小一大書(shū)悅讀會(huì)成立于2009年
每日精選一本豆瓣高分好書(shū)
致力于讓1億人閱讀五色圖書(shū)
擁有更五色的精神力量！
世界是一本書(shū)，共享閱讀之悅
“輕松搞定”（Zen To Done，簡(jiǎn)稱(chēng)ZTD）是這樣一種系統(tǒng)：簡(jiǎn)單、有力，能幫你養(yǎng)成把所有任務(wù)和項(xiàng)目打理得條條有理的習(xí)慣；令你的工作日保持簡(jiǎn)單、有序；讓你的桌子和電子郵箱干凈、清爽；還能使你在無(wú)干擾的狀態(tài)下，持續(xù)做你需要做的事情。
這本書(shū)是寫(xiě)給這樣一些人，他們想讓生活更具條理性，真正希望執(zhí)行待做事項(xiàng)清單中的事情。如果你是這些人中的一員，你將會(huì)在這本書(shū)里找到一些有價(jià)值的理念。
「著者介紹」
里奧?巴伯塔（Leo Babauta），世界頂尖的高效專(zhuān)家，曾擔(dān)任記者、編輯、演說(shuō)作家和自由撰稿人長(zhǎng)達(dá)17年。2007年1月創(chuàng)立“禪習(xí)慣”（ZenHabits.net）。該博客不到一年就躋身世界50強(qiáng)，目前每月訪問(wèn)者超過(guò)100萬(wàn)，每日訂閱者超過(guò)8萬(wàn)。他還著有網(wǎng)上引領(lǐng)潮流的高效電子書(shū)《簡(jiǎn)易做》（Zen To Done）。他目前與妻子和六個(gè)孩子住在關(guān)島，經(jīng)常在博客上發(fā)布相關(guān)信息。
1.如果你從小處著手，找到恰當(dāng)?shù)尿?qū)動(dòng)力，并保持專(zhuān)注，改變習(xí)慣肯定是可行的。
2.一次聚焦改變一個(gè)習(xí)慣的效果最好，能確保成功。
3.要事不應(yīng)任憑瑣事支配。
1、處理習(xí)慣：快速?zèng)Q定如何處理收件箱中的東西，不拖延。
2、計(jì)劃習(xí)慣：設(shè)定每天、每周的要事。
3、計(jì)劃習(xí)慣：設(shè)定每天、每周的要事。
4、行動(dòng)習(xí)慣：在無(wú)干擾的狀態(tài)下，一次完成一項(xiàng)任務(wù)。
5、建立簡(jiǎn)單、可信的清單系統(tǒng)習(xí)慣：持有簡(jiǎn)單的清單，每日檢查。
6、整理習(xí)慣：初步整理時(shí)，將所有物品歸置到一個(gè)地方。
7、回顧習(xí)慣：每周回顧你的清單系統(tǒng)和目標(biāo)。
8、簡(jiǎn)化習(xí)慣：減少目標(biāo)和任務(wù)，留存精華。
9、設(shè)定慣例習(xí)慣：設(shè)定并保持慣例。
10、找到熱情習(xí)慣：找到你充滿(mǎn)熱情的工作。
看著是不是覺(jué)得有些多？作者提出了更簡(jiǎn)單的版本，只有4個(gè)習(xí)慣：搜集、處理、計(jì)劃、行動(dòng)。來(lái)，我們具體看看：
1、搜集：攜帶一個(gè)小筆記本，寫(xiě)下任何閃現(xiàn)在你腦海的任務(wù)、想法、項(xiàng)目或其他信息，然后將它們從頭腦整理到紙張上，避免遺忘。
2、處理：快速?zèng)Q定如何處理收件箱中的東西，不拖延。至少每天處理一次各種收件箱（電子郵箱、實(shí)體郵箱、語(yǔ)音郵箱、筆記本），如有必要，增加頻次。
3、計(jì)劃：設(shè)定每天、每周的要事，在一天之中，盡早去做要事，并保證完成，以便接著做其他事情。
4、行動(dòng)：在無(wú)干擾的狀態(tài)下，一次專(zhuān)注于處理一個(gè)任務(wù)。先把所有干擾消除掉，然后盡可能長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注，不要被分散注意力，也不要費(fèi)力去處理多個(gè)任務(wù)。
那我們?cè)倏纯磳?shí)踐的效果，我的行為跟這四個(gè)習(xí)慣對(duì)應(yīng)看，分別如下：
1、我沒(méi)有筆記本，但是我會(huì)有手機(jī)版的便簽本。我會(huì)將需要做的事情給記錄下來(lái)。也會(huì)把覺(jué)得很好的內(nèi)容記錄下來(lái)。還會(huì)把今天讓我覺(jué)得很開(kāi)心的事情記錄下來(lái)。
2、我不會(huì)一直都刷釘釘、微信等社交媒體，但我會(huì)集中時(shí)間點(diǎn)去看并回復(fù)。這就是為什么我在20年被評(píng)為回信息最慢獎(jiǎng)。因?yàn)槲覜](méi)有一直在線。如果哪天我秒回是因?yàn)閯偤门龅轿以诩锌葱畔ⅰ?br>
3、我會(huì)根據(jù)年目標(biāo)和月目標(biāo)，在周五的時(shí)候做下一周的事情安排，也會(huì)寫(xiě)周報(bào)，并列出要事；也會(huì)每天提前做下一天的要事。都分為兩塊，一大塊是工作相關(guān)，一大塊是五色時(shí)間。我每天給自己安排的事情并不太多，會(huì)留出空余時(shí)間。
4、在不同顏色的事情上的狀態(tài)是不同的，紅色工作和藍(lán)色學(xué)習(xí)的狀態(tài)是要求高效的，我會(huì)專(zhuān)注處理，進(jìn)入深度工作模式，不受干擾；綠色樂(lè)活和黃色交際的狀態(tài)是要求放松的，我會(huì)投入其中，保持無(wú)手機(jī)狀態(tài)（除非是需要用手機(jī)拍照或者本來(lái)就是用手機(jī)看電影），不管哪種，一次只做一件事。
“ZTD聚焦于簡(jiǎn)化，將你要做的事簡(jiǎn)化到只留精華，不要費(fèi)勁去處理所有事情?！?span style="color: rgb(0, 0, 0);font-size: 16px;letter-spacing: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;text-indent: 0em;">五色時(shí)間，五彩人生，讓我們一起專(zhuān)注于養(yǎng)成一個(gè)又一個(gè)的微習(xí)慣吧，周六自由隨心日快樂(lè)！
本書(shū)和《五色時(shí)間管理》微信讀書(shū)都有免費(fèi)電子版-
首家五色閱讀俱樂(lè)部 匯聚獨(dú)特五色悅讀者 因?yàn)楣娞?hào)平臺(tái)更改了推送規(guī)則，如果不想錯(cuò)過(guò)“小一大書(shū)悅讀會(huì)”的文章，記得將我們?cè)O(shè)為“星標(biāo)”，這樣每次新文章推送才會(huì)第一時(shí)間出現(xiàn)在您的訂閱列表里喔~
聯(lián)系客服
