提起心血管病，大家一定都不陌生，在50歲以上的中老年人中，心血管病頗為普遍。日常可能會(huì)有心悸、噯氣、昏厥等臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)有站立不穩(wěn)、小便失禁等癥狀，嚴(yán)重威脅著人們的健康。得了心血管病之后，為了控制病情，患者除了謹(jǐn)遵醫(yī)囑定期服藥、復(fù)查之外，最重要的就是飲食上的規(guī)范。那么心血管病人應(yīng)該吃什么呢？
心血管患者多吃三類(lèi)食物有益健康
·西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素，可以有效的緩解高血壓、壞血病等疾病，而且西紅柿所含的有機(jī)酸有軟化血管的功效，可以促進(jìn)各種微量元素的吸收。心血管病人吃西紅柿，可以提升自身的抗氧化能力，對(duì)體內(nèi)的雜物進(jìn)行清除，保持血管的彈性，有利于心血管病的緩解。
·堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)人體增強(qiáng)體質(zhì)有很顯著的提升作用；而且堅(jiān)果中包含著非常豐富的抗氧化劑，對(duì)于降低膽固醇和血壓方面有非常大的療效，可以有效地預(yù)防以及緩解心血管病等疾病，所以患有心血管病的患者可以在合理范圍內(nèi)多吃堅(jiān)果。
·高蛋白類(lèi)食品
蛋白質(zhì)是人體必須的物質(zhì)，高蛋白食品可以為我們提供充足的營(yíng)養(yǎng)。心血管病人可以在合理的范圍內(nèi)多吃一些瘦肉、魚(yú)蝦等高蛋白類(lèi)食品，增強(qiáng)體質(zhì)，能有效緩解心血管病。
預(yù)防心血管疾病應(yīng)多吃三類(lèi)食物
以上就是為心血管病人推薦的飲食，心血管病人應(yīng)該在適量的情況下，盡可能多種類(lèi)的攝入飲食，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。而我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)該要多吃哪些食物更有益于預(yù)防心血管疾病呢？
第一，各種綠色蔬菜是我們健康生活必不可少的，各類(lèi)綠色蔬菜中都含有豐富的維生素以及各種微量元素，可以有效地抑制我們常見(jiàn)的高血壓、高血脂等各種疾病，且對(duì)抗癌這方面也是效果顯著，還可以增加大家體質(zhì)，大家可以多多食用。
第二，豆制品內(nèi)也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豆制品中鈣、鎂等微量元素的含量很高，還有豐富的維生素C，而且豆制品對(duì)于抑制高血壓、高血脂、冠心病等都有很強(qiáng)的功效。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢赃m當(dāng)多吃一些豆制品，例如豆腐、豆?jié){等均衡膳食。
第三，水果中的維生素含量是很高的，而不同的水果也有著不同的維生素:有些可以清肺止咳，有些可以減緩衰老，有些更是可以排毒。所以在日常生活中，大家可以選擇適合自己的水果來(lái)食用，達(dá)到保健的目的。但要注意有些不適合自己的水果要盡量少吃，以免產(chǎn)生危險(xiǎn)。
以上就是關(guān)于飲食的注意，其實(shí)心血管病并不可怕，大家只要從日常點(diǎn)滴處就開(kāi)始注意，一定可以有效地預(yù)防和緩解的。
