觀大自然可以得知，有水有陽光的地方才能看到一片生機萬物長；沙漠干旱，死地也，水流則生，水停(郁滯)則腐。人體也是一個小宇宙，氣血通暢，陽氣充足，則百病不生，百病可愈。氣血之經(jīng)絡(luò)就像城市的交通網(wǎng)絡(luò)，也像大自然的山川河流，運化通暢才能確保每一個細胞獲得所需養(yǎng)份，所以保持經(jīng)絡(luò)通暢才是健康之根本。
陽氣是人體細胞代謝和生理功能、血液流通的原動力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素，“得陽者生，失陽者亡”。陽氣充足，則身體強壯；陽氣不足，則病生。陽氣具有溫養(yǎng)全身組織、維護臟腑功能運行的作用。陽氣虛則生理活動減弱和衰退，導致身體御寒能力下降?！秲?nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足，損與日至?！币馑际请S著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗，所以我們要適當以補的方式來保持身體陽氣平衡。
身體健康的規(guī)律：
氣血經(jīng)絡(luò)暢通是健康之根本，經(jīng)絡(luò)堵塞會導致身體各機能運行失調(diào)，治百病必須以通經(jīng)絡(luò)為先，確保經(jīng)絡(luò)通暢，才能提陽氣；陽氣升腎則自強；腎強則血旺，血旺盛則免疫力（抵抗力）強，免疫力強則百病消！
