時間: 20141217 來源:
今日養(yǎng)生網(wǎng) 作者:
寒流來襲，身邊感冒的人也隨之多了起來，這時感冒藥可不能亂吃！先來看看由美國威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院2010年發(fā)布的《感冒白皮書》中的有關(guān)感冒的三個真相。
第一個真相：
感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合癥”，有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒；
第二個真相：
一般來說，感冒的癥狀會持續(xù)一星期，不論服藥與否；
第三個真相：
感冒的起點，應該是出現(xiàn)癥狀的一天前，此時病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。
感冒其實不是凍出來的
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門，這些都不會導致你感冒，但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。相比之下，干燥更容易帶來感冒。因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。
感冒后必做的九件事：
1、多睡覺；
2、補充維生素C；
3、吃黑巧克力；
4、使用加濕器給房間加濕；
5、多吃流體食物；
什么是流體食物？點這里。。6、多喝水；
7、暫時遠離乳制品；
8、服用非處方藥物；
9、良好的心態(tài)等待感冒結(jié)束。
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