1.首先積極防治腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、高血脂癥等；禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；避免使用對腦組織有損害的藥物；避免思慮過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此；勞逸結(jié)合，適度鍛煉。
2.調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡。
3.敲打頭皮：用“彈性刺梳子”敲打頭皮，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和改變顱內(nèi)血液循環(huán)
轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭：舌神經(jīng)與大腦相連，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，可間接對左腦進(jìn)行刺激。
拍打臀部：拍打臀部能刺激大腦中與感情和意欲相關(guān)的額葉皮質(zhì)區(qū)，增強(qiáng)大腦功能。
