白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，也是秋天來臨的信號。秋天氣候干燥，溫度比夏天低很多，夏天的熱度也在消退，很多人的胃口也在慢慢變好。秋天是收獲的季節(jié)，市場上供應各種蔬菜、水果和海鮮讓我們應接不暇。那么，甲狀腺有問題的人能和普通人放開胃口大吃大喝嗎？這當然是不可以的，甲狀腺結節(jié)患者要注意保護自己的甲狀腺，堅持對那些傷害甲狀腺的食物說不。
提醒：三種食物傷腺不淺，要少吃
1.蘿卜
蘿卜是生活中常見的蔬菜，有“小人參”的美稱。蘿卜中含有豐富的各種維生素，尤其是維生素C的含量比梨高8到10倍，但蘿卜中還含有—— 硫氰酸鹽，容易引起甲狀腺腫大。硫氰酸鹽會與人體內的碘競爭，抑制甲狀腺對碘的吸收，從而影響甲狀腺激素的合成，進而導致甲狀腺結節(jié)。因此，甲狀腺有問題的人應該少吃蘿卜，保證甲狀腺的穩(wěn)定。
2.海帶
海帶富含碘，碘是合成甲狀腺激素必不可少的原料，吃富含碘的海帶會增加甲狀腺激素的分泌。對于甲亢患者來說，甲狀腺激素分泌過多不利于病情的穩(wěn)定和治愈，所以要少吃海帶。同理，像是紫菜、貝類等食物也是含碘量高的，最好少吃。
3.辣椒
日常生活中經常用辣椒作為配菜來調節(jié)口味，但甲狀腺結節(jié)的人要避免過量食用辣椒。辣椒是一種辛辣的食物，會刺激我們的食道和胃，而甲狀腺也處于食道附近位置，因此受到影響，導致甲狀腺結節(jié)難以消散。
保護好自己的甲狀腺，在生活中做好這四件事。
1.戒煙戒酒
抽煙喝酒會刺激人體的各個系統(tǒng)和組織，尤其是神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，會擾亂人體的新陳代謝。甲亢的人會出現(xiàn)功能亢進，在煙酒的刺激下，會加重病情，不利于治療和康復。
2.補充散結食物
對于患有甲狀腺結節(jié)的人來說，要盡量多吃一些有益于散結的食物，就比如說蒲公英、甘草、葛根、枸杞、決明子等，可以用它們泡水喝，有清熱解毒，消腫散結的作用，如果嫌麻煩的話，可以直接補充上面說到的所有食材養(yǎng)分，幫助幫助甲狀腺，促進結節(jié)的消散，防止結節(jié)轉惡。
3.保持好心情
人體內的每個器官都是和情緒息息相關的，抑郁或生氣都會影響到身體的每個器官。尤其是甲狀腺結節(jié)患者情緒波動大，導致內分泌紊亂，從而影響到甲狀腺的穩(wěn)定，不利于病情的恢復。
4.保持良好的生活習慣
這里就包括每天要早睡早起，不要熬夜。另外要記住每天都要保持適當?shù)倪\動，不要整天待在家里玩手機或者整天坐在電腦前，這些電子產品發(fā)出的輻射是不利于甲狀腺的健康的。運動能夠幫助身體進行新陳代謝和排毒，有利于甲狀腺的恢復。
