日常生活中，中年男性因生活和工作壓力巨大,往往造成身心疲憊,情緒低落,經(jīng)常煩燥不安并受到失眠、抑郁等病癥的困擾。而現(xiàn)代醫(yī)學測試表明，性愛過程中人體血液里將會那放出一些特殊的化學物質，如苯乙胺、腦啡肽等，使人產生興奮、愉悅及難以言述的類似暈眩的快感，這種效能可以維持數(shù)小時之久。人們諸如生氣、悲傷、煩燥、緊張、抑郁等消極情。緒都會因此煙消云散，各種壓力都得以緩解。同時性愛還可令身心得到最大限度的松馳，從而將有效的消除失眠，幫助人睡。因此健康適度的性愛，對中年男子的身心健康具有極為積極的意義。
對于老年男性來說，由于身體代謝放慢，免疫力下降，致使精力不足，身體綜合素質下降，防病，抗病能力變弱。而性愛可以有效增進血管功能和氧代謝，如果男性在六十歲之后,每月還能有一至兩次較為滿意的性交活動，則能使精力充沛,精神愉快,同時老年人正常和適度的性滿足，還能促使身體免疫機能和抗病能力提高,從而有助于延年益壽。反之,如果老年人性交次數(shù)極少或停止性活動，則會導致充血性前列腺炎等疾病，而且性壓抑極易使老年人的脾氣變得暴躁，并使情緒消沉容易因此產生老年性癡呆等疾病。所以，正常和適度的性愛，對老年男性同樣具有極為積極的健康作用。
