国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP，暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP

首頁(yè)

好書(shū)

留言交流

下載APP

聯(lián)系客服
春天，這幾樣素菜一起拌，真的太美味，健康營(yíng)養(yǎng)，吃再多也吃不胖


說(shuō)到?jīng)霭璨?，每個(gè)人都特別喜歡吃。因?yàn)槟乔宕嗨诘奈兜?，?shí)在太解饞了，可能比吃大魚(yú)大肉還要過(guò)癮。在眾多涼拌菜中，那種清爽，而且口感豐富的涼菜絕對(duì)是人間至美的佳肴呀！如果再能做到色香味俱全，那就完美了。


怎么說(shuō)呢，涼菜可能也是未來(lái)健康飲食的一種趨勢(shì)吧！當(dāng)然很多人覺(jué)得涼拌菜就是蔬菜沙拉這一類(lèi)，其實(shí)中式的涼拌菜口感才更棒呢！我們今天要來(lái)做的這款涼拌菜，不但食材豐富，色澤誘人，而且口感清脆爽口，營(yíng)養(yǎng)那是自然不必多提的。這就是涼拌菠菜雞蛋粉絲，除了口感和營(yíng)養(yǎng)，最重要的是做法很獨(dú)特喲，不論是當(dāng)主食，還是日常簡(jiǎn)餐，亦或是宴請(qǐng)賓客，肯定會(huì)技驚四座，給你一種不一樣的感覺(jué)。


春天，這幾樣素菜一起拌，真的太美味，健康營(yíng)養(yǎng)，吃再多也吃不胖！5種蔬菜搭配的涼拌菜，口感一流，顏值更是高到離譜！今天我們就來(lái)一起感受一下這款家常涼拌菜，食材很豐富，營(yíng)養(yǎng)更是棒棒噠，趕緊做起來(lái)吧。
【涼拌菠菜雞蛋粉絲】
制作配料：菠菜1把 粉絲1把 胡蘿卜半根 雞蛋3個(gè) 花生米1把 大蒜2個(gè) 生抽1勺 熟油2勺 辣椒油1勺 鹽1勺 香醋1勺 香油1勺
制作方法：
1、準(zhǔn)備菠菜和雞蛋；


2、菠菜洗凈以后去掉根部；


3、胡蘿卜去皮后切成絲；


4、把胡蘿卜、菠菜放在開(kāi)水中焯水幾十秒，開(kāi)水中加入半勺鹽、幾滴食用油；


5、雞蛋磕入碗中加鹽攪散，然后倒在平底鍋里，攤成雞蛋餅；


6、然后把雞蛋餅切成絲；


7、菠菜、胡蘿卜、粉絲、雞蛋餅絲放在碗中；


8、再放上蒜末、淋上熱油，再放生抽、鹽、香醋、辣椒油、香油、炒熟的花生米；


9、拌均勻就可以開(kāi)吃了！


10、我們的菠菜雞蛋粉絲涼拌菜就做好了，清涼爽口解油膩，里面包含了5種蔬菜，都是非常營(yíng)養(yǎng)又常見(jiàn)的食材，做法也特別的簡(jiǎn)單，拌一拌就搞定，春天吃是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生菜，無(wú)論是下酒還是下飯都真的太好吃了，喜歡的趕緊試試吧！

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開(kāi)APP，閱讀全文并永久保存 查看更多類(lèi)似文章
猜你喜歡
類(lèi)似文章
10月國(guó)慶，這“4種”食材，簡(jiǎn)單拌一拌，酸辣爽口，開(kāi)胃又下飯
菠菜這樣吃最有營(yíng)養(yǎng)了，可惜好多人還不知道！
菠菜和它一起涼拌
這幾樣素菜一起炒, 太鮮美了, 我家2天吃一次, 上桌比肉還搶手!
冬天這菜最鮮美，根都不舍得扔，營(yíng)養(yǎng)美味易吸收，潤(rùn)腸通便不長(zhǎng)肉
用菠菜粉絲和雞蛋做的涼拌菜，香辣爽口營(yíng)養(yǎng)美味，上桌就光盤(pán)
更多類(lèi)似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)！
如果VIP功能使用有故障，
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服！

聯(lián)系客服