你有沒有想過，你居住的房子，也許每天都在用自己的力量“治愈”著我們這些住在里面的人，即使沉默不語，卻從未停止來“愛”我們。
如果每天可以回到一個“足夠愛我們的房子”里，不僅我們身體的疲憊感可以得到很好的緩解，更有研究發(fā)現(xiàn)我們的很多心理問題也會被改善，例如：抑郁、焦慮，甚至自我評價低的人，在長期住在“好房子”里之后，自身的感覺也會變得更好。
就像是美國綜藝《粉雄救兵Queer Eye》或者日本的《全能住宅改造王》一樣，房屋主人如果住在雜亂、陰暗、結(jié)構(gòu)不合理的房子里，他們的性情往往也會變得越來越壞。
原本溫柔的妻子變得暴躁，原本體貼的丈夫變成了天天喝啤酒，冷漠面對一切的人……
而當(dāng)房屋被改造之后，住在其中的家人之間的關(guān)系也都會開始改變。
全新的穿衣方式和房屋布局，在節(jié)目中也許多少有些被放大，但是那種足以振奮人心，并療愈心靈的魔法，同樣被科學(xué)家們驗證過哦！
所以，這些房子到底是如何“療愈”我們的？
電影《摩天大樓》
“好房子三元素”：木制曲線“空氣”，空氣？
我知道你們一定對第三個“空氣”頗有微詞，但是別著急，一個一個來說。
A）木制家具，對女人更有療愈效果
首先在2017年的一項研究中，研究者們他們根據(jù)“情緒狀態(tài)”“疲勞程度”和“主觀評價”三個維度來衡量，并最終發(fā)現(xiàn)，如果所居住的房子是自然的木制生活環(huán)境，這將會遠比那些“冰冷”的鋼混結(jié)構(gòu)環(huán)境，更能幫助人們擁有積極的情緒，并且減少負面情緒和緩解疲勞，甚至呼吸類疾病。
這種影響在女性身上變得更加明顯，她們在木質(zhì)材料為主的房間里生活，會更加感到溫暖和快樂；而生活在淺棕色的木質(zhì)環(huán)境中，女性的積極情緒會增加30%，等等。
因為研究同時發(fā)現(xiàn)相較男性，女性對于環(huán)境改變所造成的情緒波動更大，而更接近原始自然環(huán)境的木制家具產(chǎn)品，有利于我們的自主神經(jīng)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和視覺系統(tǒng)。
從而也就幫助我們獲得了更加放松的精神狀態(tài)，可以更好地在回到家之后，達到緩解疲勞，愉悅身心的效果。
B）曲線的加入會令房子“更療愈”
在多倫多大學(xué)的另一項研究中發(fā)現(xiàn)，人們在曲線設(shè)計的無序空間更容易獲得放松的心情，也更會做出積極的決策（無論是面對問題，還是解決危機）。
這種有效的影響不僅僅適用于家庭環(huán)境，在辦公空間使用曲線設(shè)計的思路，也更有利于需要創(chuàng)意的公司，擁有更多靈感。
短片《更好的日?！?/span>
因為在“曲線”的背后隱藏著更多關(guān)于律動、生命力和親和力的心理暗示，比起現(xiàn)代感卻有些“冷漠”的直線條，它更能激發(fā)我們的正向內(nèi)心能量。
令我們有更多的激發(fā)“原始力量”的可能性，就如同我們的祖先在遠古時代，居住在安全的山洞中的家一樣。
“曲線”代表著那些有安全感的山洞，被打磨的石頭器具或者同類的擁抱，而“尖銳”的東西，則會在潛意識中帶給我們關(guān)于動物牙齒、會傷害我們的尖銳樹枝等心理暗示。
人類大腦的想象力就是這么的奇妙。即使我們從未真實感受過這樣的環(huán)境，但是內(nèi)心中處理恐懼的區(qū)域，就會下意識被開啟，保護著我們內(nèi)心的安全感。
短片《更好的日?！?br>
C）你的家可能需要更多“空氣”
最后說到了“空氣”的話題，誰的家里真空，沒有空氣的？
當(dāng)然不是。
而是希望告訴大家：如果你的家中擁有更多可流通的空氣，更多空間，更少堆積，將會是幫我們療愈內(nèi)心的重要因素。
日綜《全能住宅改造王》
科學(xué)研究表明：家中堆積的物品越多，居住在其中的人感受得壓力也會越大。
特別是女性，在雜亂房屋中生活，會令她們的皮質(zhì)醇（壓力激素）的水平更高，并引起更多的失眠、焦慮、抑郁的情緒。
并且！雜亂的房間，還會讓我們比有更多“空氣”的整潔房子，多吃2倍的垃圾食品！
同時雜亂的堆放，還會令我們的家如同“破窗效應(yīng)”一般，在不斷產(chǎn)生負面心理的同時，也令親密關(guān)系和親子關(guān)系變得越來越糟糕，“窗戶”越老越破，家庭成員也會如滾雪球一樣越加變差。
近藤麻理惠的收納紀(jì)錄片——《怦然心動的人生整理魔法》
因此千萬不要覺得“把家填滿”就可以得到幸福，2014年的研究就顯示過度追求物質(zhì)的人，反而更加容易抑郁。
對于“身外之物”的依附程度越高，可以獲得的“空氣”就越少，我們對于自身的察覺和感受也就會越少，變得快樂和擁有獨立的人格，也就變得困難了。
如何獲得更多的“房子療愈力”？
《怦然心動的人生整理魔法》曾經(jīng)有這樣一段話：整理的奧義，就是要把自己身邊的環(huán)境稍微整理得舒適一些，增加每天心動的感覺。擁有什么樣的物品等同于自己擁有什么樣的生活態(tài)度。在心動物品的圍繞下，生活就能變得幸福。
日劇《怦然心動的人生整理魔法》
確實如此，如果可以在這樣的房子中生活，想必這種每天一點的“心動”也必定可以療愈我們的內(nèi)心，成為家人的避風(fēng)港，孩子的“家庭老師”吧？
而造就“沒有空氣”的房子的人，最初恐怕也并非主動想要過如此雜亂擁擠的生活，但面對“斷舍離”就是有些難以割舍，為什么呢？
我想他們的內(nèi)心也許正是被“執(zhí)著于過去”和“害怕未來”所糾纏住了。從而覺得這個也不舍得，那個也說不定還用得上，甚至產(chǎn)生了“分離焦慮”。
“執(zhí)著于過去”的那部分，往往是一些“難以割舍的回憶”，例如第一次約會抓來的娃娃，初戀送的一大罐千紙鶴，和閨蜜一起買的同款連衣裙（即使穿不上了）。
她們被我們注入了太多過個人情感，或者標(biāo)簽，反而令物品變得分外沉重，從而無法割舍，也無法邁步向前了。
短片《更好的日?！?/span>
“害怕未來”物品被留下的原因，可能是我們總是會想，這個挺好的也許哪天會用得上（但往往并不會有那么一天），萬一丟了又想用了該怎么辦呢？
這種對于物品的態(tài)度也常常反映在我們對關(guān)系的選擇上。
日劇《怦然心動的人生整理魔法》
然而這些“囤積”的東西，往往不僅僅是表面看起來的一堆東西而已，更多的可能更是我們內(nèi)心的折射。
例如拖延和雜亂，都關(guān)聯(lián)著我們自身內(nèi)心對于生活的不滿，而不斷添置家中物品的行為，也在心理學(xué)上，被認為是一種“自我的擴展和延伸”的行為，我們不斷地“渴望擴張”卻又在自我放逐和扼殺創(chuàng)造性，最終也將會影響到身心健康。
所以，如果想要更多地接收到我們房子的善意療愈力，都留出一些空間吧，嘗試更多地關(guān)注我們自己的感受，而不是被外界的物品所束縛。
甚至在這些執(zhí)念中，反而也會忽視我們真正需要的人與關(guān)系。
日劇《怦然心動的人生整理魔法》
與愛人第一次約會抓的娃娃，扔掉也沒關(guān)系，
為將來的你們，共同創(chuàng)造更多新的記憶騰出一點空間吧……
初戀的千紙鶴，扔掉也沒關(guān)系，
祝福ta也真心地緬懷你們曾經(jīng)的美好吧……
日劇《怦然心動的人生整理魔法》
和閨蜜一起買的同款連衣裙，扔掉也沒關(guān)系啊。
你們是不是很久沒聯(lián)系？快點發(fā)信息約逛街??！你們都長大了，還有很多新的裙子、八卦和未來，會在等著你們一起看！快給它們騰地兒吧……
