大家有沒有和我一樣的情況？早上我喝了山藥薏米芡實粥，整個上午就會感覺不消化，胃酸上涌，這是什么原因啊？
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腸胃太弱，消化不了。
每次少吃些，多吃幾次，慢慢來。
虛不受補啊。
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我會胃痛，正考慮下次只吃黑米紅豆銀耳粥，再加固元膏。
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粥是好粥，只是喝粥的人自身的問題，體內(nèi)濁氣太多。老師有這一段話：“這三味藥粥雖然好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內(nèi)濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消；肝火太旺的人，必胸悶不適；瘀血阻滯的人，必疼痛加劇。還有津枯血燥、風(fēng)寒實喘、小便短赤、熱結(jié)便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉，就要先排走污水，“陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存”。”
對照自己的感覺，大多數(shù)都是第一種，體內(nèi)濁氣太多，尤其腸胃功能不好的人，那如果這類人繼續(xù)喝粥那就難吸收，還是先“排走污水”。
建議先推腹，把濁氣排出去，粥還是很好的。
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另外你胃酸，說明你胃功能不是很好，平時要注意調(diào)理。推薦生花生米，一天吃這么10幾粒，蠻養(yǎng)胃的?？梢詼p少胃酸。另外注意規(guī)律飲食，按時吃飯。
