秋季一到，晝夜溫差加大，氣候開始干燥，患有過敏性鼻炎的朋友又要開始煩惱啦！反復鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀實在讓人很困擾。

今天就來聊一聊，在日常生活中，我們可以采取哪些措施來緩解鼻炎？

一、 鼻炎是什么？?

鼻炎是目前臨床一種常見疾病，主要是由一些病毒、細菌等入侵物引起的鼻腔黏膜的炎癥。

鼻炎最常見的癥狀就是鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕。

而鼻炎可分為急性鼻炎慢性鼻炎及過敏性鼻炎。

急性鼻炎，顧名思義，起病急驟，是指沒有鼻炎史的病人出現(xiàn)鼻或鼻咽部的干燥，發(fā)癢，經(jīng)常性打噴嚏，隨即可出現(xiàn)鼻塞，流清水樣的鼻涕，而隨著鼻塞的加重，可出現(xiàn)濃稠鼻涕，不易擤出。

急性鼻炎通常由病毒引起，可合并細菌感染。

慢性鼻炎通常是其他疾病的并發(fā)癥，或急性鼻炎反復發(fā)作導致的，最主要的癥狀為鼻塞和流鼻涕。

而過敏性鼻炎是由于接觸過敏源后才出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻癢等癥狀。

二、 如何緩解鼻炎帶來的不適？

許多鼻炎患者可能在出現(xiàn)上面的這些癥狀后，把它當作普通感冒處理，胡亂服用抗生素，或者依賴于滴鼻凈等市面常見的滴鼻劑。其實，鼻炎患者普遍存在用藥誤區(qū)，下面，我們來詳細講一講，當出現(xiàn)鼻炎癥狀時，我們應如何正確緩解鼻炎帶來的不適。

1、 急性鼻炎

急性鼻炎患者應清淡飲食，多喝水，利尿通便都可以增加毒素的排出。在癥狀初期時，可以選擇一些發(fā)汗療法，例如洗個熱水澡，或者用生姜、紅糖、蔥白煎水熱服。通竅鼻炎膠囊或鼻舒適片都是緩解鼻炎的不錯選擇。

如果出現(xiàn)了發(fā)熱或頭痛，可以選擇維C銀翹片、感冒靈膠囊等含有解熱鎮(zhèn)痛成分的藥物，但特別注意的是，不可以同時服用兩種或兩種以上的感冒藥哦，以防出現(xiàn)某一藥物成分的過量服用。咳嗽或有痰的患者可以去藥店購買一些鎮(zhèn)咳或祛痰的藥物對癥治療。

需注意的是，除非是通過醫(yī)生診斷合并了細菌感染，否則是不可以自己服用抗生素的哦！抗生素只對細菌有效！

2、 慢性鼻炎

對于一個鼻炎反復發(fā)作的人來說，通常滴鼻劑是最常被用到的藥物。鼻子不舒服了就滴一滴，好像已經(jīng)成為了常規(guī)操作了。雖然滴鼻劑的確可以在一段時間內(nèi)緩解鼻炎的癥狀，但藥物在體內(nèi)代謝之后，癥狀便會再次復發(fā)。如果過于頻繁地使用滴鼻劑，可能會形成藥物依賴性鼻炎。因此，一定要避免過于頻繁地且長期地使用滴鼻劑。滴鼻劑中最常用的是血管收縮劑，如呋麻滴鼻劑、鼻眼凈(滴鼻劑)、達芬霖(鹽酸羥甲唑啉)等。

并且，滴鼻劑的使用方法也應注意，根據(jù)文獻報道，徒手負壓滴鼻可以延長藥物的作用時間，提高治療效果。

具體操作方法如下[1]：

a.用藥之前輕輕擤凈鼻涕，躺床上后將肩膀處墊高，可以確保頭部能后仰至與身體成直角，頭部高度略低于肩，然后頭偏向患側(cè)。

b.左手食指按著健側(cè)鼻翼，右手拿藥瓶向患側(cè)鼻孔滴入3-4滴，迅速用右手無名指間斷按壓患側(cè)鼻翼，同時通過患側(cè)鼻孔主動用力向上吸氣。保持5-10min。這種滴鼻法可以使鼻腔形成負壓吸引狀態(tài)，使藥液吸入到鼻腔深部，防止藥液流入咽喉部。

3、 過敏性鼻炎

藥物治療仍然還是過敏性鼻炎的主要治療手段。不過！過敏性鼻炎使用的是抗過敏藥物哦。因此，非過敏性鼻炎不可以使用抗過敏藥物。過敏性鼻炎用藥包括激素鼻噴劑、抗組胺鼻噴劑、口服抗組胺藥和口服白三烯受體拮抗劑等，具體選用哪類藥物應由病情的輕重程度決定。過敏性鼻炎提倡預防用藥。也就是說，對于發(fā)作時間比較固定的過敏性鼻炎患者，例如季節(jié)性過敏性鼻炎，是可以提前2周進行藥物的預防性治療的，應堅持應用到過敏結(jié)束來盡可能地避免鼻炎的發(fā)作。

最后，提醒大家，如果被鼻炎困擾，任何用藥都應該經(jīng)過醫(yī)生的指導哦！

參考文獻：

[1]周小玲,杜紅梅,許文婷.徒手負壓滴鼻法與傳統(tǒng)滴鼻法治療慢性鼻炎的效果對比[J].中國當代醫(yī)藥,2018,25(35):110-112.

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