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人的情感與理智就像是象與騎象人，一旦生理過(guò)度疲勞，精神便不受到控制。而此時(shí)的大腦便是雜亂無(wú)章的，脾氣也無(wú)法控制。
我像尋找解藥一樣掃蕩各種撫平情緒的書籍，同時(shí)把口紅的顏色換了一種淡色的。
《有序》這本書講的是如何厘清心智思路，幫助大腦做分類和排序，當(dāng)然也可以減緩焦慮，享受當(dāng)下。
（特別喜歡這個(gè)封面，看似雜亂的線頭，實(shí)際都有其自己的規(guī)律）
大腦中規(guī)劃、自控和延遲滿足的功能集中在大腦前額葉皮層，這也是人類和其他生物最大的區(qū)別。當(dāng)然人和人之間的差別比人和猩猩之間的差別都大，說(shuō)的也是人與人之間大腦前額葉皮層的差異。
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雖然3-4歲的幼兒不具備很強(qiáng)的自控能力，而且人類到20歲大腦前額葉皮層才能逐步發(fā)育成熟，但是，我們要從小培養(yǎng)孩子歸納分類、自律規(guī)劃的能力，以配合大腦前額葉皮層的同步發(fā)育。
如果前額葉皮層損傷會(huì)導(dǎo)致我們無(wú)法安排一系列事件，無(wú)法保持持續(xù)瓶頸，無(wú)法在確定目標(biāo)后持續(xù)努力，這也是很多人制定人生規(guī)劃卻最終無(wú)法落實(shí)的根本原因。
當(dāng)然，前額葉不受傷，沒(méi)有長(zhǎng)期的演練突然來(lái)一出，也受不了。比如，春天伊始網(wǎng)絡(luò)上各種的打卡群，學(xué)習(xí)的、健身的、美容的等等。交一筆參加費(fèi)，全部堅(jiān)持下來(lái)就退費(fèi)，堅(jiān)持不下來(lái)的就不退了。其實(shí)，從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度來(lái)講，大概率參加的人都很難堅(jiān)持下來(lái)，除非這已經(jīng)變成TA的習(xí)慣。既然已經(jīng)成了習(xí)慣，打不打卡都會(huì)做，還不如省下登陸打卡轉(zhuǎn)發(fā)的時(shí)間，拿錢如去做股指基金的定投。
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話又說(shuō)回來(lái)了，我們得培養(yǎng)孩子成為終生學(xué)習(xí)者，讓他們勇于創(chuàng)新，勇于發(fā)問(wèn)，而且還要感受到一種玩樂(lè)感。也就是說(shuō)，思維不應(yīng)該是嚴(yán)肅的，而應(yīng)該是有趣的，讓他們有機(jī)會(huì)犯錯(cuò)，有機(jī)會(huì)探索新的思路與方法。以便當(dāng)他們?nèi)松枰幚碇卮髥?wèn)題時(shí)，發(fā)散性思維可以發(fā)揮重要作用。
所以，在訓(xùn)練過(guò)程中，秘訣便在于將一個(gè)看似非常困難的任務(wù)巧妙的分割為成千上萬(wàn)個(gè)小任務(wù)，可執(zhí)行可操作，使時(shí)間管理變得更簡(jiǎn)單。我們只要確保每個(gè)小任務(wù)順利完成，每個(gè)任務(wù)的完成都會(huì)讓我們的神經(jīng)元化學(xué)物質(zhì)的滿足，增加自信，有助于達(dá)成最終的目標(biāo)。
書中舉了一個(gè)宏大的例子--諾曼底登陸，只要能被分解為無(wú)數(shù)個(gè)小任務(wù)，就是海峽也能一群人跨過(guò)去...
.The End.
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