對于胸悶，大家一般首先會覺得這是心血管引起的。但是從中醫(yī)理論來看，胸悶與心和小腸都有密切關(guān)系。中醫(yī)講心和小腸相表里，小腸主要的功能用四個字就可以概括，前兩個字叫升輕，把清氣或者清晰的東西上升，把水谷精微有用的東西升起來，后兩個字是別濁，就是把垃圾往下排，實際上就是吸收和排泄的過程。 小腸不通會造成幾個問題。心和小腸相表里，腹氣不通以后濁氣不能下降，濁氣反而往上走，往上走以后會影響到心的功能。所以很多人覺得心胸悶，心慌，
但是到醫(yī)院去做心電圖，各方面檢查心臟沒有問題，其實這種情況很多時候都是因為大便干燥引起，因此就要調(diào)理小腸的功能。
跟小腸相關(guān)的一些經(jīng)絡(luò)穴位，首先是在腹部，腹部有一個大的聚集地，叫關(guān)元穴，位于臍下的三寸，然后要經(jīng)常刮小腸經(jīng)。
刮痧的整個順序，除了胸部正中線是從上到下，胸部兩側(cè)是從里到外，其他的部位都是從上往下刮，但是需記住手太陽小腸經(jīng)，刮的時候是從手肘部往下的。
陽經(jīng)一般都在手的外側(cè)，外側(cè)有三條經(jīng)叫大三小，小腸經(jīng)是在最后頭這一側(cè)，所以刮拭的時候主要刮手的后側(cè)就可以了。
以治療便秘為例，第一部曲，先找一下腰恰的這個部位，第四腰椎旁開1.5寸是大腸俞，再下來一點就是小腸俞。所以刮痧的時候可以大腸俞、小腸俞都一起刮，找到這個區(qū)域范圍就行。刮痧要想出痧，一定要涂抹活血劑，干刮容易出問題，如果有專業(yè)的油是最好，如果沒有也可以用橄欖油，但不建議用比較刺激的油，如紅花油。如果想加強效果，在這上面也可以留罐。
刮的時候，背部都是從上往下刮，保持45度或90度的角。第二部曲是找關(guān)元穴，肚臍眼往下的這個區(qū)域，自己可拿一個橫指量，位于臍下三寸處，大便不通的便秘的人也要刮。兩側(cè)的天樞穴也可以刮，刮了以后，這兩個穴位也可以留罐。手外側(cè)有三條經(jīng)，上邊這條經(jīng)叫大腸經(jīng)，中間這條經(jīng)叫三角經(jīng)，下邊這條經(jīng)叫小腸經(jīng)，刮的時候這三條經(jīng)都可以刮一刮，主要是刮肘以下的穴位，以胳膊肘為一個界限。大腸經(jīng)叫曲池，從曲池穴往下，便秘的人重點刮上三寸的支溝穴，用角從上往下刮支溝到外關(guān)這塊地方，點按支溝穴的時候，可以稍微向下點。
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