六個征兆幫你揪出隱形癌癥
導讀：癌癥是一種可以使最強壯的人突然死亡的疾病。 雖然還有許多其他疾病一樣是致命的，但沒有一個疾病像癌癥那樣使人恐懼。也許是因為有這么多形式的癌癥出現(xiàn)，也許是因為通常的治療方法和疾病一樣可怕的。不管是出于什么原因，癌癥是一種人們最怕聽到的診斷。
不少人在得知患癌時，已經到了晚期，其實生活中一些小征兆，就可以幫人們揪出那些不易察覺的癌。臺灣最新一期《康健》雜志撰文指出，六種不易被察覺的癌癥，可以通過小細節(jié)發(fā)現(xiàn)。
感冒老不好——小心鼻咽癌
臺灣馬偕醫(yī)院血液腫瘤科主任謝瑞坤指出，鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時不常感冒的人，連續(xù)感冒，就要有所警覺，盡快去醫(yī)院檢查。謝瑞坤表示，因為淋巴腫大而導致鼻塞或影響視力時，大多已經發(fā)展到中、后期了。
腎臟位于后腹腔，空間很大，與此相關的疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)?；￠L庚醫(yī)院癌癥中心主任王正旭提醒，如果發(fā)現(xiàn)血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應盡快做進一步檢查。此外，愛吃止痛藥或常染頭發(fā)的人，可能是腎臟癌的高危險群，建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。王正旭還補充，常染頭發(fā)除了與腎臟癌有關，也與膀胱癌有關，因為染劑會透過泌尿系統(tǒng)代謝，如果長期堆積在腎、膀胱，就可能刺激癌細胞病變。
久咳不愈——警惕肺癌
謝瑞坤指出，許多人發(fā)現(xiàn)咳痰帶血，或者因胸痛、吞咽困難等癥狀而去醫(yī)院檢查時，多半已經是肺癌晚期了。如果人們有吸煙的經歷，久咳不愈，就要去醫(yī)院了。
王正旭指出，如果出現(xiàn)上腹悶脹，或持續(xù)有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題；特別是在沒有刻意節(jié)食的情況下體重莫名減輕，就要警惕胰腺癌了。
美國癌癥學會指出，女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天出現(xiàn)其中一種癥狀時，應快速就醫(yī)。另外，腫瘤有時可能會壓迫大腸，因此若排便習慣有改變，也是警訊之一。
月經不規(guī)則——提示子宮內膜癌
如經血變多、更年期以后出血，或月經不規(guī)律等癥狀，連續(xù)出現(xiàn)3個月以上，就有內膜增生等癌前期的可能。
食物可致癌也可防癌 五色蔬果可“阻斷”癌癥
地中海國家人群腫瘤的發(fā)病率大大低于世界其他地區(qū)的國家，原因何在？追溯該地區(qū)人群的食譜可以發(fā)現(xiàn)，豐富的五彩蔬菜及水果占據(jù)了主角的位置，而番茄更是每日必吃的食物，由此，揭開地中海地區(qū)人群腫瘤發(fā)病率低的面紗。
近年研究表明，食物中含有許多致癌物阻斷劑，而這些成分主要存在于有色的植物性食物內。植物性食物的致癌物阻斷劑物質又可分為多酚類、有機硫化物、類胡蘿卜素等。其中多酚中的花青素是植物色素的主要成分，構成了植物食物五彩繽紛的美麗色彩，我們日常食用的紫色、紫羅蘭色、紅色、黃色、橙色等五色蔬菜及水果就是富含花青素的食物。
腫瘤發(fā)生過程中，食物致癌物的阻斷劑可影響三個階段中的任一階段，在腫瘤的啟動階段，有色蔬菜及水果中的生物活性物質，可誘導解毒酶，減輕或消除致癌物對DNA的損傷；在腫瘤促進階段，植物性食物如有色蔬菜及水果中廣泛存在的抗氧化劑可減少自由基的產生，若食物致癌物的阻斷劑多于致癌物，可以抑制腫瘤的發(fā)生。
不同蔬果預防不同癌癥
研究發(fā)現(xiàn)，花青素清除自由基的能力明顯強于維生素C及維生素E，也強于維生素C和維生素E的聯(lián)合抗氧化清除自由基作用，具有抑制化學致癌物作用及抗細胞遺傳基因DNA損傷突變作用，達到預防腫瘤的發(fā)生效果。柑橘類水果、藍莓、草莓等都是富含花青素類物質。
多酚類的另一類物質——槲皮素可以阻滯腫瘤細胞的繁殖。經研究檢測，擁有槲皮素含量冠軍的當屬洋蔥了，而跟隨其后的為包菜、西蘭花、菜豆、萵苣及葉、蠶豆、韭菜等。有不少試驗證實，多吃槲皮素豐富的蔬菜，患癌腫的危險性明顯減少，尤其是胃癌、結腸癌和直腸癌。
有機硫化物中異硫氫酸鹽可阻滯致癌物的激活，也可增加抗氧化酶的活性，抑制了乳腺癌、膀胱癌、肝癌、食道癌、結腸癌的發(fā)生。富含異硫氫酸鹽的食物有西蘭花、包菜、水芹等。綠色蔬菜中的葉綠素也有抑癌作用。將小麥苗割下，用致癌物進行實驗，可發(fā)現(xiàn)小麥苗有明顯抑制癌效果。含葉綠素越多，抑癌作用越強，95%葉綠素不被腸腔的酸堿破壞，一直存在抑癌作用。芹菜、菠菜、芥菜、黃瓜、生菜等含葉綠素較多。
胡蘿卜中的防癌主要成分是β-胡蘿卜素，血中β-胡蘿卜素低的人易患各種癌癥。有報道，每天吃1根中等大小胡蘿卜的人，患肺癌的危險性可明顯減少。番茄中飽含番茄紅素，研究發(fā)現(xiàn)，經常多吃番茄，其血液中番茄紅素水平高可以使患胰腺癌、前列腺癌及子宮癌的危險性大大降低。2007年中國營養(yǎng)學會推薦，國人每日的蔬菜攝入量最好為500g,水果為200～400g，多吃五色蔬菜與水果，減少腫瘤的發(fā)生，使健康、長壽變得不再遙遠。
