文：凡默（原創(chuàng)）
二級(jí)心理咨詢師｜一級(jí)婚姻咨詢師
塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師
1
同理是一種能力，并非人人具備，有的時(shí)候我們給閨蜜打過電話去，傾訴自己的煩惱，最終會(huì)發(fā)現(xiàn)成了閨蜜在那邊滔滔不絕，數(shù)學(xué)分析加上物理定律全部用上，剩下你一下人對(duì)著電話沉浸在更加孤獨(dú)的海洋中，連回應(yīng)都變的無力。
今天早晨接到一個(gè)故鄉(xiāng)姐姐的電話，講了很多人情世故中的委屈與現(xiàn)實(shí)生活的煩惱，聽了接近四十分鐘，回應(yīng)她，我理解你，其實(shí)無論外界如何評(píng)定你是一個(gè)女強(qiáng)人也罷或者圓滑之輩也罷，你的內(nèi)在就是個(gè)沒有心機(jī)的孩子，這些渾水你不愿淌就出來吧，我支持你。
對(duì)方立即開始哽咽，她說我知道應(yīng)該如何做了，原來可能需要兩個(gè)小時(shí)針對(duì)她所說事務(wù)道理分析，其實(shí)一個(gè)同理就足夠，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中那些永遠(yuǎn)扯不清的事情，怎么是一個(gè)身外人用講道理解方程式給對(duì)方一個(gè)清晰的方向呢，如果我們有能力看到傾訴人的內(nèi)在，一句我懂你就足夠了。
有時(shí)候，我們真的只需要被看到，被同理，并不需要方法與技巧，更何況人間的煩惱，多半是方法與技巧不能解決的，要是能解決，人人其實(shí)都有一顆足夠聰明的大腦與多年學(xué)習(xí)的邏輯解答技術(shù)的。
2
親密關(guān)系中，男人最煩惱的是永遠(yuǎn)猜不透女人要表達(dá)什么，女人最煩惱的是對(duì)方根本不知道自己想要什么，因?yàn)槟腥送矚g用是非對(duì)錯(cuò)正確與否來去溝通關(guān)系，而女人更注重的是感受。
一個(gè)男人好心抽出一天的時(shí)間陪女友逛街，帶她吃東西，流程式的陪伴她一天，卻發(fā)現(xiàn)到了結(jié)束，女友呈現(xiàn)出一副生無可戀的模樣，因?yàn)檎麄€(gè)過程，男友因?yàn)橥耆劢埂白鰧?duì)的事”，也就是我今天要帶你去幾個(gè)景點(diǎn)，吃到什么好吃的，而完全對(duì)女友在這個(gè)過程中的情緒與情感需求無視，所以一個(gè)很用力表現(xiàn)，另一個(gè)則感覺完全被忽略。
最奇葩的是，一對(duì)即將分手的情侶，女人忍不住問對(duì)方，我們異地，你為何從來不問我是否孤獨(dú)難過，男人悶悶的說，我覺得我問了也無用，因?yàn)槲也荒芙o你解決任何問題，不能馬上飛你面前，也不能為你做頓飯，并且你的孤獨(dú)是多半因我不在身邊，所以我不想問也不敢問。
女人真的很想告訴對(duì)方，其實(shí)我不需要你為我解決任何的問題，這么多年選擇了在一起，我接納現(xiàn)實(shí)，可是我卻在你的沉默不語(yǔ)中感受不到任何情感的流動(dòng)與關(guān)心，兩個(gè)的人孤獨(dú)大于一個(gè)人的孤獨(dú)，因?yàn)槲乙粋€(gè)人反而可以放下期待，會(huì)好過一些，她真的很想告訴對(duì)方這才是分手的原因，可是話到嘴邊又咽下了。
3
一個(gè)人能夠同理對(duì)方的情緒與感受，首先是能夠鏈接自己的情緒與感受，一個(gè)不能與自己心連接的人，是無法給予他人真正的關(guān)懷。
我們可以按照套路給對(duì)方送玫瑰，每天早中午問候，我們卻很難讓對(duì)方感受到被愛與安全，那是因?yàn)?，你做的是?duì)的事，而不是有關(guān)生命愛的分享。
如果被投訴為一個(gè)不能同理別人的人，那么首先要看一下，我們對(duì)自己有同理嗎，難過的時(shí)候是打一下雞血，還是允許自己示弱哭一把，遇到困難是越戰(zhàn)越勇還是尊重自己的能力與恐懼，選擇另外一條路或者放棄，能不能知道自己的所需所愛，而不是以利益對(duì)錯(cuò)來做標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃自己的人生。
在這個(gè)世界上，有的時(shí)候道理真的是一無事處，這需要我們看到并承認(rèn)的。
作者介紹
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
國(guó)家一級(jí)婚姻咨詢師
美國(guó)AIHI催眠師
能量療愈師
占星師、塔羅師
一個(gè)熱愛文字的療愈師
用文字記錄生命 分享成長(zhǎng)
聯(lián)系客服
