最近，豆瓣興起了個提肛打卡群。
沒錯，肛不是綱
群里的畫風感人。
你以為提肛是個技術(shù)活
進群后發(fā)現(xiàn)人家是力氣活
年輕人提肛這么拼是有原因的。
有人在肛腸科醫(yī)生的建議下開始了 提肛人生 ，并表示提肛恨晚。
有人在提肛人生的大道上找不到方向，發(fā)出靈魂的拷問。
有人始終對自己的病情憂心忡忡，并在這里得到 寬慰 釋放。
總之，提肛群里活躍著一群可望擁有發(fā)達括約肌的有“痔”青年。
提肛人，當代有“痔”青年
人就怕少年得“痔”。
痔瘡指人類肛門里、外長的小肉球，是肛周常見疾病，主要分為 內(nèi)痔 、外痔、混合痔。
痔瘡是一種“老幼皆宜、男女通吃”的疾病，在各個年齡層均有發(fā)生。但通常老年群體因肌肉韌帶老化，更容易因肛周神經(jīng)、血管、肌肉、韌帶等老化而產(chǎn)生痔瘡。以往的數(shù)據(jù)顯示，痔瘡的發(fā)病率隨年齡增長呈現(xiàn)梯狀增長。
著名相聲表演藝術(shù)家馬三立先生在二十年前就說過， 有“痔”不在年高 。
承馬老吉言，痔瘡這種曾經(jīng)以老年群體為“專攻領(lǐng)域”的肛腸科常見疾病，現(xiàn)在卻開始轉(zhuǎn)移到年輕市場了。
在多家醫(yī)院的就診患者的數(shù)據(jù)統(tǒng)計中， 20~40歲的中青年群體已經(jīng)成為痔瘡“主力軍”。
圖片來自：《痔瘡的相關(guān)危險因素及臨床特征研究》
其中，30~40歲的女性痔瘡患者數(shù)量占絕對優(yōu)勢，這是由于妊娠、分娩對肛門、直腸造成的壓力使靜脈曲張，從而導致痔瘡。
女星謝依霖曾在產(chǎn)后發(fā)微博自曝痔瘡之苦：生之前一直想趴著睡，生之后只能趴著睡，因為痔瘡“炸”了。
不婚不育的少女同樣可以得痔瘡，韓國女星Luna就曾自爆得痔瘡。她可能不是女子組合中第一個得痔瘡的，但她絕對是第一個承認自己得痔瘡的。
男女通吃的痔瘡也不會放過男同胞。初出校門的沈騰曾憑借痔瘡手術(shù)獲得“慵懶氣質(zhì)”，并受到導演田有良賞識，成功參演舞臺劇《想吃麻花先給你擰》，并進入了“開心麻花”。
沈騰因年少得“痔”而走紅，普通人只能獲得年少得“痔”的煩惱。
人各有'痔'，'痔'力不同
接下來請欣賞痔瘡令人討厭的各種“超能力”。
讓恐血癥當場去世的 便血
初遇便血的場景基本是這樣的：平日里如廁需要使出洪荒之力的小A像往常一樣，邊玩手機邊“大號”，卻感到此次過程異外順滑，結(jié)束戰(zhàn)斗后回頭一看，馬桶里一攤鮮血在白色瓷磚的映襯下格外耀眼！
此時，恐血的小朋友一定腳下一軟；不恐血的朋友也可能頭暈，因為痔瘡導致的大出血癥狀有時能引起嚴重貧血；有的痔瘡甚至無需排便就能大出血。
藝人曲艾玲在某節(jié)目中就講過自己主持晚會時，因痔瘡破裂導致大出血的經(jīng)歷。
內(nèi)痔中的血管腫型痔瘡最易出血
讓強迫癥無法接受的脫垂
內(nèi)痔如同吃了“橡膠果實”，有越長越長的超能力。內(nèi)痔病程分為四期，隨著病程發(fā)展，內(nèi)痔長得就越長。
一期：癥狀輕微，甚至無感。 二期：痔瘡可能隨排便脫出肛門外，但 能自行收回肛門內(nèi) 。 三期：內(nèi)痔脫出于肛門外后， 無法自行收回，須用手托回 。 四期：又稱為晚期，內(nèi)痔 長期脫出于肛門外，無法托回肛門內(nèi) 。
讓全人類鬼哭狼嚎的疼痛
痔瘡能有多疼？一群孕期生痔或孕期痔瘡加重的新手媽媽們哀嚎道：“痛苦，坐都坐不下?！?nbsp;
別擔心，孕婦痔瘡的發(fā)病率“只有”76%左右
早期的內(nèi)痔通常無痛感，但隨著病情發(fā)展，會出現(xiàn)炎癥、血栓時則開始疼痛，還會有大便不盡感； 血栓性外痔 和 炎性外痔 有顯著疼痛和腫脹感。
當然，痔瘡痛和痔瘡手術(shù)的痛相比根本算不上什么。痔瘡手術(shù)是個小手術(shù)，但和痔瘡一樣， 屁大點個 小手術(shù)的痛苦可不小。
手術(shù)有麻醉，術(shù)后有麻醉泵，痔瘡手術(shù)的痛點在哪里？術(shù)后排便。
“同痔”們普遍認為痔瘡手術(shù)后排便拉的不是屎，而是玻璃。
也有產(chǎn)后媽媽的感悟分享：
我兩次剖腹產(chǎn)都沒疼哭，痔瘡手術(shù)后拉屎我的哭聲鄰居都能聽得到。
痛苦只是一方面，經(jīng)歷過痔瘡手術(shù)的人，從此再無“難言之隱”。無論檢查還是手術(shù)，難免被人圍觀最私密的菊花。
你以為的觀摩人數(shù)是這樣的
實際情況可能是這樣的
從此你的菊花也算見過世面的菊花了
大家也不用擔心，根據(jù)官方給出的數(shù)據(jù)，只有約20%的痔友會走上手術(shù)這條“不歸路”。
那么，怎樣脫離這20%？
如何才能長'痔'久安？
想預防或控制痔瘡，就要對其生成的原理有所了解。目前已知的痔瘡生成原因主要是—— 久坐不動 。
中青年無論上學還是加班，久坐是主要的狀態(tài)。
相比之下老年人的活動豐富多彩
久坐會影響血液循環(huán)，使靜脈充血，影響腸道蠕動功能，導致 便秘 甚至痔瘡。而已患痔瘡的患者要 避免增加腹壓或直接刺激肛門部位的運動 ，如：騎自行車、騎馬、登山等。
提肛人們選擇的提肛運動，是肛門術(shù)后恢復期促進局部血液循環(huán)、增加肌力的有效運動，平時練習也對肛裂、痔瘡、肛周膿腫具有預防作用。
運動場所不限，可在站立、平躺、坐姿狀態(tài)私密進行。
有的朋友可能get不到提肛奧義，也可以通過下面動圖的演示進行練習。
仰臥，以頭和雙腳作支點； 吸氣，抬高腰臀，收縮盆底肌，保持5~10秒； 呼氣，放下臀部，放松5~10秒； 每天做3~4組，練習時間在10分鐘（根據(jù)自身條件調(diào)整）。
運動鍛煉貴在堅持，三天打魚、兩天曬網(wǎng)是不可能有成效的。另外運動也不是萬能的，有些國家運動員也會得痔瘡。
中國著名男子三級跳遠運動員鄒振先就曾向記者透露一些隊員的“內(nèi)幕”，董斌（中國男子三級跳遠運動員）和曹碩不在狀態(tài)是因為他們都得了痔瘡，曹碩還動了手術(shù)，他們甚至懷疑痔瘡是三級跳項目的“職業(yè)病”。
由此可見，運動只是一方面因素，除了運動，還需要保持包治百病的舒暢心情，因為心情不暢易患 腸易激綜合征 。
腸易激綜合征 是精神壓力過大導致控制胃腸蠕動的自主神經(jīng)紊亂，引起 便秘、腹瀉 等癥狀的疾病，該疾病難以治愈，增加膳食纖維反而會刺激腸道，使病情進一步加劇。
腹瀉時水樣便沖擊肛管，容易引發(fā)炎癥，導致痔瘡發(fā)生（大量水樣便進入肛竇還可能導致 肛瘺 ）。便秘會使含有大量細菌的大便長時間停留在直腸或肛管中，也容易引發(fā)炎癥，進而患上痔瘡。
這些容易引發(fā)炎癥的大便如果殘存在肛門的褶皺或傷口里，無疑會導致細菌繁殖，加劇炎癥和水腫（有些大便堿性強，對皮膚有刺激）。所以 保持肛周清潔很重要，便后用水沖洗或用濕紙巾擦拭 。
德國一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常洗澡或淋浴的人不太可能患上帶有血塊的外痔。
最后是飲食控制，雖然國外有研究認為吃辣與痔瘡沒有直接關(guān)系。
一項隨機試驗表明吃辣椒不會引起痔瘡術(shù)后疼痛加劇
壹讀君認為吃辣的人不一定都得痔瘡，但有痔瘡的人最好別吃辣（及其他刺激性食物）。
2020年3月淘寶數(shù)據(jù)顯示，在全國火鍋銷量增長超180%時，祛火茶、 痔瘡膏 的銷量也猛增62%，甚至不少人是 火鍋和痔瘡膏一起下單 。
所以提肛人們，提肛之余不要忘了， 口味淡以利“痔”，心情好才“痔”遠，另外洗洗更健康哦。
參考資料：
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