有序這本書認(rèn)為在信息爆炸時(shí)代，應(yīng)該怎么有效管理注意力，提高思考效率。我們的注意力資源是有限的，不可增加，只能管理，要通過科學(xué)的方法，重新組織我們的大腦，以應(yīng)對海量信息。
注意力系統(tǒng)如何工作
科學(xué)的方法，當(dāng)然首先要搞清楚注意力的機(jī)制，這本書就從神經(jīng)科學(xué)的角度來進(jìn)行了分析。記憶力就像硬盤，注意力就像內(nèi)存，硬盤幾乎無限，但是內(nèi)存有限。所以信息過載的本質(zhì)，不是記憶力不足，而是注意力稀缺。注意力“1+4”公式
一個(gè)核心模型
四大工作原則
稀缺原則
大腦很難長時(shí)間保持專注，但發(fā)呆卻可以很久。協(xié)作原則
注意力系統(tǒng)是由大腦的多個(gè)不同部位協(xié)作運(yùn)行的。隱身下線原則
我們睡覺、發(fā)呆的時(shí)候，是察覺不到的。切換困難原則
大腦高度專注時(shí)，需要消耗大量的氧化葡萄糖任務(wù)切換時(shí)，也要消耗能量。越是走心的任務(wù)，切換起來消耗越大和越難。所以我們既無法無限期專注于一件事，也無法同時(shí)專注于很多事。提升注意力使用效率的方法
1、注意力外包
利用外部工具給大腦減負(fù)，降低犯錯(cuò)幾率。比如列清單，比如明星找經(jīng)紀(jì)人。清單不等于執(zhí)行手冊。比如計(jì)劃，每天背30個(gè)單詞之類的。一是簡潔。不用面面俱到，只記下關(guān)鍵要點(diǎn)。二是更新。根據(jù)環(huán)境變化及時(shí)調(diào)整。2、策略性走神
專注思考一段時(shí)間后，故意放空自己，專門走神，能夠激發(fā)創(chuàng)造力。有時(shí)候越是刻意想，反而越是想不起來，放松的時(shí)候反而想出來了。3、訓(xùn)練知識素養(yǎng)
信息爆炸時(shí)代面臨的問題：知識無限，知識的正確性存疑。知識素養(yǎng)，不是一個(gè)確定性的信息，而是尋找和判斷知識的能力。谷歌面試題問帝國大廈的重量是多少，其實(shí)問的是求解思路，而不是知識本身。當(dāng)你面對浩瀚的互聯(lián)網(wǎng)知識庫，卻不知道該怎么搜索，才是最悲哀的。其實(shí)就好比閉卷考試變成了開卷考試。i 核心內(nèi)容：在信息爆炸時(shí)代，應(yīng)該怎么有效管理注意力，提高思考效率。我們的注意力資源是有限的，不可增加，只能管理，要通過科學(xué)的方法，重新組織我們的大腦，以應(yīng)對海量信息。i 啟發(fā)了我：人的注意力極其有限，因此做事要有一定的目的性才行。漫無目的的學(xué)習(xí)和瀏覽，不能說一定用沒有，但效率一定是比較低的。
光看不如做記錄效果好，光做筆記不如自己寫篇文章效果好。但后者比前者花的時(shí)間要多得多，當(dāng)然還有一個(gè)原因是更消耗腦力。人要戰(zhàn)勝自己的舒服，理性選擇做效率更高的事情。點(diǎn)擊▼下方▼關(guān)注譚成；回復(fù)“掃碼進(jìn)群”
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