21世紀影響人類的最大問題 — 心理問題，
對每個人健康危害最大的疾病— 心理疾病。
現(xiàn)代女性，不少人都在面臨著心理疾
病的困擾。而只有心情愉悅，才能享受美好生活；只有心理健康，才能享受幸福生活。
究竟什么是人的心理健康？
人的生理是否健康,可以通過各種檢查的結果來確認,但人的心理是否健康,卻往往難以確認。
但多數(shù)專家取得了共識，即：
心理健康包括健康的心理狀態(tài)和積極的心理狀態(tài)。
德國的漢斯·凱爾森曾經(jīng)說過：
“心理健康是人們一種良好的心理狀態(tài)，
處于這種狀態(tài)，人們不僅自己擁有安全感，
而且與社會契合、和諧，對現(xiàn)實有著敏銳的
洞察力。面對五彩繽紛的人生，心理健康者
能夠找到自己的人生坐標。'
什么是幸福？
這是每一個人都會問自己的問題。
但是千百年過去，沒有一個人能夠給出令所有人滿意的答案。
擁有金錢就會幸福？
答案是非也。很多大富翁整日為瑣事奔波，似乎忙碌的工作是無窮無盡的。他們恨不得一擲千金來換得片刻的寧靜。
擁有權力就會幸福？
答案也是非也。很多當權者日夜不安，生怕自己的權力會被別人分享，幾乎沒有一天能睡個好覺。
擁有知識就會幸福？
很多學富五車的人似乎并沒有從知識中得到幸福，有些人不僅作出了違背常識的事情，最后還瘋掉了 。
獲得事業(yè)上的成功就會幸福？
成功是沒有頂點的，很多成功人士其實都認為自己
不是最成功的一個，為了能夠更成功，他們不停地朝象征成功的山頂推著石頭。
那么，究竟怎樣才是真正的幸福？
我們說，擁有健康的人才是最幸福的，而心理健康尤為幸福之本。
身體疾病并不可怕，許多身患絕癥的人，正是因為擁有健康的心理，反而在生命最后的時刻煥發(fā)光彩。
心理健康是現(xiàn)代人的 健 康 不可分割的
重要方面，那么什么是女性的心理健康呢?
心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。
在現(xiàn)實生活中的，不管
環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能
從實際出發(fā)，應付自如。在
困難面前不畏懼，不逃避。
正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有
協(xié)調(diào)多重角色的能力。
心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關系。
待人寬厚慈善、誠實尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑亢有
同情心，能客觀的理解
他人的需要和感情。
有正確的“自我觀”，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優(yōu)點、缺點有清醒的認識對自己的體態(tài)、相貌、情
緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。
不僅有勇氣承認自己
某一方面的不足，而且愿
意努力自我完善。
情 緒 穩(wěn) 定
心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。
意 志 健 全
意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動的支配自己的行動，以達到預期的目的。
善于明辨是非，當機立斷，
并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，
不達目的不罷休。善于調(diào)整自
己的情緒，有效控制自己的語言與行為。
可以斷言，人的一切的財富都始于健康的心理。
我們許多人的一生并不缺乏才華、能力和機會，卻總與成就和財富擦肩而過，其根本的原因就在于還不具備健康成熟的個性與心理。
心理健康可以幫助女性打造成功的心理優(yōu)勢，保持健康的心態(tài)。
一個偉人說：“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定，誰是坐騎，誰是騎士。
在生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大的現(xiàn)代社會，每個人的心理承受能力都會遇到越來越多的挑戰(zhàn)，在面對人生挫折、情緒波動、心理傷害的時候，人們要學會以正確的心態(tài)去學會心理自我調(diào)節(jié)，學會心理適應，學會自助，每個人都需要有一個自己的'心理醫(yī)生'，及時地幫助自己調(diào)整情緒，以多種形式進行自我放松，緩和自身的心理壓力和排解心理障礙，促進健康。
