《別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你》第二部分 第10章
《別讓不懂營養(yǎng)學的醫(yī)生害了你》第二部分 第10章
第10章自身免疫性疾病
馬克的故事
馬克是六個孩子中最小的一個,要追上哥哥姐姐們,他得 非常努力才行。他是一個健康的小男孩,喜歡一切與球類和競技有關的游戲,他喜歡好些體育活動,不過足球是他的最愛。
當馬克12歲大的時候,有一天當他正在忙著 踢球的時候,他的腹部開始絞痛起來。很快,他同時又出現(xiàn)了嚴重的胃痛。腹部的絞痛持續(xù)了幾天而且伴隨著腹瀉和嘔吐。他的父母給他吃了 一些藥店買的非處方藥,但是卻完全無效,他們只好帶他去急診室,大夫診斷他得了闌尾炎。在闌尾炎手術恢復之后,馬克出院了。
他沒在家里呆多久。24小時后他因為胃痛、 血便和嘔吐又被送回了醫(yī)院。馬克這時看起來比手術前更糟了。
這個小男孩又住院了:但是,當?shù)氐尼t(yī)生們已經(jīng)束手無策 了。他們讓馬克轉院去洛瑪-琳達大學醫(yī)療中心(Loma Linda University Medical Center)的小兒腸胃病專科; 那里的大夫立即對他實行了重癥護理。他們在第二天給他做了結腸鏡檢查并且從他的小腸和結腸取了一些標本做活組織切片檢查。
在這個檢查過程中,他的父母被他們從監(jiān)視器上看到的結 果驚呆了。后來他們告訴我當時馬克的腸子看起來就像一條鵝卵石鋪成的小道。洛瑪-琳達醫(yī)院的醫(yī)生診斷馬克得了一種名為克 羅恩氏病的自身免疫性疾病,同時并發(fā)芽胞桿菌感染。
馬克忍受著劇痛和不適,你能想象的到——這對一個孩子 來說是多么艱難的時刻!她的醫(yī)生立即給他開了200毫克的強的松和一些抗生素與鎮(zhèn)痛劑。他們開了一整天的會來討論是否應該 進行外科手術摘除馬克大部分的腸子。但是他們還是決定再觀察一段時間看看馬克的病情發(fā)展如何。
馬克慢慢好轉了,結腸鏡復查顯示感染已經(jīng)消除了。這使 得克羅恩氏病典型的表面潰爛癥狀更加明顯。醫(yī)生們把他父母請來,馬克的免疫系統(tǒng)已經(jīng)開始攻擊他自己的腸子了,因此產(chǎn)生了嚴重的炎癥和 破壞。醫(yī)療小組建議讓馬克服用一種名為依木蘭的化療藥物,而且他還要堅持服用高劑量的強的松和鎮(zhèn)痛劑。馬克開始服用依木蘭,住院治療 六個星期以后,他終于可以出院了。
然而他在家里還是沒有呆多久,還不到一個星期的時間, 馬克又因為嚴重的胃痛被送回醫(yī)院了。
醫(yī)生們基本上是通過使用藥物抑制免疫系統(tǒng)來控制這些自 身免疫性疾病。由于是身體終身的免疫系統(tǒng)在造成破壞,所以主動壓制免疫系統(tǒng)的功能從邏輯上來講是對的。但是這些藥物的一些重要的副作 用是它們也會摧毀天然的抗氧化防御系統(tǒng)。馬克的病最終得到了控制,但是免疫系統(tǒng)缺損使他無法抵御各種感染。稍微著涼就會導致肺炎,普 通的流感也會讓他病上幾個星期。實際上從第一次在球場上發(fā)病以后的頭一年內(nèi),馬克就因為嚴重的感染而七次住院。我大約就是在這個時候 開始治療這個小男孩的。
我在圣地亞哥的一次會議上演講之后,馬克的父親找到了 我,問我對馬克有什么建議。我告訴他應該讓馬克服用一種強效的含有抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì)的藥片,同時服用高劑量的葡萄籽精華素和 CoQ10。我還建議他們在他的飲食中補充足夠的必須脂肪酸,或者補充亞麻籽油或魚油。所有這些物質(zhì)都可以重新建立馬克的天 然抗氧化防御系統(tǒng)。
馬克的狀況開始慢慢改善,但還是忍受著胃痛和藥物的副 作用。他的醫(yī)生慢慢地減少他的強的松用量,但是沒有減少依木蘭的用量。馬克的父母又來咨詢我了,我建議他們從一位私人兒科腸胃專家那 里尋找別的解決辦法。
在發(fā)現(xiàn)馬克除了依木蘭副作用以外其他情況都很良好之后 ,這位私人腸胃病專家感覺應該讓馬克試著停用所有的藥物,包括鎮(zhèn)痛劑和依木蘭。馬克的依木蘭劑量開始慢慢減少了,同時一位心理學專家 教會了馬克一些放松的技巧,他終于也可以停用所有鎮(zhèn)痛藥了。最后,馬克終于不用再吃藥了,而且他自我感覺比剛發(fā)病之前更好了。
馬克現(xiàn)在非常健康,飲食也很正常。我最近又很高興地看 到了這個活潑的已經(jīng)15歲的孩子。他和她父母經(jīng)歷了多么可怕的威脅和痛苦啊。馬克熬過了一種多數(shù)人都無計可施的疾病。他現(xiàn) 在已經(jīng)全無痛苦了,他的克羅恩氏病已經(jīng)快3年沒有發(fā)作了。不用說,我們都對馬克的未來很樂觀。
但是問題是:為什么馬克的免疫系統(tǒng)會這樣去攻擊他自己 呢?難道我們的免疫系統(tǒng)不應該是幫助我們的嗎?讓我們先來看看我們的免疫系統(tǒng)應該是如何工作的吧。
免疫系統(tǒng):我們堅強的守護者
我們的免疫系統(tǒng)可以保持我們不受病毒、細菌、霉菌、異 種蛋白和不正常的癌細胞的侵害。這是一套復雜的由許多不同種類的免疫細胞組成且互相配合的系統(tǒng)。由于本書篇幅有限,我不可能太詳細地 介紹免疫系統(tǒng)錯綜復雜的工作方式,不過我還是覺得應該讓你知道其中一些最重要的成員。下面我要簡單介紹一下它們的分工。
你已經(jīng)知道營養(yǎng)補充可以明顯增強人體的天然抗氧化防御 系統(tǒng)。在本章中你還會發(fā)現(xiàn)這些營養(yǎng)補充還能明顯地增強人體自身的免疫系統(tǒng)。卡爾汗茲-舒密特(Karlheinz Schmidt)醫(yī)生說道:“主體防御系統(tǒng)能否發(fā)揮最佳功能取決于能否提供正確數(shù)量的抗氧化微量營養(yǎng)素成分。”這是眾所周知的,要想 使我們的免疫系統(tǒng)實現(xiàn)上帝賦予它的保護人體的功能,我們就應該充足地補充所有這些營養(yǎng)成分。
我們免疫系統(tǒng)的各個成員
巨噬細胞(或稱噬菌細胞)是一些站在防線最前沿的白細 胞。它們可以迅速地攻擊任何外來入侵者(病毒、細菌等)并把它們吞噬掉。但是在某些情況下,巨噬細胞不是很確定它們碰到的到底是不是 外來入侵者。它們當然不想摧毀那些屬于身體自身的東西(就像馬克碰到的情況一樣)。這時它們會召集T幫助型細胞來幫忙。
T幫助型細胞來自一些名為淋巴細胞的白細胞。T幫助型細胞來了以后會附著在巨噬細胞上面幫助巨噬 細胞判斷它捕獲的是敵人還是朋友。如果T幫助型細胞認定這是一個敵人,它就會分泌出一種名為細胞分裂素的荷爾蒙(它們會 加劇炎癥反應),向免疫系統(tǒng)發(fā)出信號進行高度戒備。這時B細胞被激活并召集更多的巨噬細胞和T幫助型細胞前 來救援。
B細胞能夠通過一些酶來對入侵者產(chǎn)生氧化壓力,從而消滅入侵者。一些B細胞會回到淋巴結生成能夠 抵抗這些入侵者的抗原。如果入侵者再次出現(xiàn)的話,由于有了這些抗原,我們的免疫系統(tǒng)就已經(jīng)做好了戰(zhàn)斗準備。
自然殺手細胞可以摧毀任何擋在它們前進道路上的物體。 它們沖擊被感染的細胞,用有毒和帶有破壞性的酶來有效地摧毀所有外來入侵者或生長異常的細胞,例如癌細胞。
T抑制細胞則是在外來入侵者被摧毀以后出現(xiàn)的防暴警察,它們試圖平復強大的免疫系統(tǒng)。它們對控制連帶出現(xiàn)的身 體傷害起著非常重要的作用。如果不控制過激的免疫反應,周圍的正常組織就會受到嚴重的破壞。這也正是為什么我們會說炎癥反應是危險的 。雖然我們絕對需要它來控制可能帶來感染的入侵者,但是如果炎癥反應失控的話,它也會給身體造成巨大的傷害。
營養(yǎng)和我們的免疫系統(tǒng)
我們再來研究一下醫(yī)學雜志的記載,看看這些營養(yǎng)成分對 我們的免疫反應都有什么樣的影響吧。
1)維生素E
巨噬細胞在缺乏維生素E時會釋放出更多的 自由基,而且自身存活時間也不長久。我們的免疫系統(tǒng)實際上是通過制造這種自由基形成氧化壓力來破壞外來的入侵者。只要保持在受控的狀 態(tài)下,這其實是氧化壓力的好的一面。缺乏維生素E還會導致胸腺中T細胞的區(qū)分;這會導致T幫助 型細胞和T抑制型細胞的失衡。T抑制型細胞生成數(shù)量的減少是炎癥反應失控的主要原因之一。T抑 制型細胞是關鍵的減少免疫反應從而限制連帶破壞的防暴警察。一些研究者們相信T幫助型細胞功能不良是自身免疫性疾病的根 本原因。
實驗結果證明,補充維生素E可以修復免疫 系統(tǒng)缺陷,幫助消除感染。臨床實驗還顯示補充維生素E對中老年人和那些有吸收不良綜合癥的病人的免疫系統(tǒng)幫助更大。例如 ,馬克的病出現(xiàn)在小腸和結腸中,因此實際導致了這些營養(yǎng)成分吸收不良。補充維生素E還能減少氫化可的松的抑制免疫的作用 ,而人體在應激反應時會大量釋放氫化可的松。
2)類胡蘿卜素
類胡蘿卜素一個已知的特性就是能夠保護附近的正常組織 不受免疫系統(tǒng)炎癥反應的破壞。正如你已了解到的,補充類胡蘿卜素可以增加T幫助型細胞和自然殺手細胞的數(shù)量和功能,因此 對我們抵御癌細胞起著重要的作用。它可以大大提高我們免疫系統(tǒng)的腫瘤監(jiān)空能力。
3)維生素C
萊納斯-鮑林(Linus Pauling)醫(yī)生對我們的影響很大,使我們都意識到補充衛(wèi)生素C的重要性和它增強免疫系統(tǒng)的能力。雖然我們還在爭論 服用大劑量的維生素C能否治療普通感冒,但是對它增強免疫系統(tǒng)的作用已經(jīng)基本沒有疑義了。維生素C已被證明 能夠加強巨噬細胞的功能。這大大加強了我們抵御細菌感染的一線防御系統(tǒng)。
如果你只是感覺自己快感染什么疾病的話,每天服用適當 劑量而不是大劑量的維生素C會比較明智。有一個實驗結果顯示堅持每天服用1克維生素C兩個月后,免 疫系統(tǒng)的許多方面都會得到相當大的提高。維生素C還能重新生成維生素E去對付血液中過多的自由基。這些特性 都進一步提高了維生素C對免疫系統(tǒng)的增強能力。
4)谷胱甘肽
補充制造谷胱甘肽所需要的營養(yǎng)成分(N-乙 酰-L半胱氨酸、硒、煙酸和維生素B2)已被證明能夠明顯增強整體免疫系統(tǒng)。即使對艾滋病感染者也有幫助。
5)輔酶Q10
隨著年齡的增長,我們體內(nèi)的CoQ10含量也 會下降,從而導致線粒體(細胞的能量來源)特別容易受到氧化壓力的破壞。因為CoQ10在免疫細胞能源生成的過程中扮演著重 要的角色,所以它對免疫系統(tǒng)能否正常工作關系重大。補充CoQ10已被證明能夠修復這些問題從而顯著增強免疫系統(tǒng)。
6)鋅
我們的免疫系統(tǒng)幾乎每個方面都需要鋅。事實上鋅的缺乏 會抑制一部分的免疫功能:淋巴細胞減少,許多白細胞功能降低,作為免疫系統(tǒng)重要刺激物的胸腺荷爾蒙也會降低。
許多人只要得了感冒就去找止咳糖。研究顯示每兩個小時 服用一次止咳糖的確可以提前幾天治好感冒。研究者們也相信鋅不僅能夠促進免疫系統(tǒng)而且可以抑制病毒的復制。但是有一點要注意的是:長 期服用大量的鋅實際上會抑制免疫系統(tǒng)的功能。我不反對短期大劑量使用鋅或維生素C來治療感冒;但是我相信從長期的角度考 慮,服用最佳劑量的這些營養(yǎng)補充會對抗氧化防御系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)更有幫助。
當我們免疫系統(tǒng)所有這些成員都能以最佳狀態(tài)工作時,我 們的整體健康水平就會顯著提高。兒童在堅持服用營養(yǎng)補充后6個月內(nèi)免疫系統(tǒng)就能達到最佳狀態(tài)。但是隨著年齡的增長,我們 身體免疫系統(tǒng)的反應能力也會下降,因而會更頻繁地出現(xiàn)嚴重的感染。事實上在成年人中感染(尤其是呼吸道感染)是第四大死亡原因。
《英國針刺雜志》(British Lancet)最近 報道了一項實驗,研究者們對成年人進行分組,其中一組提供最佳劑量的營養(yǎng)補充,對照組使用的是沒有藥效成分的安慰劑。服用了營養(yǎng)補充 的一組與另一組相比較,總體免疫反應得到顯著提高,而且出現(xiàn)感染的機會和程度都相對較低。取得這樣的免疫系統(tǒng)功效至少要花一年的時間 去補充營養(yǎng),但是最后效果還是非常突出。這項實驗與其他一些實驗都證實了我們的免疫系統(tǒng)與抗氧化防御系統(tǒng)一樣,在很大程度上都依賴于 這些微量營養(yǎng)素。
炎癥反應
你從這本書里已經(jīng)知道,炎癥反應是一個很危險的敵人。 你已經(jīng)知道心臟病實際上是一種炎癥性疾病而不是膽固醇的問題。馬克可怕遭遇是由于腸道的炎癥。在第11章中你還會了解到上 千萬人由于關節(jié)的炎癥加劇而患上關節(jié)炎。另外哮喘的根本原因也是由于炎癥。
簡單地說吧,我們大多數(shù)人體內(nèi)的炎癥過多了。我們必須 使這些過量的炎癥恢復平衡,而營養(yǎng)補充就是關鍵。
炎癥反應是由一連串與免疫反應有關的事件所共同導致的 ,它會釋放出大量的自由基、腐蝕性的酶和炎癥細胞因子。我們已經(jīng)知道了免疫反應的基本原理,但是我們還得知道如何去處理由這些細胞因 子導致的持續(xù)時間較長的炎癥(慢性炎癥)反應。
補充抗氧化物質(zhì)是我們最好的工具。它們能改善我們的免 疫系統(tǒng)、幫助控制炎癥反應,還能幫助我們建立起抗氧化防御系統(tǒng),防止正常細胞受到炎癥的破壞。不過關于炎癥反應,我們還得研究另一個 很重要的方面:我們自身天然的抗炎系統(tǒng)。是的。當你去找愛得衛(wèi)(布洛芬第一代)藥瓶的時候,你有沒有想到過你的身體其實也能生成自己 的抗炎產(chǎn)品?
讓我們看看這些產(chǎn)品都是些什么吧。
必需脂肪酸
并不是所有的脂肪都是不好的。其實必需脂肪就是一個例 子——它們是身體不可或缺的部分。我們的身體不能生成這些脂肪,因此必須通過食物來攝取。我們的身體利用這些脂肪來生成健康的細胞膜 和一種稱為前列腺素的荷爾蒙。其中,最重要的兩種必需脂肪酸是被稱為亞麻油酸的omega-3脂肪酸和別名亞油酸的 omega-6脂肪酸。我們的身體把omega-3脂肪酸轉變?yōu)橹饕鹂寡鬃饔玫那傲邢偎亍?/span>Omega-6脂肪酸 則轉變?yōu)槟芤鹧装Y反應的前列腺素。
通過飲食攝取Omega-6脂肪酸和 Omega-3脂肪酸的最佳比例是4:1。這就是說我們應該食用的Omega-6應該是 Omega-3的4倍。
西方人的飲食中富含Omega-6脂肪酸;它們 主要存在于肉類、蛋奶制品和其他熟食中。我們通過亞麻籽、芥花、南瓜和大豆油等植物油獲取omega-3脂肪酸。一些冷水魚類 中也含有這些脂肪酸,例如鯖魚、鮭魚、沙丁魚和金槍魚。因此你可以想象得到,美國人平均攝取的omega-6脂肪酸要比 omega-3脂肪酸多——而且實際上是多很多。美國人的食譜中這兩種脂肪酸的比例是20:1甚至是 40:1!
這就導致了我們身體制造的發(fā)炎因子遠比抗炎因子多出許 多。我們的身體受炎癥的影響太大了。攝取這兩種必需脂肪酸的失衡是導致我們身體分泌的這些荷爾蒙失調(diào)的主要原因。因此,工業(yè)化國家的 人們需要補充亞麻籽油或魚油來使它們重新恢復平衡。
除此以外還有一個不為人知的事實:必需脂肪實際上能夠 降低膽固醇總量和LDL(不良的)膽固醇的水平。這就是說,并不是所有的脂肪都是一樣的。我不僅建議我的病人補充 omega-3脂肪酸,而且還應減少飽和脂肪的攝取。如果你能做到這兩點,你身體內(nèi)的炎癥反應就會受到控制,而且膽固醇水平也 會得到改善。
一些臨床研究顯示,通過補充這些重要的必需脂肪酸,病 人們的風濕性關節(jié)炎、狼瘡、心臟病、多發(fā)性硬化癥和幾乎所有與炎癥有關的疾病都得到了改善。這是一種非常重要的保健方法,也是在你失 去健康后希望重新獲得的重要方法。
我們已經(jīng)研究過了我們身體免疫系統(tǒng)的各個方面,以及它 們應該是如何工作的。我們也知道了應該如何去消除正常的炎癥反應。現(xiàn)在讓我們來研究一下最壞的情況吧——為什么我們的免疫系統(tǒng)會叛變 而實際上開始攻擊我們自己的身體呢。
自身免疫性疾病
你也許聽說過這樣一句話:“最大的優(yōu)點也就是最大的缺 點。”這話用在免疫系統(tǒng)上是再正確不過的了。許多臨床醫(yī)生相信每種疾病實際上都是由于我們免疫系統(tǒng)崩潰而導致的。但是自身免疫性疾病 卻是個令人費解的謎題,我們的免疫系統(tǒng)實際上是在攻擊我們正常的細胞和組織,因此變成了最可怕的敵人。如果它攻擊的是關節(jié),那么我們 就稱之為風濕性關節(jié)炎;如果它攻擊的是腸道,那么我們就稱之為克羅恩氏病或者潰瘍性腸炎;如果它攻擊的是髓鞘,我們稱之為多發(fā)性硬化 癥;當它攻擊我們身體的結締組織時,就是所謂的狼瘡或硬皮病。
為什么會這樣?這有是如何發(fā)生的呢?我在醫(yī)學院的時候 學到,自身免疫性疾病是由于免疫系統(tǒng)“過激”而開始攻擊“自身”而不是“異物”。不過對我來說,自身免疫性疾病更合理的解釋應該是免 疫系統(tǒng)并沒有過激,而只是迷惑了,所以才會攻擊我們的身體,而不是按照原來設計的那樣去攻擊外來的入侵者。
《英格蘭醫(yī)學雜志》最近發(fā)表了一篇關于自身免疫性疾病 的研究文章,作者指出,沒有人真正了解為什么免疫系統(tǒng)會轉而針對“自身”。但是許多研究者都相信,氧化壓力不僅是導致各種自身免疫性 疾病的根本原因,而且也是導致我們免疫系統(tǒng)對我們自身發(fā)動攻擊的罪魁禍首。
一些研究已經(jīng)指出了這么一個事實,那就是自身免疫性疾 病的根本原因就是氧化壓力。正如你能估計到的,風濕性關節(jié)炎和狼瘡多發(fā)性硬化癥、克羅恩氏病和硬皮病患者體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)含量都很低 ,抗氧化物質(zhì)含量偏低也已被證明能增加風濕性關節(jié)炎和狼瘡的發(fā)病率。這些病人的氧化壓力臨床指標都非常的高,尤其是在這些疾病急性發(fā) 作的時候。
因此,對于這些自身免疫性疾病的患者來說,補充抗氧化 物質(zhì)是一個理想的選擇。補充抗氧化物質(zhì)不僅能夠調(diào)節(jié)天然的抗氧化防御系統(tǒng),而且可以增強我們的免疫系統(tǒng)并協(xié)助我們控制炎癥反應。換句 話來說,它們能使氧化壓力受控,并且可以避免整個惡性循環(huán)。
麥特的故事
麥特是芝加哥地區(qū)一個非常成功的律師,這也就意味著他 必須長時間地努力工作來建立他的業(yè)績,但是于此同時他也要同樣努力地來照顧妻子和家庭的要求。他的健康一直很好,所以他從不擔心這個 ,直到1996年的秋天。
就在麥特出席一場婚禮時,他的腹部開始出現(xiàn)不適。婚禮 前的兩個星期他一直很忙,所以他估計是患上流感了。一兩天后,用他自己的話來說,他感覺自己就像“被一輛軍用卡車撞了”,而且他還渾 身疼痛,非常疲勞。
當這些癥狀開始惡化時,麥特決定去看病了。這時他的腹 部正在一陣陣地劇痛。他實在是受不了了,要求醫(yī)生無論如何要幫他止痛。他做了各種各樣的檢查,包括CT 掃描、超聲波、 X光和無數(shù)血液檢查。因此你能想象得到當麥特發(fā)現(xiàn)醫(yī)生無法確診他的毛病時會是多么震驚。他回家的時候只開了一些止痛片。
麥特當時已經(jīng)讀了一些關于營養(yǎng)補充的介紹,并且決心開 始一項積極的補充計劃。但是他的情況并沒有得到多大的改善。他還是非常痛苦。他全身酸痛,而且極度疲勞。他最后去找了一位專家,這位 專家讓他做了一項名為ANA(抗核抗體)的血液檢查。麥特的ANA檢查結果呈陽性,而且指標是: 640(正常應該是1:40或更低)。這位專家告訴他,他得的是全身性紅斑狼瘡,多數(shù)人一般簡稱為 狼瘡。
ANA是檢驗自身免疫系統(tǒng)時常的一個指標。他的免疫系統(tǒng)實際上已經(jīng)在攻擊他的身體了。麥特聽到這個診斷后,立即開 始增加他的營養(yǎng)補充,開始每天服用350毫克葡萄籽精華素以及其他抗氧化物質(zhì)和礦物質(zhì)。他開始慢慢好轉,而且也漸漸不需要 再依賴止痛藥了,不過雖然如此,他還是不時出現(xiàn)疼痛。麥特繼續(xù)對抗著虛弱和流感相似的癥狀,這個過程持續(xù)了很長時間。
到了一月份的時候,麥特已經(jīng)感覺好多了,為了追回失去 的時間,他又開始每天工作10小時了。他心理很緊張,以為他已經(jīng)將近4個月沒有辦法工作了。麥特甚至以為他再 也不能為家庭提供經(jīng)濟支持了。
幾個月后,當他回去復查的時候,他的專家想讓他開始服 用一些化療藥物,也就是一些狼瘡的標準治療藥物。不用說,麥特堅持認為他感覺良好,已經(jīng)沒什么問題了。當這位專家再次檢查他的 ANA數(shù)據(jù)時,他簡直目瞪口呆了。他完全無法相信這個事實。
“麥特,你的ANA指標掉下來了!”他叫了 起來,“現(xiàn)在只有1:40了,已經(jīng)基本正常了。”他對麥特表示祝賀而且無論麥特是靠吃什么藥來做到這一點的, 他都鼓勵他繼續(xù)堅持吃下去。當麥特告訴他并沒有吃什么藥的時候,這位專家回答說:“我不知道你都做了些什么,不過你都應該繼續(xù)下去。 ”
麥特的健康還是保持的很好。他已經(jīng)有5年 多沒犯病了,他的ANA檢查也一直是陰性。實際上他說自己感覺比得狼瘡前更好了。雖然他知道這并不是真的,但是麥特的確感 覺自己已經(jīng)完全沒有得狼瘡了。這些癥狀也許會重新出現(xiàn),也許不會。沒有人能保證。但是有一點是肯定的:那就是麥特再也不會不把健康當 一回事了。
麥特的故事很重要的一點就是他在剛發(fā)病的早期就開始服 用營養(yǎng)補充了。我已經(jīng)介紹了許多臨床病例,這些病人都在疾病發(fā)展的已經(jīng)很重了以后還能恢復健康。但是我希望更多的人能在他們得病之前 就通過飲食來補充營養(yǎng),并且在剛開始發(fā)現(xiàn)自己得了某種嚴重的疾病的時候就能開始積極地補充營養(yǎng)。這種補充營養(yǎng)的計劃沒有任何壞處—— 只有好處。(我將在第17章詳細介紹應該如何開始補充營養(yǎng)。)