[健康養(yǎng)生 疾病保健]有些糖友發(fā)現(xiàn)，即便嚴格計算了碳水化合物攝入量并且按時按量服藥，血糖仍會有所波動。血糖不穩(wěn)定的原因有哪些？美國“每日健康”網(wǎng)站近日綜合多國研究，歸納了一些易被忽略的因素，糖友可對照自查，更好地控制血糖。去看看十個影響血糖不穩(wěn)定的原因吧。
糖友血糖不穩(wěn)定的原因 血糖波動自查10件事
1.人工甜味劑。
很多糖尿病患者誤認為無糖飲料不會影響血糖，事實并非如此。血糖不穩(wěn)定的原因有哪些？發(fā)表在《糖尿病護理雜志》上的一項研究成果顯示，17名患有糖尿病的肥胖者喝了添加了三氯蔗糖的飲料后，他們體內(nèi)的血糖和胰島素含量都明顯上升。
2.脫水。
缺少體液會引起血糖升高，這是因為血液循環(huán)中糖的濃度增高了。血糖不穩(wěn)定的原因有哪些？每天喝8杯水的老規(guī)矩適用于大部分患者，體形較大和運動量較多的人還需要喝更多。
3.藥物。
有些藥物會擾亂血糖，例如激素、避孕藥、某些抗抑郁藥、抗精神病藥、一些利尿劑和緩解鼻充血的藥會造成血糖升高。所以，在服用任何新藥物之前，都要咨詢醫(yī)生或藥劑師。
4.時間段。
早上醒來后高血糖可能是“黎明現(xiàn)象”，即人體在凌晨三四點會釋放出生長激素和其他激素以喚醒身體。這些激素會讓人體對胰島素的敏感性減弱，從而導致清晨時的高血糖。血糖不穩(wěn)定的原因有哪些？如果頭天晚上使用了過多的胰島素或控糖藥物，或是晚上攝取的食物不足量，第二天早上則有可能出現(xiàn)低血糖。
