坐月子，可能在全世界就只有中國是最重視的。經?？梢栽诰W(wǎng)上看到，很多外國明星生完孩子，沒幾天又開始活躍在各個節(jié)目里，完全沒有坐月子的概念。不得不說的是，我國女性對于坐月子，真的是很重視。
以前老人就告誡月子中的寶媽，不能洗頭，不能吹空調，不能哭等。假如月子沒坐好的話，就會落下月子病，以后就很難恢復?，F(xiàn)在很多女性為了坐好月子，甚至花費上萬元在月子中心度過月子期。那么在月子期間，哪些事情不能做呢？有三件事情不能做，做得越多的話，中招的可能性越大，即使出了月子都很難恢復。
前一段時間，上網(wǎng)看到一條新聞，一個寶媽在月子期間，為了要月子期間，婆婆讓她穿太多，捂得太嚴實，不讓開家里的窗戶，就這樣和婆婆吵起來了。然后丈夫也加入這種戰(zhàn)爭，最后在月子期間鬧得要離婚。當然，這個新聞不乏夸張的地方，可能這個家庭矛盾由來已久，這個只是讓兩夫妻感情失敗的最后一根稻草而已。
新聞中的說捂得太嚴實，還有穿得太多，對于坐月子的寶媽，其實是不可取的。婆婆的本意還是好的，是害怕媳婦感冒，如果在月子期間受涼的話，很容易產生身體關節(jié)痛，還有日后頭疼的月子病。只是如果穿的過多的話，反而會起到反作用，月子期間，寶媽的身體還未完全恢復，如果穿得太多，很多出汗，這樣更容易出現(xiàn)感冒的情況。
室內空氣流通也是很有必要的，一直不開窗戶的話，會讓室內空氣污濁。對于寶媽和寶寶都不好，空氣中細菌太多，后讓寶寶和寶媽生病。這個特殊期間生病，不僅不好護理，得月子病的可能性也很大。
坐月子期間，長時間躺著或者操勞過度的情況都是不行的。在傳統(tǒng)觀念中，坐月子就是要睡一個月，這樣才叫休息好。事實上，長時間的躺著反而對寶媽身體恢復受到阻礙。生完寶寶之后，需要適當?shù)幕顒舆€要休養(yǎng)好。這樣才是健康做月子的方式，才能有精力照顧寶寶。
很多女性就是喜歡操心的性格，特別是生了寶寶之后。關于寶寶的事情，事無巨細的都操心，寶寶一哭，就趕緊來看寶寶是不是尿了，餓了。經常操勞的寶媽如果睡眠不足的話，很容易出現(xiàn)情緒問題，甚至會自我懷疑，覺得自己不是好媽媽。這樣焦慮的情緒，也會通過母乳轉給寶寶。嚴重的話甚至會得產后抑郁癥。這也是女性常見的月子病。
寶媽要懂得一個道理，自己好才是對寶寶真的好。寶寶需要一個和諧的環(huán)境中成長，自己的情緒穩(wěn)定對寶寶也大有好處的。對于月子期間，有些照顧寶寶的事情，寶媽不妨指揮寶爸去完成，畢竟一個家庭是需要成員互相體諒的。
坐月子期間，寶媽除了休息之外，還有一件事情是別人不能替代的，那就是喂養(yǎng)寶寶。很多寶媽都是第一次做媽媽，很多地方經驗不足，每次抱寶寶的時候，甚至會有手足失措的感覺。要多抱幾次才能適應，還是有很多寶媽在喂養(yǎng)寶寶的時候，抱的姿勢不對。這樣的話，每次給寶寶喂奶的時候，腰部承受太大壓力，長期以往下去，月子期間就會患上腰肌勞損。
如何坐一個好的月子，可以讓難熬的42天度過。寶媽在月子期間，要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配，這樣胃口好了，心情自然好了。這樣對寶寶和寶媽都有好處。
月子期間，寶媽雖然不能出門，但是也可以在家里走走，如果一直有運動習慣的可以做做產后瑜伽，便于體型的恢復，減少生完孩子因為身材走樣產生的落差感。如果心情的好，還可以下廚房做一兩道簡單的菜，這樣更適合自己口味，也可以讓一家人感受到其樂融融。
當然，月子期間家人也要更加包容寶媽，畢竟生孩子不容易，坐月子也不簡單，特別是寶爸，要擔負一家之主的責任，更加疼惜寶媽。
不過現(xiàn)在隨著女性自我保護的意識逐漸增強，寶媽對于月子期間的禁忌也是越來越了解?；忌显伦硬〉膸茁室苍絹硇。瑢殝屧谠伦悠陂g，不僅要照顧好寶寶，照顧也是很重要的。自己才是世界的重心，自己坐好月子了，才能用心去愛寶寶，寶寶自然才會感受到媽媽的愛。
