析。一般,若按壓條口穴的時候僅僅只有麻的感覺出現(xiàn),那么則表明體內(nèi)的氣是通暢的,而血則是有淤滯的。若如果有麻木的感覺,那么則說明是氣血不通的癥狀。因而,只要經(jīng)常對條口穴進行按摩,這也是使得全身氣血通暢的主要方式。

  而如果按摩的時候有酸的感覺出現(xiàn),那么則說明經(jīng)絡是通暢的,但是體內(nèi)的氣血相對不足,如果適當?shù)膶l口穴進行按摩,便能很好的將氣血“引”過來,使此經(jīng)絡趨于正常通順的狀態(tài),利于祛除體內(nèi)的濕寒氣,促使經(jīng)絡脈絡處于一個通暢的狀態(tài),因此頸背肩部酸痛的感覺便能得到良好的緩解。

  3、肩井穴

  在肩膀處還有一個重要的穴位——肩井穴,此穴位是足少陽膽經(jīng)的一個重要穴位。

    這個穴位處含有豐富的肌肉組織,且此處的經(jīng)絡是相互交錯的。因此,當人體有疲勞的感覺的時候便會使得周圍的肌肉產(chǎn)生痙攣,從而造成背部不舒適的感覺,于是還會帶動頸和肩部有不舒適的感覺出現(xiàn)。

  肩井穴的按摩手法也特別靈活,其中最為常見的手法便是對其進行捏揉,只需將手指放在肩井穴的位置,然后按壓下去,其余的四個指頭自然放松。

    然后前后相對應用力的按揉,并且做向上提拉的動作,反復對其按揉10次左右便能很好的起到緩解肩背頸部酸痛不適的癥狀。

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