懷孕后，很多的孕媽媽都會(huì)變得懶惰起來，覺得渾身沒勁，總喜歡長時(shí)間的坐著或者躺著。其實(shí)，孕媽媽這樣做對(duì)自己的肚子里的胎寶寶都不好。長時(shí)間的坐著或躺著，很容易讓孕媽的新陳代謝降低，血液循環(huán)受阻，不僅不利于孕媽自身的身體健康，還會(huì)阻礙胎兒的正常發(fā)育。雖然說孕媽媽在孕期太懶惰并不好，但是有些在有些事情上孕媽媽在必須要懶惰，并且越懶胎寶寶就會(huì)發(fā)育的越好!
一、吃東西
懷孕早期很多的孕媽媽會(huì)受妊娠反應(yīng)的影響，胃口會(huì)變得不好。但是到了懷孕的中后期，孕媽媽的胃口就會(huì)大開，有些孕媽媽甚至一天到晚嘴里不閑著，除了正常的吃飯還有加餐和夜宵，一天能吃6~8頓，這就真的有點(diǎn)太多了。雖說懷孕期間孕媽媽需要的營養(yǎng)會(huì)比沒懷孕之前多，但是也沒必要吃過多的食物，這樣攝入的熱量過多很容易就會(huì)導(dǎo)致自己的身材發(fā)福，很有可能引起妊娠高血壓、高血糖，同時(shí)也會(huì)增加后期分娩的難度，對(duì)于胎兒的正常發(fā)育也沒有好處。所以，在懷孕期間，孕媽媽對(duì)于吃東西上要學(xué)會(huì)“偷懶”，做到合理飲食，營養(yǎng)均衡，這樣對(duì)于自己和胎兒的健康都有好處。
二、做家務(wù)
有些孕媽媽在沒懷孕之前就是一個(gè)非常勤快的人，喜歡把家里收拾的干干凈凈、整整齊齊，在懷孕之后還是如此。但是懷孕之后孕媽媽就不能再像之前一樣了，即使你再勤快也要在做家務(wù)上學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)耐祽?，要知道有些家?wù)孕媽媽做是非常危險(xiǎn)的。比如:搬重物、提重物、踮腳拿高處的東西、長時(shí)間的蹲著做家務(wù)等等。像遇到這類對(duì)于孕媽媽來說有危險(xiǎn)的家務(wù)都應(yīng)該交給家里人去做，不能自己逞強(qiáng)大包大攬，以免發(fā)生意外傷胎又傷身。
三、愛美
愛美是每個(gè)女人的天性，即便是孕媽媽也不例外。有些孕媽媽即使在孕期也沒有停止自己愛美的腳步。還是照樣每天打扮的光鮮亮麗，化著妝穿著漂亮的衣服。要知道懷孕之后有些化妝品是不適合孕婦使用的，里面的一些成分會(huì)對(duì)腹中的胎兒有傷害，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)。所以，孕媽媽在孕期一定不要太過愛美，像化濃妝、燙染頭發(fā)、做美甲、穿高跟鞋、不合體的衣物都是要避免的。以免自己的任性給肚子里的胎寶寶帶來傷害。
四、情緒
懷孕后，孕媽媽體內(nèi)的激素分泌量會(huì)發(fā)生改變，導(dǎo)致孕媽的情緒會(huì)變得不穩(wěn)定，很容易生氣發(fā)火或者莫名的失落憂傷。如果孕媽經(jīng)常發(fā)火或者傷心難過，會(huì)影響自己體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，對(duì)于自身和胎兒的健康都不利。所以，孕媽在孕期要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，要放平心態(tài)，盡量不要讓自己太操心，保持情緒穩(wěn)定，這樣胎兒才能生長發(fā)育的更好。
五、性生活
在懷孕期間，孕媽和準(zhǔn)爸爸的夫妻生活應(yīng)該放一放，不能再像以前那樣頻繁了。適當(dāng)?shù)姆蚱奚钅軌蛱嵘齼煞蚱薜母星?，還能讓未出生的寶寶快速發(fā)育的效果。但是頻繁的進(jìn)行夫妻生活，會(huì)讓陰道內(nèi)部的細(xì)菌瘋狂增長，降低人體的抵抗力，陰部抵抗病變的能力會(huì)更加的弱。當(dāng)細(xì)菌感染之后，很容易讓子宮收縮，緊接著胎兒就會(huì)出現(xiàn)問題。懷孕初期。每天胎兒都會(huì)是一個(gè)新樣子，要盡量避免對(duì)子宮的刺激。你進(jìn)行的夫妻生活越多，對(duì)胎兒發(fā)育刺激越多，很容易就會(huì)引發(fā)意外。所以在孕期孕媽在性生活上學(xué)會(huì)偷懶，還是非常有必要的。
想要順利的度過孕期，自己和胎兒都平安健康的孕媽，懷孕期間這5件事你要學(xué)會(huì)偷懶哦!越偷懶胎兒發(fā)育的越好!
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