大考臨近學(xué)生壓力大
眼看進(jìn)入5月，對于即將迎接中考、高考的學(xué)生來講，時(shí)間已越來越緊迫。為了在考試中取得優(yōu)異成績，廣大學(xué)子都在爭分奪秒地學(xué)習(xí)。
據(jù)了解，與實(shí)驗(yàn)中學(xué)只有一道之隔的學(xué)府花園小區(qū)所住的大多是實(shí)驗(yàn)中學(xué)的學(xué)子。4月26日晚，記者在該小區(qū)內(nèi)看到，雖已是深夜，但很多人家的燈都亮著。一位陪讀家長告訴記者，如此情景在這個(gè)小區(qū)是常態(tài)。
李先生的兒子是一名高三生，他告訴記者，孩子原來學(xué)習(xí)成績很穩(wěn)定，很少出現(xiàn)焦慮的狀況。最近，孩子的心態(tài)卻變了，少言寡語，每天都要學(xué)到很晚。最令李先生擔(dān)心的是，孩子的食欲大不如前，飯量比以前小了許多，看著也更瘦了。
趙先生的女兒也在讀高三，趙先生告訴記者，由于孩子經(jīng)常熬夜，睡眠少，現(xiàn)在開始大把大把地掉頭發(fā)，看著都心疼。
擔(dān)心勞累 家長尋偏方
關(guān)鍵時(shí)刻，家長不知該做些什么好，有的便“病急亂投醫(yī)”，險(xiǎn)些釀出禍?zhǔn)隆?/p>
馬先生的兒子讀初四，孩子學(xué)習(xí)很刻苦。最近，他聽同事說有個(gè)中藥小偏方，服用后可有效提高孩子記憶力，便按同事給的配方，給孩子也買了中藥，對孩子說是提高免疫力的。
看著兒子每天都按時(shí)吃藥，馬先生盼著能有好的效果?？闪钏麤]想到的是，孩子才吃了兩天，便開始感到不對勁。
據(jù)馬先生講，孩子服用這個(gè)偏方后，晚上開始失眠，白天到了學(xué)校就犯困。見此情況，馬先生立即給孩子停了藥。過了兩天后，孩子便恢復(fù)了正常。這么一鬧，嚇得馬先生再也不敢亂給孩子吃藥了。
同馬先生的遭遇類似，杜女士也險(xiǎn)些為女兒“添亂”。
據(jù)杜女士講，最近女兒食欲不好，日漸消瘦，為了給孩子多補(bǔ)充營養(yǎng)，她給孩子買了魚翅、燕窩等昂貴的營養(yǎng)品?？墒?，吃了一周后，女兒便說非常不舒服，更沒胃口了，需要去醫(yī)院檢查。
杜女士立即帶女兒到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，孩子的狀況是脾胃不和，主要是不合理飲食造成的。同時(shí)，醫(yī)生還提醒杜女士，不要給年紀(jì)小的孩子食用營養(yǎng)過高的食品，特別是平時(shí)很少食用的，更不可突然頻繁食用，這樣會(huì)給孩子的生理機(jī)能帶來很大的影響。
家長給孩子買的中藥。
心理疏導(dǎo)減壓是關(guān)鍵
對此，記者采訪了飲食專家楊欣先生。楊先生稱，如果孩子平常營養(yǎng)就很均衡，臨考前不用“特補(bǔ)”。
如果家長一定要給孩子買營養(yǎng)品，就去正規(guī)的大商場買老品牌的營養(yǎng)品，不要隨便相信“民間秘方”。購買保健品時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)保健品的小藍(lán)帽標(biāo)志和衛(wèi)生部的食衛(wèi)健字號。
至于人參、鹿茸、燕窩、魚翅等這些大補(bǔ)的東西，容易引起孩子火氣過旺。而且，考生多是年輕人，只要身體正常，完全沒有必要吃這些補(bǔ)品。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)做一些中藥藥膳，如枸杞、蓮子、大棗等，與食物如鴨肉、牛肉、魚類一起烹調(diào)成多種美味食品。當(dāng)然，一定要注意量。另外，楊先生還提醒，高考前的保健是一個(gè)綜合性的保健，不僅包括飲食、補(bǔ)養(yǎng)，更有心理的調(diào)節(jié)與放松。
讓孩子身心都得到良好的調(diào)整，是考前重要的環(huán)節(jié)，不要讓孩子背上太多的包袱，不要讓孩子患上考試焦慮綜合征，是比買保健品更重要的事。
責(zé)編：李佳明審核：代寶柱監(jiān)制：王鵬程
