注意力訓練心理治療方法
心理治療具體方法
心理治療方法很多，主要有精神分析療法、支持性心理治療、認知療法、行為療法、生物反饋療法、家庭治療與夫妻治療、森田療法、催眠療法等。
精神分析療法
以弗洛伊德首創(chuàng)的精神分析理論為指導，探討病人的深層心理，識別潛意識的欲望和動機，解釋病理與癥狀的心理意義，協(xié)助病人對本我的剖析，解除自我的過分防御，調(diào)節(jié)超我的適當管制，善用病人與治療者的移情關系，來改善病人的人際關系，調(diào)整心理結構，消除內(nèi)心癥結，促進人格的成熟，提高適應能力。
適應癥：
癔病、心理創(chuàng)傷、性心理障礙、人際關系障礙、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁癥、適應障礙。
支持性心理治療
善用治療者與病人所建立的良好關系，利用治療者的權威、專業(yè)知識，來關懷、支持病人，使病人發(fā)揮其潛在能力，提高應付危機的技巧，提高適應困難的能力，舒緩精神壓力，幫助走出心理困境。避免精神發(fā)生崩潰。
適應癥：
工作壓力、學生困難、人際關系緊張、戀愛失敗、婚姻危機、自殺行為、自然災害所引發(fā)的心理危機。
認知療法
認知理論認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身。情緒和行為受制于認知，認知是人心理活動的決定因素，認知療法就是通過改變?nèi)说恼J知過程和由這一過程中所產(chǎn)生的觀念來糾正本人的適應不良的情緒或行為。治療的目標不僅僅是針對行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動和應付現(xiàn)實的策略，找出錯誤的認知加以糾正?！?/span>
適應癥：
情緒障礙、抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、行為障礙。人格障礙、性變態(tài)、性心理障礙、偏頭痛、慢性結腸炎等身心疾病。
行為療法
行為主義心理學認為人的行為是后天習得的，既然好的行為可以通過學習而獲得，不良的行為、不適應的行為也可以通過學習訓練而消除。行為療法是基于嚴格的實驗心理學成果，遵循科學的研究準則，運用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學習理論、強化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，幫助患者消除不良行為，建立新的適應行為。
常見的行為治療及其適應癥：
系統(tǒng)脫敏療法：社交恐怖癥，廣場恐怖癥、考試焦慮等。
沖擊療法：恐怖癥、強迫癥等。
厭惡療法：酒精依賴、海洛因依賴、同性戀、窺陰癖、露陰癖、戀物癖、強迫癥等。
陽性強化法：兒童孤獨癥、癔癥、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、慢性精神分裂癥等。
生物反饋療法
是在行為療法的基礎上發(fā)展起來的一種治療技術，實驗證明，心理（情緒）反應和生理（內(nèi)臟）活動之間存在著一定的關聯(lián)，心理社會因素通過意識影響情緒反應，使不受意識支配的內(nèi)臟活動發(fā)生異常改變，導致疾病的發(fā)生。生物反饋療法將正常屬于無意識的生理活動置于意識控制之下，通過生物反饋訓練建立新的行為模式，實現(xiàn)有意識地控制內(nèi)臟活動和腺體的分泌。
適應癥：原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘、緊張性頭痛、血管性頭痛、雷諾氏病，能緩解緊張、焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)、治療失眠。
家庭治療與夫妻治療
家庭治療是一種以家庭的對象，協(xié)調(diào)家庭各成員間的人際關系，通過交流，扮演角色，建立聯(lián)盟，達到認同等方式，運用家庭各成員之間的個性、行為模式相互影響互為連鎖的效應，改進家庭心理功能，促進家庭成員的心理健康。
夫妻治療（也叫婚姻治療）是家庭治療的一種特殊模式。
適應癥：
家庭治療：家庭危機、子女學習困難、子女行為障礙。
夫妻治療：婚煙危機、夫妻適應困難、性心理障礙、性變態(tài)。
森田療法
具有神經(jīng)質(zhì)傾向的人求生欲望強烈，內(nèi)省力強，將專注力指向自己的生命安全，當專注力過分集中在某種內(nèi)感不適上，這些不適就會越演越烈，形成惡性循環(huán)。森田療法就是要打破這種精神交互作用，同時協(xié)調(diào)欲望和壓抑之間的相互拮抗關系，主張順應自然、為所當為。
適應癥： 神經(jīng)質(zhì)、強迫癥、疑病癥、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥。
催眠療法
通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。
適應癥：癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾病。
