1. 你知道甘油三酯正常值是多少嗎？
甘油三酯是長(zhǎng)鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是血脂中的一個(gè)主要成分，也是日常體檢中常檢測(cè)的一個(gè)指標(biāo)。那么，甘油三酯正常值是多少呢？
血漿中各種脂類的水平有重要的臨床意義。甘油三酯正常值范圍為：男性：0.45～1.81mmol/L，女性：0.40～1.53mmol/L。甘油三酯的臨界水平規(guī)定為：1.70～2.26mmol/L。
通常情況下，需要藥物治療的甘油三酯值為超過(guò)2.26 mmol/L。另一方面也說(shuō)明，甘油三酯高的治療低限目標(biāo)也是甘油三酯值小于2.26 mmol/L，當(dāng)然能夠降低到甘油三酯正常值更好，也是最大的追求目標(biāo)。
2. 甘油三酯偏高，也就顯示您可能高血脂。其實(shí)甘油三酯的癥狀一般很難被察覺(jué)，那么一般哪些信號(hào)顯示甘油三酯偏高呢？也就是說(shuō)甘油三酯偏高的癥狀有哪些呢？
甘油三酯偏高的癥狀之輕中度：作為高血脂的一種，甘油三酯輕度和中度時(shí)期，甘油三酯高癥狀并不明顯，可能患者絲毫沒(méi)有感覺(jué)，查體時(shí)才意外發(fā)現(xiàn)。但沒(méi)有癥狀不代表沒(méi)有危害，其實(shí)甘油三酯偏高是很容易引起動(dòng)脈粥樣硬化的，而動(dòng)脈硬化的潛伏期也是沒(méi)有任何癥狀的，所以建議大家經(jīng)常做做體檢。
甘油三酯高的癥狀之重度：這里的重度是相對(duì)于輕中度而言的，當(dāng)甘油三酯高癥狀逐漸出現(xiàn)時(shí)，可能已發(fā)展到了血管堵塞變窄、影響機(jī)體血流供應(yīng)、機(jī)體內(nèi)部供血不足的情況了，因此此時(shí)甘油三酯高已到了較嚴(yán)重的程度。這時(shí)甘油三酯高的癥狀沒(méi)有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些癥狀都是因?yàn)閯?dòng)脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。這些甘油三酯高癥狀常和其他疾病癥狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過(guò)癥狀來(lái)診斷。
正因?yàn)楦视腿テ叩陌Y狀沒(méi)有特異性，所以它才容易被人們所忽視。而編者在這里要強(qiáng)烈的建議大家，尤其是比較肥胖的人，在體檢時(shí)，一定要檢查自己血脂的高低，做到防患于未然。
高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過(guò)一定的范圍。如果血脂過(guò)多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說(shuō)的“動(dòng)脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病；發(fā)生在腦，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)；如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會(huì)引起腎動(dòng)脈硬化，腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會(huì)出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發(fā)高血壓、誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎、導(dǎo)致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)。
3. 你知道甘油三酯高的原因是什么嗎？最近常被人問(wèn)起甘油三酯高怎么回事，也許是因?yàn)楦视腿ジ咭呀?jīng)很普遍了吧！甘油三酯高可不是件好事情哦，本文帶你來(lái)詳細(xì)了解下甘油三酯高的原因。
甘油三酯高和大家熟知的高膽固醇都是高血脂的一種，對(duì)人體的損害屬于隱匿但危險(xiǎn)的類型，直接損害就是加速全身動(dòng)脈硬化，最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴(yán)重疾病。
甘油三酯高的原因在臨床上可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性甘油三酯高常見(jiàn)于遺傳，而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病，如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等；也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣，如飲食、煙酒等。
遺傳性甘油三酯高我們暫不討論，來(lái)看看繼發(fā)性甘油三酯高怎么回事。因疾病導(dǎo)致的甘油三酯高主要是各種原因致使脂肪代謝異常，因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的甘油三酯高則是我們每個(gè)人生活中必須注意的了。
為什么不良生活習(xí)慣也能成為甘油三酯高的原因呢？因?yàn)楦视腿ゴ蟛糠质菑娘嬍持蝎@得的，只有少部分是人體自身合成的。當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類、尤其是動(dòng)物脂肪食品后，可測(cè)得體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高；而過(guò)多的碳水化合物、尤其是加工精細(xì)的糧食進(jìn)入體內(nèi)后，則引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
甘油三酯高怎么回事？排除了疾病和遺傳，就要從飲食習(xí)慣上找原因啦！了解了甘油三酯高的原因，就要注意健康飲食了，不要忽略身體敲響的警鐘。
血脂與脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝內(nèi)大量蓄積所致，常合并有血脂增高。B超檢查是目前檢查脂肪肝的主要手段。脂肪肝發(fā)病率高達(dá)5~10%，成人體檢中轉(zhuǎn)氨酶增高者約35%為脂肪肝，部分患者可發(fā)展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治對(duì)防止慢性肝病的進(jìn)展和改善預(yù)后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆積者、長(zhǎng)期大量飲酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些癥狀：輕度脂肪肝多數(shù)無(wú)自覺(jué)癥狀，中度、重度表現(xiàn)為肝腫大、食欲減退、肝區(qū)脹痛、轉(zhuǎn)氨酶升高，少數(shù)出現(xiàn)輕度黃疸、脾大等。脂肪肝患者應(yīng)該怎么辦：早期治療，可以阻止脂肪肝的發(fā)展，大多數(shù)脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)；應(yīng)用調(diào)脂藥進(jìn)行治療。
4. 甘油三酯高怎么辦？甘油三酯高這個(gè)詞對(duì)國(guó)人已經(jīng)不新鮮了，越來(lái)越多的人拿到體檢單后，發(fā)現(xiàn)上面寫(xiě)著甘油三酯高。甘油三酯高怎么辦才好？看完本文您就了解了。
了解甘油三酯高怎么辦之前，讓我們先了解下甘油三酯高是怎么回事。血液中的脂肪有膽固醇、甘油三酯、磷脂等，甘油三酯是血脂的一種。甘油三酯高就是血液中這種甘油三酯的含量高于正常水平，屬于高血脂的一種。
甘油三酯高怎么辦，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、降脂藥三方面想辦法。甘油三酯大部分是源自食物，因此對(duì)付甘油三酯高，飲食習(xí)慣就顯得非常重要。
甘油三酯高怎么辦之一 飲食控制。
甘油三酯高雖然是血脂高的一種，但有其特殊性。限制甘油三酯高首先要限制進(jìn)食，不要進(jìn)食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖類，戒煙酒，動(dòng)物脂肪則最好不吃，糖、酒、動(dòng)物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元兇；植物油也要適當(dāng)限制。不要吃動(dòng)物肥肉、奶油、甜點(diǎn)、動(dòng)物皮類、內(nèi)臟、魚(yú)子等脂肪含量極高的食物。
那么甘油三酯高怎么辦？吃什么？注意粗細(xì)糧搭配，多吃纖維素和優(yōu)質(zhì)植物蛋白，如大豆蛋白；多吃新鮮蔬菜水果。
甘油三酯高怎么辦之二 多運(yùn)動(dòng)
限制甘油三酯高的關(guān)鍵在于降低體重。通過(guò)限制進(jìn)食總量來(lái)降低體重只是一個(gè)方面，要想更好更快地將體重降低并維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)必不可少。甘油三酯高的人可根據(jù)自己體力和年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、太極等，有氧運(yùn)動(dòng)可以減少身上及血液中的脂肪，促進(jìn)健康。
甘油三酯高怎么辦之三 適當(dāng)應(yīng)用降脂藥
甘油三酯高的人選用降脂藥可以有效降低血脂，及早避免高血脂對(duì)身體的損害。降脂藥可選用貝特類降脂藥，服用時(shí)要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。另外甘油三酯高的人要注意監(jiān)測(cè)血糖，防范糖尿病的發(fā)生。
甘油三酯高怎么辦，您是否有所了解了？甘油三酯高作為富貴病的一種，從根本上養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣才是防控的關(guān)鍵。
5. 飲食控制
多數(shù)情況下，血脂升高與飲食有密切的關(guān)系。所以，甘油三酯值高的人，一定要堅(jiān)持甘油三酯高的飲食原則，注意合理的膳食。
甘油三酯高的飲食原則概括為：“三低一高”，即“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維”。
詳細(xì)解說(shuō)甘油三酯高的飲食，包括以下幾點(diǎn)：
1.減少脂肪的攝入量。
飽和脂肪酸過(guò)多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。而不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸向著健康的方向發(fā)展，能夠減少血小板的凝聚，并增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。因此提倡多吃海魚(yú)，以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血脂。烹調(diào)時(shí)，應(yīng)采用植物油。
2.限制膽固醇的攝入量。
膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過(guò)多害很大。植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài)，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
3.供給充足的蛋白質(zhì)。
甘油三酯高的病人還要注意，蛋白質(zhì)的來(lái)源非常重要，宜選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，且植物蛋白質(zhì)的攝入量要在50%以上。
4.適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。
不要過(guò)多吃糖和甜食，因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿?。每餐?yīng)七、八分飽。應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
5.多吃富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物。應(yīng)多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C，無(wú)機(jī)鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進(jìn)膽固醇的排泄。
對(duì)于患者，一定要堅(jiān)持甘油三酯高的飲食原則，這樣才能有效的控制甘油三酯的正常水平，使您高質(zhì)量的生活。
單純甘油三酯高的治療方法有以下幾點(diǎn)：
1、合理飲食
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制總熱量的攝入，盡量少吃動(dòng)物脂肪，減少甜食的攝入量。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，宜食瘦肉、魚(yú)類、雞、鴨肉（去皮）、豆類及豆制品、牛奶；多食新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、洋蔥、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、蘋(píng)果、桔子、獼猴桃等；少食太精細(xì)的食物，宜食纖維豐富的粗糧，如燕麥、蕎麥、玉米等，經(jīng)常輪換搭配，適量選食，對(duì)降脂極其有利。
2、適度運(yùn)動(dòng)
散步、慢跑、騎自行車、做廣播操、跳交誼舞、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于控制體重，降低血脂。體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。
調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療。(1)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、疏菜、面包和谷類食物)(2)正常老年人每日膳食結(jié)構(gòu)：一個(gè)雞蛋、一個(gè)香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克凈肉，包括魚(yú)、禽、畜等肉類(以可食部分計(jì)算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內(nèi))；每天飲用湯，每餐一碗。(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個(gè))、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。(4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐，豆?jié){200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚(yú)20克，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克。(5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過(guò)剩，也是動(dòng)脈樣硬化的外在標(biāo)志。b.戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發(fā)和加重動(dòng)脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對(duì)人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運(yùn)動(dòng)。
六味黃酮茶。國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品，純天然食用中草藥茶，六味黃酮茶（金槐茶）是針對(duì)中老年朋友研發(fā)的一種含有降血壓降血脂中草藥的茶，該產(chǎn)品已獲國(guó)家發(fā)明專利，無(wú)任何毒副作用，適合中老年朋友養(yǎng)生保健、長(zhǎng)期飲用。組方是以國(guó)家衛(wèi)生部公布的藥食同源的中草藥為原料，采用現(xiàn)代生物科技生產(chǎn)的袋泡茶，由西北農(nóng)林科技大學(xué)生命科學(xué)院監(jiān)制。產(chǎn)品采用茶葉濾紙做成袋泡茶，使飲用時(shí)更為方便，每天2-3袋，每次一袋，產(chǎn)品口感甘爽清醇，原汁原味，是不添加任何化學(xué)成分的純天然制品；中老年朋友在品茶解渴的同時(shí)，平衡血壓、降低血脂、神清氣爽、延年益壽，弘揚(yáng)了傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代生物技術(shù)的新概念
6. 甘油三酯高吃什么藥好呢？藥物控制對(duì)于甘油三酯來(lái)說(shuō)是很重要的一環(huán)，很多甘油三酯高的患者都通過(guò)藥物在短期內(nèi)得到了一定改善。本文為你介紹下甘油三酯高用什么藥。
甘油三酯高是血脂高的一種，其形成與遺傳、疾病、飲食習(xí)慣多方面因素相關(guān)。甘油三酯高吃什么藥，吃不吃藥也是一直困擾患者的問(wèn)題。其實(shí)，當(dāng)飲食療法不能將血脂控制到正常時(shí)，服用藥物也是很必要的。那么。甘油三酯高用什么藥好呢？
目前臨床上治療甘油三酯高的藥物都為處方藥，需要到醫(yī)院開(kāi)處方，遵醫(yī)囑服用。
醫(yī)院里用于甘油三酯高的藥物主要有兩大類：
甘油三酯高吃什么藥之一 激活脂蛋白代謝酶類藥
顧名思義，此類藥降甘油三酯的基本原理就是激活脂蛋白代謝酶類，促進(jìn)甘油三酯水解。很多人問(wèn)甘油三酯高用什么藥時(shí)，醫(yī)生都會(huì)推薦這類藥物，典型代表為貝特類降脂藥，如非諾貝、苯扎貝特、吉非貝齊（諾衡）等；以上皆為口服藥物。
甘油三酯高吃什么藥之二 阻止脂質(zhì)在體內(nèi)合成
這類藥物和前一類藥物不同，降血脂的基本原理變成了阻止脂質(zhì)在體內(nèi)合成。這類藥物的典型代表是煙酸類藥物。常用的煙酸類藥物有煙酸、煙酸肌醇、阿昔莫司等，也是都為口服藥。
關(guān)于甘油三酯高用什么藥，醫(yī)院還經(jīng)常應(yīng)用他汀類藥物。如洛伐他?。澜抵⑿练ニ?、普伐他汀、阿托伐他汀等，是以降膽固醇為主、同時(shí)也降甘油三酯的藥物。
甘油三酯高吃什么藥，您現(xiàn)在有初步了解了嗎？需要注意，以上處方藥一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，讓醫(yī)師根據(jù)您具體情況決定甘油三酯高用什么藥，用量多少。
7. 高甘油三酯血癥是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙，凡引起血漿中乳糜微粒（CM）和/或極低密度脂蛋白（VLDL）升高的原因均可導(dǎo)致高甘油三酯血癥。清楚了導(dǎo)致高甘油三酯血癥的原因，高甘油三脂血癥的治療該怎么辦呢？
通常，對(duì)于僅血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，應(yīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。另外還要戒煙，適當(dāng)參加體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應(yīng)該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應(yīng)控制在總熱量的30％以下，其中飽和脂肪酸控制在7％以下。對(duì)高甘油三酯血癥患者而言，少量飲酒也可以導(dǎo)致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。
肥胖時(shí)，機(jī)體對(duì)游離脂肪酸的動(dòng)員利用減少，血中游離脂肪酸水平上升，導(dǎo)致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動(dòng)。
高甘油三酯血癥的治療，當(dāng)血清甘油三酯水平升高合并有導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的脂質(zhì)紊亂如家族性復(fù)合型高脂血癥時(shí)，應(yīng)該采用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂(lè)脂平。對(duì)血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來(lái)治療。
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