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　　內(nèi)分泌失調(diào)是現(xiàn)代女性經(jīng)常會(huì)遇到的疾病，此病可大可小，輕則臉部長色斑，脾氣急躁;重則月經(jīng)不調(diào)、身體不適、甚至引起不孕。國人向來講究延續(xù)后代，因此預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的重要性不言而喻。

　　內(nèi)分泌失調(diào)性不孕預(yù)防有哪些下面？

　　1、泡澡是維持身心健康平衡的簡單而有效的方法之一。在高溫下反復(fù)入浴能促進(jìn)血管的擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)血液循環(huán)。對(duì)于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達(dá)到同樣的效果。

　　2、多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內(nèi)的激素分泌量，平衡體內(nèi)的雌激素作用。

　　3、盡量少熬夜，疲勞時(shí)要做下按摩。熬夜會(huì)直接導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，而在身體感到疲勞的時(shí)候，通過正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。

　　4、對(duì)于化學(xué)調(diào)味料以及脂肪盡量少食用。不然體內(nèi)毒素過多，直接就造成內(nèi)分泌失調(diào)了。利用體育鍛煉可以有效燃燒脂肪。通過這些預(yù)防措施，就可以預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕了。

　　以上是專家對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)性不孕預(yù)防有哪些做出解答。專家提醒：另外適當(dāng)吃一些黃豆或者豆制品，因?yàn)辄S豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。