《微反應(yīng)心理全集》，作者陳璐。這本書將會帶你了解人際交往中的心理策略，帶你走進(jìn)讀心術(shù)的世界，了解情緒的動因和原理，自我情緒調(diào)節(jié)與認(rèn)識，緩解現(xiàn)代生存情緒壓力，輕松判斷外部情緒的微妙變化，幫你成為人際關(guān)系的贏家。
你的身體會說話
內(nèi) 容 簡 介：
人與人之間的交往，其實(shí)就是心與心之間的較量。
在《微反應(yīng)心理學(xué)全集：人際交往中的心理策略》這本書中，你將了解到肢體語言和心理學(xué)領(lǐng)域的各項(xiàng)研究成果，這些知識將有助于你撥開云霧見晴天，看懂他人內(nèi)心的真實(shí)世界。同時(shí)，你還會看到聰明人是如何運(yùn)用讀心術(shù)，迅速獲得他人的好感，并且不露痕跡地影響身邊的人。這些技術(shù)將有助于你獲得超級人氣，成為人生的贏家。
微反應(yīng)又稱“心理應(yīng)激微反應(yīng)”，是指人在受到有效刺激的短時(shí)間內(nèi)，不由自主地表現(xiàn)出不受意識控制的瞬間真實(shí)反應(yīng)（包括目光與表情、語氣語調(diào)、肢體動作、身體姿勢、人與人之間的空間距離等）。這種反應(yīng)其實(shí)是人類經(jīng)過長期進(jìn)化遺傳、繼承下來的本能反應(yīng)，是一種本能反應(yīng)、不受思想的控制、無法掩飾也不能偽裝的。
這本《微反應(yīng)心理學(xué)》的書就從多個(gè)方面、角度來詳細(xì)講解，若一個(gè)人受到外界刺激后，內(nèi)心情緒、表情、肢體表現(xiàn)出的細(xì)微反應(yīng)。而這些細(xì)微的動作，可以告訴我們其復(fù)雜的心理活動。通過觀察微反應(yīng)，可以幫助我們理解人性、預(yù)知他人的行為，正所謂“知己知彼百戰(zhàn)百勝”，說的就是這個(gè)道理。
其實(shí)，人與人之間交流 ，并不會將其內(nèi)心真實(shí)的想法、情緒直白地袒露于他人，會加以掩飾與偽裝，戴著面具生活，或者口是心非，畢竟人心隔肚皮嘛。若我們能懂得微反應(yīng)心理學(xué)的話，就能很好地看穿對方的謊言和隱藏的意圖，能輕易地聽懂對方的“弦外之音”。
本書中就第三個(gè)章節(jié)就講到怎樣捕捉情緒的讀心策略。人的情緒多種多樣，有一些情緒就很劇烈，比如憤怒、憎恨等，對于這些強(qiáng)烈的情緒你就能很輕而易舉地感受到。但還有一些情緒反應(yīng)很微妙：有時(shí)候你會在同一張臉上發(fā)現(xiàn)驚訝、不安和愉悅。
驚訝反應(yīng)：放大你的各種感官
不安反應(yīng)：你的視線會往安全的地方漂移
厭惡反應(yīng)：撇撇嘴皺皺眉，縮小你的感官
憤怒反應(yīng)：預(yù)示著狂暴的進(jìn)攻即將來臨
恐懼反應(yīng)：因害怕產(chǎn)生的鴕鳥姿態(tài)
對于這些復(fù)雜的情緒反應(yīng)，我相信你看了本章內(nèi)容以后，就能夠輕松地理清和掌握了。
此書的第四章和第五章分別從身體語言（包括手勢、雙臂、雙腿動作、行為細(xì)節(jié)、社交距離、走路姿勢、站姿、坐姿等）和面部動作（包括頭部動作、笑容、眼部肌肉的活動、嘴部動作、眼神和下巴等）等這些微反應(yīng)，來進(jìn)行詳細(xì)地分析和講解。
其實(shí)人的五官學(xué)問很深奧的， 臉上大有“文章”，比如“笑”，有真笑和假笑之分，真笑時(shí)，人的嘴角向上，魚尾紋肌是皺在一起的；而假笑時(shí)，嘴角也會上揚(yáng)，但魚尾紋肌卻沒有變化。
比如人的瞳孔反應(yīng)，當(dāng)人在看到自己喜歡的東西時(shí)，瞳孔會放大（類似于好色之徒看到美女，好賭之徒看到一手好牌），而每當(dāng)看到自己不喜歡的或者討厭的東西時(shí)，瞳孔就會縮小。不過，當(dāng)受到外部刺激后，僅僅只有瞳孔變化的人，都算得上是城府很深的高手了，內(nèi)心波瀾壯闊，外表不動聲色。
人的四肢也暗藏玄機(jī)，比如握手，性格熱情的人與你握手的時(shí)候，他的手會有力地握住你的手，上下?lián)u動表示渴望與你相見；而性格冷淡人的握手方式，則是冰冷、僵硬無力。
再比如說重力，當(dāng)一個(gè)人得勢、勝利的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，因此身體表現(xiàn)出抵抗重力的向上反應(yīng)；而處于失落、沮喪或者失敗的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入壓抑狀態(tài)，全身能量喪失，因此看上去垂頭喪氣，身體重心向下并收縮。
人的肢體會在無意識的情況下將自己“出賣”。我們可以在生活中，通過一個(gè)人的面部表情，比如他的笑、眼神、眉毛、鼻子等解讀他內(nèi)在的小心思。
善于觀察細(xì)微動作的反應(yīng)，是破解他人內(nèi)心情緒，讀懂微反應(yīng)，就能看穿微反應(yīng)背后的真實(shí)心理活動，讓他人的秘密在你眼前無處遁形。
《微反應(yīng)心理學(xué)全集：人際交往中的心理策略》這本書還用了三個(gè)章節(jié)分別從生活習(xí)慣、性格人品和興趣愛好等三個(gè)方面具體分析了其性格和想法，以及性格特質(zhì)。
正所謂不同的個(gè)人習(xí)慣和興趣愛好都代表著不同的性格和想法，不同的生活習(xí)慣會折射出不同人的不同性格。對待金錢的態(tài)度反映出一個(gè)人的價(jià)值觀；購物習(xí)慣體現(xiàn)出一個(gè)人的生活態(tài)度；敲門方式體現(xiàn)心態(tài)和性格；飲食見人心，吃相與心理息息相關(guān)；而興趣愛好卻是人性格的最根本的反映。
“語言是人類最重要的信息傳遞工具。一個(gè)好的傾聽者不應(yīng)該僅僅做到理解對方的意思就滿足，而更應(yīng)該從對方的言談話語之中，探究他人真正的內(nèi)心動態(tài)?！?/span>
此書的第九章講到“言談話語的讀心策略”，通過一個(gè)人的語言風(fēng)格、口頭禪、語氣語調(diào)、語速以及聲音的變化，來辨別這個(gè)人的修養(yǎng)、個(gè)性，以及內(nèi)心最真實(shí)的想法和反面訴求。
本書最后的幾章就手把手教我們?nèi)绾畏智逭嫘暮图僖?，透過那些容易被忽略的無意識的動作看破謊言、識別真?zhèn)?；如?/span>進(jìn)三步退兩步地提問，套出你想要的信息；如何控制局面，讓話題向你想要的方向發(fā)展；如何制造陷阱消除戒備，從而獲取消息；如何根據(jù)對方的性格和想法，制定說服策略，才會無往不利；如何贏得對方好感，獲得對方的信任；如何婉拒別人，以及如何化敵為友等等。
只有當(dāng)你掌握了心理學(xué)與讀心術(shù)之后，你將會發(fā)現(xiàn)：結(jié)識人、琢磨人、了解人是一件多么有意思的事情——對方有再多的掩飾也只是給你提供更多的佐證，供你把他內(nèi)心研究得更加透徹。
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