主播：吳名
大家早上好，歡迎打開(kāi)剽悍晨讀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。今天是2023年5月29日，我們要給大家分享的書(shū)是《有些事根本不配占有你的情緒》。
這本書(shū)是由日本國(guó)寶級(jí)園林大師、國(guó)寶級(jí)工匠枡野俊明所寫(xiě)。作者把我們?cè)谌臻L(zhǎng)生活中遇到的難題，分成了五類(lèi)，分別是“人際關(guān)系”“擺脫負(fù)面情緒”“停止磨耗心靈”“不自討苦吃”“活出快意人生”，分享能讓你的心重獲自由的99個(gè)準(zhǔn)則。當(dāng)疲憊于生活上各種事物，以及與他人的關(guān)系時(shí)，用好這些原則，你會(huì)變成更成熟，每天都過(guò)得更愉快的人。這次我們重點(diǎn)分享的內(nèi)容是：“減少煩惱的核心思維?！?/span>人們?cè)趥鬟f信息時(shí)，有一個(gè)潛在目的是：讓別人理解自己。人們通過(guò)社交平臺(tái)，事無(wú)巨細(xì)地發(fā)布自己在做的事，就是其中一種表現(xiàn)。或者，和許多未曾謀面的人，在社交軟件上交往，彼此匯報(bào)動(dòng)向，也是上述心態(tài)的體現(xiàn)。通過(guò)24小時(shí)不間斷地通信，可以看出他們?cè)诓粩嗟貍鬟_(dá)“無(wú)論何時(shí)、無(wú)論何地都要關(guān)心我、理解我”的信息。但是有件事情你一定要清楚，就是能夠完完全全理解自己的人，無(wú)論在哪兒都是不存在的。事實(shí)上，能有幾個(gè)理解自己一半想法的朋友，就已經(jīng)十分不錯(cuò)了。甚至，別說(shuō)一半了，三四成就已經(jīng)足夠了。想要和不確定的多數(shù)人有深入密切的交往，想讓別人都理解自己，這個(gè)想法本身就是“妄想”。你越希望別人理解你，你越希望自己的做法被理解，你就會(huì)得到越多的失望。提到家人，人們常說(shuō)的一句話是：血濃于水。確實(shí)，靠血緣建立關(guān)系的家人，要比和外人的關(guān)系更加牢靠，也更加穩(wěn)固。但是，這和“因?yàn)槭羌胰?，所以什么都不說(shuō)，大家也能互相理解”是兩回事。就算是家人，每個(gè)人的性格、愛(ài)好、價(jià)值觀也不盡相同，每個(gè)人的社交圈也不同，每個(gè)人接收到的信息也不同，所以相互之間100%理解是不可能的。而且越想理解，越會(huì)勉強(qiáng)彼此，做事越會(huì)帶有情緒，反而導(dǎo)致不和。在家庭關(guān)系當(dāng)中，重要的是要明白“就算是家人，彼此也是不同的人”。在此基礎(chǔ)上，還要尊重彼此的生活方式。不要把自己的想法強(qiáng)加于人，要尊重并接受對(duì)方的意見(jiàn)，用溫暖的目光守護(hù)對(duì)方。相反，家庭關(guān)系中最不可取的，是當(dāng)家人做出了自己無(wú)法理解的行為時(shí)，就情緒化地發(fā)脾氣，不分青紅皂白地否定他。如果彼此都以“我們是家人，理應(yīng)互相理解”為前提，就會(huì)出現(xiàn)這種情況。所以，提出建議是好的，但是千萬(wàn)不要忘記“就算是家人，彼此也是不同的人”。重要的是尊重彼此的生活方式，這比一句輕松的“血濃于水”要重要得多。就比如，一些太太學(xué)員會(huì)向作者傾訴一些說(shuō)不上是煩惱還是抱怨的話，比如“我老公，東西拿出來(lái)后從不放回原處，襪子脫下來(lái)就那么放著，什么也不收拾。不管我怎么說(shuō)，結(jié)婚這十年，還是一點(diǎn)沒(méi)改?！?/span>這時(shí)，作者通常會(huì)這樣回答對(duì)方：“我真是佩服您這十年來(lái)能如此執(zhí)著地抱怨，但是您想改變丈夫這件事本身就不太可能。反正都得自己做，不如坦然地接受丈夫是個(gè)不懂整理的人，這樣心情會(huì)更輕松哦！”夫妻生活，如果連這些細(xì)枝末節(jié)的事都不放過(guò)，只會(huì)讓自己活得越來(lái)越辛苦，會(huì)讓關(guān)系越來(lái)越糟糕。這個(gè)世界上，很多事都不會(huì)按照我們想的那樣發(fā)展。對(duì)于掌控不了的那些別人的事，就試著放下，不要讓它過(guò)多占有你的情緒，然后集中精力去思考如何改變自己。改變自己，才有可能改變對(duì)方看待這件事情的態(tài)度。總結(jié)一下，不要用你錯(cuò)誤的觀念，挑戰(zhàn)這個(gè)世界的客觀規(guī)律。這個(gè)世界的客觀規(guī)律就是不要想著別人理解你，這是不可能的。所以你基于對(duì)方不理解你的煩惱，從此就可以全部消失了。你覺(jué)得呢？
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