在我國女性惡性腫瘤中，乳腺癌的發(fā)病率一直高居榜首，數(shù)據(jù)顯示，我國乳腺癌每年新發(fā)30萬人，平均每10萬名女性當(dāng)中，就有37位乳腺癌患者，每年死于乳腺癌的患者約6萬。
我國乳腺癌發(fā)病率不僅呈上升趨勢，發(fā)病年齡也日趨年輕化，比西方國家的發(fā)病年齡早10年—15年。
這與大家對乳腺癌常識不清，疏于照顧乳房健康有關(guān)，10月是世界乳腺癌防治月，今天，我們就來學(xué)習(xí)如何進(jìn)行科學(xué)自檢與防范！
常見的乳腺誤區(qū)
鋼圈內(nèi)衣壓迫血管，無鋼圈內(nèi)衣容易讓乳房下垂……這樣的話語相信大家都曾聽過，實際上，佩戴文胸時間長短、有無鋼圈、尺寸大小都和乳腺癌沒有任何關(guān)系，尺碼不對時會造成胸部的壓迫感，但不會因此導(dǎo)致乳腺癌。
建議選擇松緊適宜的（內(nèi)衣與身體間可以放入一根手指）、棉質(zhì)透氣、淺色內(nèi)衣。
胸大胸小不是乳腺癌發(fā)病的決定性危險因素，肥胖和超重才是，一般肥胖的女性胸部較大，所以才造成了這樣的誤導(dǎo)。比起胸大胸小，大家更應(yīng)該保持合理的體重。
乳房精油按摩、熱療藥敷等“保養(yǎng)乳房”的項目一直層出不窮，但這些按摩不但不能將結(jié)節(jié)、增生“按沒了”，甚至可能造成乳房外傷、哺乳期乳腺膿腫。
如果本身就有乳腺惡性疾病，這種按摩還可能導(dǎo)致癌細(xì)胞加速向外擴(kuò)散，通過血液轉(zhuǎn)移到肝、肺等臟器上去。
維生素E是維生素，不是激素，沒有任何證據(jù)表明，維生素E對乳腺癌有保護(hù)或者促進(jìn)作用，相反，維生素E還有助于緩解乳腺增生導(dǎo)致的乳房疼痛。
體內(nèi)雌激素水平過高，的確有引發(fā)乳腺癌的風(fēng)險，但大豆中的異黃酮，活性不如雌激素，而且其具有雙向調(diào)節(jié)作用，有助于維持雌激素水平穩(wěn)定。
適當(dāng)食用豆制品不會增加乳腺癌風(fēng)險。相反，大豆異黃酮還能減緩乳腺癌的發(fā)展，降低乳腺癌的發(fā)生風(fēng)險。
做好檢查 預(yù)防乳腺癌
和其它疾病一樣，乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)并治療，可大大降低死亡風(fēng)險。
1乳房自檢
亞洲女性偏瘦，乳房腫塊一兩厘米的時候就可能可以摸到，臨床上至少有1/4的乳腺癌患者是自己摸到腫塊去就診的。所以，乳房自檢很有必要。
?一看
站在鏡子面前，觀察乳房外觀，注意看看雙側(cè)乳房是否對稱，輪廓有無異常，皮膚是否有凹陷、顏色是否異常、有無橘皮樣等改變。
如果乳房鼓出大包或乳頭不對稱，可能預(yù)示乳腺癌；乳房皮膚有很多橘皮，可能預(yù)示腫瘤阻塞了淋巴管。
?二摸
用食指、中指、無名指的指腹依次全面按壓乳房的外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，仔細(xì)檢查是否能摸到腫塊，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時到醫(yī)院檢查。
?三擠
如果單側(cè)乳頭出現(xiàn)血色或咖啡色溢液，可能預(yù)示乳腺癌，而如果擠壓乳頭后出現(xiàn)乳白色溢液，通常與乳腺癌無關(guān)。
2專業(yè)檢查
自檢雖好，但也可能因個人手法不正確而貽誤病情。所以要與乳腺?？崎T診體檢相結(jié)合，才能做到萬無一失，真正預(yù)防乳腺癌。
建議20~40歲女性，每3年做次乳腺檢查，40歲以上的女性和有乳腺癌家族史的女性，建議每年做一次乳腺檢查。
乳腺癌有三大最主要的檢查：乳腺彩超、鉬靶、乳腺核磁。
建議在月經(jīng)結(jié)束后7-10天做比較好，這時，乳房受乳腺增生的影響比較小，容易發(fā)現(xiàn)病變。
這是近年來國際上推薦的乳腺癌篩查的主要方法，它有三大優(yōu)點。
①全面
檢查時，乳腺要夾起來，可以將乳腺的各個角落都看地非常清楚，包括腋窩、胸大肌等處。
②精細(xì)
有部分乳腺癌患者表現(xiàn)為小白色的鈣化點，就像在乳房里撒了一把精細(xì)鹽，鉬靶檢查可以清晰的看到，但B超可能發(fā)現(xiàn)不了。
③安全
鉬靶是一種X線，原理與胸片類似，其輻射劑量是普通CT的十幾分之一，十分安全。
注意：年輕女性乳房脂肪少，腺體致密，X光難以穿透。所以40歲以下女性做鉬靶的意義不大，建議40歲以上女性做超聲+鉬靶。
適合任何人群，特別是年輕婦女或者是妊娠期的女性。核磁費用較高，故一般不用于乳腺常規(guī)檢查。
總的來說，超聲對腫塊比較敏感，鉬靶對鈣化比較敏感，而磁共振對乳腺病灶良惡性質(zhì)的判斷更加敏感，具體做哪項還是要根據(jù)醫(yī)生的建議。
乳腺癌離我們并不遙遠(yuǎn)，一定要注重乳腺的防護(hù)，定期體檢，及時查出乳腺病變。
精彩內(nèi)容請點擊??節(jié)目視頻
