正如德芬老師所說：原生家庭決定了你的幸福能力。
那么，當(dāng)我們原生家庭沒有被療愈的時(shí)候，人們會(huì)出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：
第一種是在我們童年中，覺得自己缺少父母的愛，缺少關(guān)心，缺少認(rèn)同。當(dāng)我們成人以后，我們?nèi)匀幌胍ふ腋改?，想要去尋找?quán)威的認(rèn)同。
第二種表現(xiàn)是怨恨自己的父母。認(rèn)為是父母讓自己不能變得更好，怨恨父母沒有正確地對待自己，慢慢就形成了種怨恨的受害者模式，逐漸變?yōu)橐粋€(gè)愛抱怨的人。
第三種跟前面兩種剛好相反，他們覺得自己還需要父母，只能依照父母的意志去做事情，他們沒有主見，缺乏力量，認(rèn)為自己沒有能力去做決定，只能依賴權(quán)威。
第四種表現(xiàn)是害怕父母失望，想為他們做各種各樣的事情，期待他們能夠獲得幸福和快樂，期待他們的婚姻能夠改變，想要為家里去承擔(dān)那些債務(wù)、糾紛。
第五種是無意識地去復(fù)制，用潛意識里的忠誠去復(fù)制父母的情緒，復(fù)制他們的焦慮、憤怒、緊張、抱怨、恐懼，復(fù)制一方對另一方的恨并轉(zhuǎn)移到自己的伴侶身上。
有的人甚至?xí)?fù)制父母痛苦的命運(yùn)，復(fù)制他們的疾病，復(fù)制他們的厄運(yùn)......
從原生家庭對我們造成的影響，到可能的解脫之道，盧熠翎老師在其書籍《與生命和解》中，都給出了他的答案。
從今天開始為期14天的時(shí)間中，會(huì)和大家一起進(jìn)行《與生命和解》這本書的功課共修。
今天是「原生家庭」課題共修的第一天。
原生家庭是伴隨我們一生的課題，需要在漫長的歲月里慢慢地與自己磨合。
幸福是一種選擇，更是一種能力，愿你我能在盧老師這本書中找到創(chuàng)傷和解的力量，走出自己豐滿的人生。
卡爾·榮格曾經(jīng)說過，原生家庭對孩子的影響越大，孩子長大之后,就越傾向于按照幼年時(shí)候的世界觀來感受和觀察世界。因此，在個(gè)人的內(nèi)在成長上,作為個(gè)體的第一關(guān)，其實(shí)就是重新回顧原生家庭，療愈原生家庭的創(chuàng)傷。
在原生家庭的這些關(guān)系中，最最重要的一環(huán)就是和父母的關(guān)系。
“父母皆禍害”這句話，出自英國作家霍恩比的一部小說《自殺俱樂部》。這本小說講了一個(gè)故事，一個(gè)小姑娘在姐姐出走以后,和她神經(jīng)質(zhì)的母親和時(shí)任教育部長的父親關(guān)系很緊張。在總結(jié)她自己失敗的青春的時(shí)候，女主角說“父母皆禍害”。
可以猜測,“父母皆禍害”這個(gè)概念會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上流行,應(yīng)該是有大量的人都有相同的觀點(diǎn),他們認(rèn)為世人是以自我為中心的,他們覺得父母給他們帶來了許多傷害和控制。他們非常憎恨自己的父母,想要追求獨(dú)立,追求自我。
第一類是直接的肉體傷害,比如打罵、懲罰。 第二類是間接的人格傷害,比如辱罵孩子、侵犯孩子隱私。
第三類是家庭狀況所造成的情感傷害。
第四類是來自父母控制的傷害。
第五類是更加嚴(yán)重一點(diǎn)的傷害,比如猥褻、精神的傷害、性別的歧視，等等。
第一次當(dāng)父母的人,當(dāng)然會(huì)出很多問題。尤其是在孩子0—6歲時(shí),這段時(shí)期孩子的信念、價(jià)值觀、自我的定位、自我身份的判斷會(huì)逐步定型,可想而知,有多少的問題會(huì)出在原生家庭。所以不完成父母功課,不完成原生家庭功課的人,只能成為命運(yùn)的犧牲品。
我們回頭看,無論你現(xiàn)在表面上是多么優(yōu)秀,但如果不完成原生家庭及父母的功課,命運(yùn)還是如旋轉(zhuǎn)的鐵籠,你仍然在籠子里面奔跑。
那么,到底什么才是接受父母的功課呢?就是無條件接受他們嗎?不是的。
面對原生家庭,最重要的不是去看到底哪里出了問題,到底是誰的錯(cuò)。原生家庭的那些故事和創(chuàng)傷,也并不是通過隔離、抗?fàn)?或者抱怨解決掉的。
我們要做的是真正超越原生家庭的束縛,成為自己命運(yùn)的主人。
今日功課：了解自己的父母類型、了解自己的原生家庭功課。
親愛的，你可以選擇一個(gè)相對安靜，不受打擾的時(shí)間、場域。準(zhǔn)備好紙筆，跟自己說，我準(zhǔn)備好了，面對自己，面對我的父母與家庭。
靜靜地坐下來，對應(yīng)上文提到的父母的類型，把你覺察到的“父母的類型”，安靜的寫下來。
然后，再讓慢慢回憶你與父母之間的相處模式，對照上文，你是否有“未完成原生家庭功課”的表現(xiàn)？
如果有，它是怎樣的呢？
把它們坦誠的寫下來，誠實(shí)地面對自己內(nèi)在的樣子。
這個(gè)時(shí)候，可能你還是那個(gè)孩子。但寫下來以后，當(dāng)你面對自己寫下的內(nèi)容，再換一個(gè)“身份”。如果你是一個(gè)旁觀者，面對這個(gè)劇本、這對父母、這個(gè)孩子，又是什么樣的感覺呢？你會(huì)不會(huì)有不一樣的感受？
當(dāng)你做完這個(gè)練習(xí)后，歡迎你在【文末留言區(qū)】跟我們分享你的感受，你也可以選擇靜靜的療愈自己。
內(nèi)容來源：部分內(nèi)容節(jié)選自書籍《與生命和解——療愈原生家庭的傷與痛》
