人體是有很多穴位的，有些穴位適合慢慢調(diào)理，有些穴位是可以用作急用的。今天就來介紹幾個能夠在緊急時刻使用的穴位。

勞宮穴——降血壓、護(hù)心臟

當(dāng)心臟出現(xiàn)胸悶、心跳加快、呼吸困難時，別猶豫，馬上按勞宮穴，能緩解不適。

而高血壓的朋友，如因生氣、暴怒、激動、勞累等原因?qū)е卵獕杭眲∩仙臅r候，此時趕緊按壓勞宮穴，可使血壓逐漸恢復(fù)，還可以掐按曲池穴激素降壓，使呼吸逐漸均勻。

尤其是中老年朋友，一定要多按按勞宮穴，強(qiáng)心臟、清心火、受健康，還可以改善手汗，調(diào)理五心煩熱導(dǎo)致的失眠。

取穴方法：

在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指時，中指點(diǎn)于掌心的位置。

內(nèi)關(guān)穴——止嘔、打嗝

內(nèi)關(guān)穴，是手厥陰心包經(jīng)的穴位通道，是護(hù)心臟的重要門戶。

對于調(diào)理心、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯效果，能寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血等。

另外，還是治療嘔吐、打嗝的要穴。

說到底，嘔吐、打嗝都是胃氣上逆的癥狀，胃氣以降為和，吃多了、受寒了、受熱了、肝氣不舒了就會出現(xiàn)打嗝。所以無論是哪種打嗝，都可以重按內(nèi)關(guān)穴

取穴方法：

從手腕橫紋向上，手三指并排的距離，正好在中間（肌腱內(nèi)）

人中穴——緊急救援

生活中時不時會遇到一些突發(fā)的事情，比如說中暑、驚嚇、勞累過度而突然昏死過去，這個時候先判斷有沒有心跳或者呼吸，一般的昏過去時刻用直接按壓人中穴來讓這個人恢復(fù)清醒的，但是如果出現(xiàn)心臟驟?；蛘邲]有呼吸的情況，就需要及時進(jìn)行緊急救援心跳復(fù)蘇按壓。

取穴方法：

人中穴位于人中溝正中線上1/ 3與2/3交界處

委中穴——調(diào)理背疼、急性腰痛

腰背委中求，由于膀胱經(jīng)受涼，行走在背部的膀胱經(jīng)這個時候就會影響腰背，產(chǎn)生痛感，所以膀胱經(jīng)受涼，最主要的還是通過調(diào)理膀胱經(jīng)來完成。

而委中穴是是膀胱經(jīng)的一個重要穴位，平時有腰背部不舒服或者腰背部氣血不懂得時候，可以通過按揉這個穴位來保健

取穴方法：

于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央（膝蓋后面的直線中間叫做委中穴）

太陽穴——止痛頭痛牙痛

太陽穴是一個很常見的穴位，也是一個很特殊的穴位，是中國武術(shù)最早發(fā)現(xiàn)的“死穴”之一。

它作為經(jīng)外奇穴，它也是有著自己獨(dú)特的作用，是緩解疲勞、治療頭痛、牙痛的要穴，有清熱祛風(fēng)、解痙止痛、鎮(zhèn)驚止眩的功效。

取穴方法：

太陽穴位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。

中脘穴 足三里——緩解胃痛

胃不好的朋友一定知道胃痛的滋味的，那感覺就像是有很多人在打你的肚子，讓你干什么都不舒服，甚至還會出現(xiàn)疼的咬牙。

取穴方法：

中脘穴：

從心口窩到肚臍眼四寸的地方（也就是心口窩到肚臍眼中央）

足三里：

坐位屈膝，取犢鼻穴，自犢鼻穴向下量4橫指（即3寸），按壓有酸脹感。

保健方法：

胃痛發(fā)作的時候，仰臥、放松身體、一邊吐氣一百年用拇指或者中指用力按壓中脘穴，保持6秒后離開，重復(fù)10次，按壓3-5分鐘，能緩解胃部疼痛，需要注意的是，力道應(yīng)該以患者能接受的程度為準(zhǔn)。

總結(jié)：

勞宮穴：降血壓、護(hù)心臟，專調(diào)心臟不適

內(nèi)關(guān)穴：止嘔、打嗝，強(qiáng)心臟，是保護(hù)人體健康的重要關(guān)口

人中穴：可調(diào)中暑、驚嚇、勞累過度而突然昏死過去，簡單易行

委中穴：專調(diào)腰背疼痛，尤其是急性腰痛

太陽穴：調(diào)理頭痛最在行，要保護(hù)它不受外界力量刺激

中脘穴 足三里：緩解胃痛最佳組合，讓你遠(yuǎn)離痛苦