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別讓電視成為“插電毒品”

2010.04.27

　　懶洋洋地躺在沙發(fā)上，拿起電視遙控器，從第一個頻道一直撥到最后一個，然后再從最后一個撥到第一個。明明沒什么好節(jié)目，但就是不愿起身離開電視——這是如今很多人業(yè)余生活的真實寫照，春節(jié)期間更是守著電視抱天看。電視不僅吃掉了我們的時間，也正在蠶食我們的健康。澳大利亞一項最新研究發(fā)現(xiàn)，久坐電視機前使人患病的可能性大大增加，壽命也將因此縮短好幾年。

　　

　　不少人覺得，在網(wǎng)絡(luò)大行其道的今天，電視已經(jīng)漸漸淡出人們的生活。但事實并非如此。不久前，一項“中國居民文化消費傾向問卷調(diào)查”顯示，在6443名被調(diào)查者中，“看電視”以62.6%的支持率位居第一，“上網(wǎng)”則以61.5%緊隨其后。資料顯示，不少中國家庭現(xiàn)在有兩臺以上的電視機，而且收視時段有向后延伸的趨勢。

　　某網(wǎng)站健康頻道的調(diào)查也顯示，盡管有81.4%的人認為看電視“久坐不動影響健康”，但還是有近1/4的人每天看電視時間在5小時以上。

　　

　　在某咨詢公司工作的張先生告訴記者：“我對電視可以說是愛恨交加，下班到家第一件事就是打開電視，晚上還要伴著電視的聲音入眠，直到屏幕上出現(xiàn)雪花為止。每天早晨掙扎著起床時，都咬牙告誡自己再也不要熬夜看電視了。”有人說，電視是“插電毒品”，一旦上癮就很難戒掉?？茖W家發(fā)現(xiàn)，一般人在看完想看的節(jié)目后，通常還會漫無目的地多看2~3小時。這是因為看電視時人腦達到一種微醉的放松狀態(tài)，整個人就像進入了催眠一樣。

　　不只在中國，看電視在全球都是一項主要消遣活動。調(diào)查顯示，澳大利亞人平均每天看3小時電視；美國2/3的超重人群每天看電視時間多達8小時；近九成德國人選擇了看著電視過圣誕節(jié)。

　　現(xiàn)代人把大多數(shù)業(yè)余時間都給了電視，某國企的王女士對此深有感觸：“三十幾年前沒有電視的時候，每到晚飯后，大人們在院子里和街坊鄰居聊天，小朋友們一起做游戲，日子過得特別充實。而今，跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我們兒時熟悉的活動，幾乎全因為電視等現(xiàn)代科技產(chǎn)品的出現(xiàn)而消失了。”而當紐約出現(xiàn)大停電時，許多平時疏于溝通的現(xiàn)代都市人點上蠟燭席地而坐，對朋友和家人掏心掏肺地說出了許多平日從來不說的心里話，人際關(guān)系出現(xiàn)了前所未有的融洽和諧。

　　

　　美國人習慣形容久坐電視前邊看邊吃零食的人，像是種在沙發(fā)里的一顆土豆，不僅導致體重增加，還容易患上高血壓和關(guān)節(jié)炎。實際上，看電視的危害遠不止這些。

　　首先是折壽。澳大利亞一項研究發(fā)現(xiàn)，在電視機前每度過1小時，可能使死于癌癥的風險增加9%，死于心血管疾病的風險增加18%。研究人員對8800名有看電視習慣的成年人進行了6年追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天看電視4小時的人患心臟病死亡的風險，比每天看電視不到兩小時的人要高80%。南京市疾控中心為期3年的調(diào)查也得出結(jié)論：看電視時間越長，患糖尿病的風險越大。

　　其次，電視讓人不快樂。有人靠看電視打發(fā)無聊，有人太沉迷于電視而忽視身邊的親友，危及人際關(guān)系；也有人為了逃避某種壞情緒、害怕面對問題用看電視宣泄。然而，在電視關(guān)掉后，微醉的催眠狀態(tài)解除，原有的困擾重現(xiàn)，人更容易厭倦、不滿、暴躁、沒有活力，甚至無法專注精神。美國馬里蘭大學科學家的一項調(diào)查指出，看電視越多的人越不快樂，社交活動頻繁的人則更幸福。瑞士科學家也發(fā)現(xiàn)，每天看電視少于1.5小時的人，比其他人的生活滿意度更高。

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