溝通這件事，聽起來簡單，可真正做到卻不容易，尤其是在親密關(guān)系里，試想一下你和父母認識幾十年，有時還會因為一件小事鬧的不愉快，更何況是在一起才幾個月甚至幾年的伴侶，這時候想穩(wěn)定感情，怎么溝通就起了至關(guān)重要的作用。
學會接納伴侶
接納的意思就是對于伴侶的負面，好的夫妻關(guān)系應該是在一起擦亮眼睛找伴侶，婚后就睜一只眼閉一只眼，既然決定相伴到老，就要接納對方的缺點，同時也要接納自己，接納自己的不完美。
學會贊美伴侶
在溝通里，贊美是調(diào)和關(guān)系的一個重要方法。一個贊美可能會讓對方心情轉(zhuǎn)好，也能讓原本陌生的兩個人拉近距離，在夫妻關(guān)系里，認識久了熟悉起來后，就容易習慣對方的付出，也就忽略了對方的付出，這時候可以嘗試在伴侶為你做一件事后，表達自己的感恩，可以通過自己的表情、語音語調(diào)來讓對方感受，一句話不同的語氣說出來，語境就完全不一樣了，女方可以適當?shù)娜鋈鰦?，沒有人會對一個自己愛的又滿臉笑臉的人擺臉色，反而會為你們的關(guān)系增添情趣，同時也反饋給對方自己的付出，這樣對方也會更有動力繼續(xù)對你好。
學會控制情緒
好的事情快樂的事情和伴侶分享，不愉快的事情，尤其是伴侶帶給你的不愉快，可千萬不要口無遮攔當下就說出來。如果未加思索就泄露了自己的情緒，過后你一定會為自己的話感到后悔。一件衣服穿的太久了，布料會變薄或者是磨出破洞，感情也是這樣，過多的負面情緒會導致感情的流逝，再深的感情，也無法經(jīng)受負面情緒的侵蝕。所以盡量讓自己舉止得當，避免事后懊悔。
當你感到傷心沮喪，請駐足片刻。如果可以，等待自己重新平靜下來。讓沉穩(wěn)而非激動的情緒來主導局面，這樣，你將成為內(nèi)心世界永遠的主宰。心緒平靜的時候，你可以傳達出心底真正所想，即便它隱藏在一時的沮喪之下。這樣，就算你依然牢騷不斷，你的伴侶只要足夠敏銳還是能夠感覺到你同時也在說：“我真的很愛你。
