來源：BMC科研永不止步
七月初，英國的酒吧在經(jīng)過三個月的禁閉后重新開放，人們紛紛趕往市中心參加社交之夜。感到有壓力，想喝那杯酒？近期發(fā)表在BMC Public Health 上的一項研究，在回顧現(xiàn)有定性研究的基礎上，總結了對英國成年人同儕壓力的認識。在接下來的分享中，研究作者之一Stephen Dombrowski博士介紹了研究獲得的五條關鍵經(jīng)驗。
你可能有過這樣的經(jīng)歷，在有人給你提供酒精飲料時，覺得自己必須喝掉它?；蛘撸苍S是你邀請別人喝一杯，確保他們與你同樂。飲酒的同儕壓力在我們的日常生活中很常見。從聚會，當?shù)鼐瓢?，到如今COVID-19大流行時友好社交距離下借助直播軟件與你的伙伴在線上共飲一杯啤酒。
根據(jù)對13項定性研究的系統(tǒng)性回顧，以下是我們習得的五條關鍵經(jīng)驗：
1。 同儕壓力不僅僅是青少年和年輕人的經(jīng)歷：
一個普遍的看法是，同儕壓力主要存在于年輕人身上。然而，同儕壓力可以影響所有年齡段的人?；仡櫻芯堪l(fā)現(xiàn)，與年輕時相比，成年人往往認為自己“更年長、更聰明”。但許多成年人仍然經(jīng)歷著飲酒和繼續(xù)飲酒的壓力。誰還沒有過“一醉方休”的邀請呢？
2。 人們會感到同儕壓力的威脅：
同儕壓力的經(jīng)歷包括從友好的玩笑到咄咄逼人的壓力，讓人覺得酒精是“強迫于你”的。被鼓勵“跟上”別人的飲酒量是飲酒過量的一個常見原因。
3。 同儕壓力會產(chǎn)生消極影響：
具有諷刺意味的是，為了擺脫同儕壓力，許多人屈服了，喝了更多的酒。他們要么是在不想喝酒的時候喝了一杯，要么是喝得比他們想喝的還要多。為了應對同儕壓力而飲酒被視為“屈服”。大多數(shù)因同儕壓力而飲酒的人后來都對這個決定感到后悔。
4。 我們的社會大環(huán)境對建立和保持同儕壓力很重要：
社會環(huán)境往往影響著飲酒的同儕壓力。飲酒被視為“一種社交活動”被認為是正常的，有助于你融入圈子。對男性來說，喝酒也被視為一種顯示男性氣質的方式，包括“像男人一樣喝酒”和選擇有男子氣概的飲料。飲酒提供了與其他人的聯(lián)系，而那些不喝酒的人往往被視為無聊或局外人。
5。 人們?yōu)閼獙ν瑑妷毫χ贫ǖ牟呗裕?/strong>
許多人報告說，他們使用策略來避免壓力。這些策略包括“照看好你的飲料”，選擇喝模仿酒精飲料口味和外觀的無酒精飲料，或者駕車來提供一個不喝酒還通常會被接受的借口。一些不怎么喝酒的人會公開表明自己不飲酒的偏好，但這種情況似乎很少見。還有一些人在選擇他們的朋友群體時，要確保其中包括不喝酒的人或只喝適量酒的人。
下一次，當你在聚會上、在酒吧里或者在線上邀約中喝啤酒時，你能認識到自己什么時候在經(jīng)受喝酒的壓力嗎？你會屈服于同儕壓力，還是有應對的策略呢？你又能做些什么來確保人們在不想喝酒時，不會覺得自己卻必須喝酒呢？
